- Primrose eller primroseolie om aftenen ekstraheres fra koldpresning af frøene fra Primula-planten (Oenothera Biennis), der er hjemmehørende i det vestlige Nordamerika.
- Denne plante dyrkes intensivt på grund af dens store terapeutiske egenskaber.
- I øjeblikket dyrkes den også i Europa, og dens frø bruges til at omdanne dem til olie.
- Inkorporering af denne olie lindrer ikke kun symptomer på visse lidelser, men er et godt ernæringstilskud til vores krop.
Hvad indeholder aftenolie?
- Flerumættede essentielle fedtsyrer såsom linolsyre (70%) og gamma-linolensyre (10%): vores krop kan ikke syntetisere disse essentielle fedtsyrer, så de skal inkluderes i den daglige diæt.
- Vi finder linolsyre især i vegetabilske olier som solsikke, drue- og aftenprospose samt i mejeri, animalsk fedt, frø og nødder.
- Gamma-linolensyre findes i human modermælk og i aftenprospose og borageolie.
- Disse fedtsyrer hører til serien med Omega 6 syrer og er essentielle for, at vores stofskifte kan fungere korrekt.
- Når kosten, vi spiser, ikke indeholder disse essentielle fedtsyrer, kan der opstå problemer med hjerte, kredsløb, hud, immunsystem, reproduktionssystem og nervesystemet.
Disse fedtsyrer tilvejebringer
- Energi.
- De samarbejder om at opretholde kropstemperaturen.
- De favoriserer vores immunsystem.
- De stimulerer blodcirkulationen ved at hæmme dannelsen af blodpropper eller blodpropper.
- Det har en vasodilatoreffekt, der hjælper med at forhindre nogle hjerte-kar-problemer.
- De favoriserer opretholdelse af korrekte kolesterolniveauer i blodet og blodtryk.
- Regulere udskillelsen af hudfedt.
Egenskaber ved aftenblomsterolie
- Regulerer sekretion af tårer og spyt.
- Det forbedrer vores forsvar eller immunsystem.
- Det kontrollerer den normale produktion af fedt i huden.
- Det har en handling, der ligner insulinets virkning og forbedrer dens virkning.
- Forhindrer dannelse af inflammatoriske stoffer.
- Regulerer frigivelse og handling af neurotransmittere.
- Det hæmmer dannelsen af blodpropper eller blodpropper.
- Det er nyttigt ved hjerte-kar-problemer takket være dets vasodilator-virkning.
- Regulerer virkningerne af kvindelige hormoner i menstruationscyklussen.
- Lindrer eksemsymptomer.
- Forbedrer prostataforstyrrelser hos mennesker.
- Det reducerer kolesterolniveauer ved at reducere progression af arteriosklerose.
- Det stopper arthritis- og slidgigtproblemer, da det hæmmer inflammatoriske processer.
Anvendelser af aften-primroseolie
- Balancerer adfærd hos hyperaktive børn.
- Forbedrer acne, skæl, eksem, psoriasis, koger, skøre negle og hårtab.
- Det lindrer symptomerne på premenstruelt syndrom, der forekommer hos mange kvinder inden ankomsten af reglerne: bryst hævelse, væskeretention, modløshed, irritabilitet, depression, migræne, træthed.
- Ved hjerteproblemer, vaskulære sygdomme og hypertension: det hjælper med at reducere kolesterolniveauer, forhindrer dannelse af blodpropper og reducerer hypertension på grund af dens vasodilatatorvirkning.
- Forhindrer dannelse af tromber.
- Det er nyttigt til behandling af ledssmerter: reumatoid arthritis, slidgigt og andre inflammatoriske lidelser.
- Ved multipel sklerose stimulerer det T-lymfocytter (celler i vores forsvarssystem), forhindrer dannelse af blodprop, styrker blodkar, regulerer og normaliserer nerveledninger.
- Ved diabetisk neuropati hjælper det med at forbedre nerveledelse.
- Eliminerer tørheden i slimhinder i øjne og mund.
- Forhindrer aldring af hud på grund af dens indvirkning på hudens hydrering og fremmer elasticitet.
Præsentation og dosis
- Det kommer i form af kapsler, der også indeholder E-vitamin, der forhindrer oxidation.
- Kapsler eller perler præsenteres i 500 og 1000 mg.
- Deres dosis afhænger af hver patient: lægen eller ernæringsfysiologen er dem, der bør anbefale de passende doser, der skal tages.
