Sved og overdreven sveden - hvordan man bekæmper det?

Selvom sved er en naturlig reaktion i kroppen, er den for intens for mange mennesker. Hvad skal jeg gøre, når sved bliver ved med at oversvømme dine øjne og pletter fra det? En god deodorant, botox er ikke de eneste måder at bekæmpe overdreven svedtendens og dens konsekvenser på.

Fugtige hænder og dugfri pande er tegn på, at kroppen prøver at klare varmen ved at svede. Sved er det vigtigste i vores naturlige kølesystem. Den menneskelige krop producerer konstant varme, den er forbundet med metaboliske processer. Når temperaturen f.eks. Som følge af varme eller træning stiger markant, prøver kroppen at beskytte mod overophedning ved at give varmen tilbage til miljøet.

Hør om sveden og hvordan man behandler overdreven svedtendens. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video

Blodkarrene udvides, så mere blod når ned under overfladen af ​​huden, hvor det køler af. Hvis det ikke er nok, begynder vi at svede. Sved produceres af svedkirtlerne dybt inde i dermis og stiger op til overfladen gennem små kanaler. Ved at fordampe fjerner sved varmen fra huden og blodet, der strømmer under den.

Dampende sved overfører 25 procent af varm.

Sved er ujævn

Mennesket er udstyret med omkring 2 millioner svedkirtler. De fleste af dem er under armhulerne, på indersiden af ​​fødder og hænder, på panden og brysterne. Der er 2 typer svedproducerende kirtler:

• Ekkrine kirtler - de er placeret over hele kroppen, de fleste af dem er i armhulerne, på fødder og hænder. De bruges til termoregulering og udskillelse af metaboliske produkter. Deres svedesekretion øges, når den omgivende temperatur stiger over 30 grader C, eller når kroppen overophedes. Deres funktion er også påvirket af det centrale nervesystems arbejde. Derfor den såkaldte følelsesmæssig svedtendens, især i hænder, fødder og ansigt. Eccrine sved er en saltopløsning, der indeholder urinstof, mælkesyre, kulhydrater, fedtstoffer, mineraler (f.eks. Kalium, calcium, magnesium, jern). Dens sammensætning afhænger også af den forbrugte mad, klimatiske forhold, hormonelle faktorer og sygdomme.
• Apokrine kirtler - er placeret i armhulerne, lysken, brystvorterne, kønsorganer (pungen, skamhøjen, skamlæber) og i hovedbunden. De deltager ikke i termoregulering, og deres aktivitet begynder ikke før puberteten.Apokrin sved er en klæbrig og tyk hvid og gul udflåd (indeholder proteiner og fedtstoffer), som kroppen producerer hele tiden, men med jævne mellemrum, fx under indflydelse af kønshormoner eller følelser.

Sved forværres af en dårlig diæt

Nogle mennesker (lever i travlt eller stresset, meget aktiv) oplever ofte overdreven sved (hyperhidrose). De intensiveres af fysisk anstrengelse, høj lufttemperatur, smerte, angst, frygt og iført tøj og sko lavet af kunstige materialer.

Overdreven sveden kan skyldes nedsat termoregulering eller følelsesmæssige faktorer. Sved forekommer også under feber, fx hos mennesker, der lider af tuberkulose eller malaria. Det ledsager også forgiftning (f.eks. Med alkohol), det forekommer i diabetes og ondartede tumorer. Overflødig svedtendens kan ledsage hyperthyroidisme, fedme og overgangsalderen.

Hyperfunktion i de ekskrine kirtler fremmes af forkert diæt, overdreven drikke, rygning og hormonelle lidelser. Overdreven sveden er også et af symptomerne på puberteten. Efterhånden som den hormonelle storm stormer, bliver mange unge mere følsomme over for det nervøse (autonome) system, der producerer sved.

Når svedesekretion er psykologisk

• Det påvirker oftest hænderne (undertiden drypper sved af dem), ansigt, fødder, armhuler og lyske, men det kan påvirke hele kroppen. Mental svedtendens forekommer paroxysmal (under påvirkning af følelsesmæssige stimuli) eller vedvarer konstant (men om sommeren er det mere alvorligt). Normalt forbedres dets symptomer efter 25 år.
• Overdreven asymmetrisk svedtendens er forbundet med forstyrrelser i centralnervesystemets funktion. Det kan forekomme i de områder af kroppen, hvor der er en anden sygdom, fx i løbet af tarmlidelser eller med bensår.
• Der er også gustatorisk svedtendens, der opstår efter at have spist varm eller krydret mad. Dråberne af sved vises så rigeligt på næsen, panden og omkring læberne. Årsagen til gustatorisk svedtendens er også skade på nervesystemet - så i stedet for spytkirtlerne stimuleres svedkirtlerne, mens de tygger mad.

Deodorant, antiperspirant og botox til overdreven svedtendens

Deodoranter hæmmer ikke udskillelsen af ​​sved, men de begrænser væksten af ​​bakterier, der nedbrydes - og dermed eliminerer årsagen til ubehagelig lugt. Antiperspiranter reducerer derimod svedemængden. De indeholder kemiske forbindelser, der reagerer med sved - sådan dannes et stof, der hindrer udløbet af svedkirtler. I apoteker er der et stort udvalg af denne type præparater - spray, pind, kugle. De kan være let parfumerede (så indeholder de normalt alkohol) eller næsten lugtfri (uden alkohol), som især er beregnet til meget følsom hud.

Vigtig

Hvordan bekæmpes stinkende sved?

Alle lugter anderledes. Vores duft er en blanding af apokrin sved, hjørnesvede og sekretion af talgkirtlerne. Kost, såsom at spise løg, påvirker også lugten. Hvis nogen ikke tager sig af hygiejne, bliver talg, sved og epidermis grobund for bakterier. Derefter begynder kroppen at udsende en ubehagelig lugt - effekten af ​​maceration af epidermis, nedbrydning af bakterier eller svampe. Den ubehagelige lugt af sved elimineres ved at spise timian, dragon og mynte. I kampen mod ubehagelig lugt kan hyppig drik af salvieinfusion også være nyttigt.

Antallet af ekskrine kirtler

Den gennemsnitlige tæthed af kirtler pr. Cm2 er:

• 23 uger gammelt foster - 2970
• nyfødt - 1560
• barn 11-18 måneder 500
• voksen - 120

Fordelingen af ​​ekskrine kirtler forskellige steder i huden er ikke den samme. Køn påvirker også deres tæthed.

Hos kvinder:

• lyske - 118
• mave - 149
• underliv - 101
• tilbage - 92

Hos mænd:

• lyske - 80
• mave - 149
• underliv - 137
• tilbage - 145

Mænds sved har en pH på omkring 5,6 og er mere sur end kvinders sved, som har en pH på omkring 7.

Værd at vide

Behandling af overdreven svedtendens er ikke let. I tilfælde af neurologiske lidelser eller systemiske sygdomme behandles den underliggende sygdom. For mange mennesker er dog tilstrækkelige hygiejniske foranstaltninger tilstrækkelige: at vaske hele kroppen mindst to gange om dagen.

Professionelle behandlinger, der reducerer svedtendens

Med lægens samtykke kan præparater med nældefeber anvendes, f.eks. Bellergot, Bellapan. I mere vanskelige tilfælde anbefaler læger medicin, der hæmmer svedkirtlernes funktion, såsom pulvere og opløsninger til topisk anvendelse, som indeholder borsyre, zirconium, formalin og andre metalsalte.

Undertiden skæres nerverne, der forsyner svedkirtlerne i et givet område af kroppen, kirurgisk (den såkaldte sympatektomi). Botox bruges også til at bekæmpe hyperhidrose. Botox-behandling kan helt fjerne sved. Det består i punktindsprøjtning af en lille mængde Botox i dele af kroppen med øget svedtendens (armhuler, hænder og fødder). Botox injiceres med en meget tynd nål, hvilket gør den smertefri. Den maksimale effekt vises efter en uge og varer i ca. 6 måneder.

Læs også: BODY CARE I SOMMER. Hvordan holder man mig frisk om dagen? Duft af sved og kost. Hvordan påvirker det, vi spiser, lugten af ​​sved og hud? Sommersved - måder at svede overdrevent i varmt vejr

Generende stikkende varme

Varmeudslæt er den mest almindelige lidelse i svedkirtlerne. Varmeudslæt vises på huden (mere præcist under stratum corneum) i form af adskillige, små bobler. Stikkende varme dannes, når sved er fanget i svedekanalerne. Rød varme er meget almindelig hos nyfødte og spædbørn. De dannes, når der anvendes høj temperatur på våd hud. Dette er resultatet af uagtsom hygiejne og for varm dressing af barnet. Tæt spredte, karakteristiske røde klumper dannes i ansigtet, nakken, lysken og armhulerne. De ledsages af en brændende fornemmelse. Rød sved er ofte udsat for bakterielle infektioner. Hos voksne vises de sjældent (normalt i tropiske klimaer).

Behandlingen af ​​svedudslæt består hovedsageligt af badning i vand med tilsætning af kaliumpermanganat, den såkaldte udluftning af huden og undgå overophedning. Topisk anvendes mash med borsyre og menthol eller D-panthenol (de lindrer forbrænding), og i tilfælde af bakterielle komplikationer, aerosoler med tilsætning af et antibiotikum.
En komplikation af stikkende varme kan f.eks. Være bylder, dvs. bakterielle infektioner i de apokrine kirtler. Der dannes smertefulde klumper, der brister over tid. Antibiotika anvendes til behandlingen. Derudover smøres huden med antibakterielle opløsninger, der anvendes antibiotiske og ichthyol salver. Om nødvendigt behandles tilstanden kirurgisk med inccesser.

Husk at du skal drikke meget

Under normale forhold udskiller en person ca. 2,5 liter sved om dagen. Under hårdt arbejde ved høj omgivelsestemperatur kan den svede selv 5 liter. For ikke at udsætte dig for dehydrering skal du genopfylde væsker. Derfor skal du om sommeren drikke mindst 1,5-2 liter væske om dagen. Det er vigtigt, at de er rige på mineralsalte, der findes i juice og mineralvand. Du skal også spise saftige frugter og grøntsager: citrus, bær, meloner, vandmeloner eller agurker. Hvis væsketabet ikke genopfyldes, falder kroppens effektivitet betydeligt. Og tabet på 20 procent. vand kan endda være dødelig.

månedligt "Zdrowie"

Anbefalet artikel:

Hvordan overlever man varmen, tager sig af SKønhed og godt udseende?