Zoneterapi: fordele og kontraindikationer

Plantar zoneterapi er en type alternativ medicin, der bruges til at lindre spændinger forårsaget af hverdagen. Fodmassagen, især i buens område, hjælper med at bekæmpe stress og energiudvikling, alt efter hvad kinesisk medicin sagde. I denne vejledning lærer du mere om virkningerne og fordelene ved fodmassage.

definition

Zoneterapi er en fodmassage, der er kendetegnet ved specifikt pres i buens områder. Hvert af disse fodområder (til reflektion) svarer til en del af kroppen eller et organ. I nærvær af spændinger kan fodmassage på specifikke punkter skabe fordele eller endda forsvinden af ​​ubehag.

Fordele ved zoneterapi

Der er flere fordele ved plantarbuemassage, såsom at øge kroppens dynamik, da det aktiverer lymfesystemet, harmoniserer vitale funktioner, frigiver stress og nervøs spænding, lindrer spænding i ryggen og andre smerter, forbedrer cirkulation og inducerer en dyb afslapning af musklerne.


Det velvære, der genereres af denne type massage, antager også en psykisk karakter, da den slapper af kroppen, frigør sindet fra negative følelser, som i kinesisk medicin er defineret som energier fra yin og yang. Det kan være nyttigt til kroppens balance.

Kontraindikationer

Kontraindikationer for denne type massage kan forekomme, hvis patienten har en betændelse eller traume i foden, også i tilfælde af nylige hjerteproblemer, problemer relateret til bevægelse (såsom flebitt) eller i begyndelsen af ​​en graviditet. I tilfælde af vedvarende symptomer er det bedre at konsultere en læge.

Fodmassage-praksis

Normalt udføres massagen, når patienten ligger på ryggen (rygsøjleposition), med let håndbevægelse på fødderne, på en blid og afslappende måde først, hvorefter trykket i de mest følsomme områder øges. Det slutter med en global energimassage.


Elena Elisseeva