DORM er et af de smartere ord, folk bruger, når de handler med hinanden. Det giver dig mulighed for at reparere skaden med lille indsats, forhindrer yderligere konflikter og skaber tillid til andre. Det er også et symptom på modenhed. Hvordan undskylder man at undskylde?
En undskyldning er et udtryk for anger for at have såret, såret eller såret nogen. Når vi ved et uheld træder på nogens fod på bussen, siger vi "undskyld."
Den mest undskyldende person accepterer undskyldningen og tilgiver ubehageligheden. På denne måde løses problemet, og begge parter forbliver i gode relationer og i godt humør på trods af den ubehagelige begivenhed. Desværre kan ikke alle undskylde, og ikke alle undskyldninger accepteres.
At tvinge en undskyldning har ingen virkning
Jola, en patient på psykologens kontor, sagde at ordet Undskyld i årevis ikke kunne passere gennem hendes hals. ”Det er fordi mine forældre engang fik mig til at undskylde min bedstemor. Hun var virkelig uretfærdig over for mig, så jeg sagde til hende "Du dumme kvinde", jeg var barn ... Men min far hørte det, og han blev sur.
Jeg husker denne situation: alle disse voksne mennesker - far, mor og bedstefar - står over mig og stirrer på mig med en rynket rynke, og min bedstemor er foran mig. Jeg måtte gå hen til hende, undskylde hende og kysse hendes hånd. Det var forfærdeligt, frygteligt uretfærdigt og ydmyget af en eller anden art. Indtil i dag, når jeg husker det, har jeg lyst til at græde ... "
Jola blev tvunget til at undskylde mod sin vilje og blev indpodet i hendes afsky for ordet undskyld i årevis. Men denne handling af underkastelse har ikke meget at gøre med omvendelse og tilgivelse.
Læs også: Breakup Pain or Broken Heart Syndrome Shame: Hvor kommer det fra? Hvordan kan jeg håndtere skam? Kan du tage en risiko for at gøre dine drømme til virkelighed?Hvornår skal jeg undskylde?
At tvinge til undskyldning er normalt en misforståelse af, hvad en undskyldning skal betyde. En af mine venner fortalte mig for nylig et godt eksempel. Hendes datter i børnehaven skaber ingen problemer. Men derhjemme, hvis nogen gør noget, der går imod hende, siger hun: "Du skal straks undskylde mig." Det hjælper ikke at forklare, at du undskylder nogen, når du gør ondt, og ikke at mor beder barnet om at børste tænderne.
Denne pige forstår sandsynligvis ikke ordet undskyld. Hun mener, at hvis hun følte nogen ubehag, skal nogen undskylde hende for det. I mellemtiden skulle undskyldningen være et udtryk for empati og fortryde, at den anden part uforvarende blev såret. En sådan undskyldning aktiverer alle de gavnlige virkninger af denne handling: tilgivelse, tro på den anden parts gode vilje, en følelse af nærhed og endda venskab. For at undskyldning skal være så stærk, skal du dog lære at undskylde.
Hvordan man siger Tilgiv mig
For at undskyldningen skal være gavnlig, skal den anden part dog vide, at undskyldningen er oprigtig, at gerningsmanden virkelig beklager det, og at han ikke har til hensigt at gentage denne adfærd.
Sådan kan du trin for trin opnå det:
- Gør det klart, at du ved, at den anden person er ked af det: "Jeg ved, du er ked af det, jeg kan se, at det er ubehageligt for dig."
- Sig, at du ikke ville forårsage denne ubehagelighed: "Jeg forventede ikke, at min opførsel ville såre dig så meget." l Forklar, hvorfor du gjorde som du gjorde, så den anden part kunne se, at du ikke havde nogen forkerte intentioner.
- Tilføj, at hvis du vidste om denne ubehag, ville du ikke lade det ske: "Hvis jeg havde vidst, at det ville skade dig så meget, ville jeg ikke have gjort det ...".
- Undskyld: "Derfor er jeg ked af det, vær ikke vred ...". Hvis du ser, at undskyldningen ikke er accepteret, så spørg hvad du ellers kan gøre: "Hvad kan jeg gøre for at forhindre dig i at blive sur (så du ikke bliver ked af at ordne det ...").
Hvornår skal man ikke undskylde?
- Undskyld ikke, hvis du tror, du ikke har gjort noget forkert. Forklar, hvorfor en undskyldning ikke ville være passende her. Du kan dog sige, at du har ondt af den anden persons smerte.
- Undskyld ikke med tvang. Dette er oprigtig. l undskyld ikke vredt. Det virker ikke.
- Undskyld ikke den frigjorte person for at afslutte konflikten. Det afslutter det ikke.
Anbefalet artikel:
Manipulationsmetoder - 5 teknikker til at påvirke mennesker månedligt "Zdrowie"
