Ryger du stadig cigaretter? Hvis du ikke er overbevist om sundhedsargumenter, skal du kontrollere, hvad din skønhed vil vinde - hud, hår, negle, hvis du kun bekæmper afhængigheden og beslutter at holde op med at ryge.
Som enhver storryger ved, er det ikke så let at holde op med at ryge. Men det er værd at bekæmpe afhængighed. Her er fem grunde, der vil overbevise dig om, at du har brug for at holde op med afhængigheden.
1. Hvis du holder op med at ryge, får din hud til at se yngre ud
Du vil straks bemærke de første fordele: Efter blot et par uger siger du farvel til din kedelige hudfarve. Efter 6 ugers afholdenhed genvinder den sin lyserøde skygge, fordi den gradvist bliver fri for toksiner. Huden fri for urenheder absorberer også bedre alle cremer og nærende præparater. Jo oftere du anvender regenererende masker på dit ansigt nu, jo hurtigere får du et yngre udseende.
2. Når du holder op med at ryge, får du frisk ånde tilbage
Der er intet værre (ikke kun for en ikke-ryger) end at tale ansigt til ansigt med den person, der lige har røget en cigaret. Ingen vil bevæge sig væk fra dig mere, fordi du vil få frisk ånde. Tænderne bliver hvide igen med tiden, og tandkødets rødme forsvinder også. En trættende og ubehagelig hoste og en kradset hals hindrer ikke dine samtaler. Desuden vil du tale med din gamle stemme igen.
Lær om effektive måder at holde op med at ryge
3. Hvis du holder op med at ryge, bliver dine negle smukke igen
En af de ydre manifestationer af tvangsrygning er gule negle og undertiden fingre. Hvis du fortsætter med at afholde dig, kan du glemme denne kosmetiske defekt. Efter en uge forsvinder den gule belægning fra fingrene, og neglepladen, der vokser tilbage, bliver klar og skinnende. Nikotinfrie negle bliver mindre skøre og skøre. Neglelak klæber på dem længere.
4. Stop med at ryge, hvis du ikke ønsker at blive ældre for tidligt
Blodkarrene frigjort fra tobaksrøg vil blive bedre iltede (selv med 15-20%). Efterhånden vil blodgennemstrømningen gennem små kar, dvs. kapillærer, blive bedre. Ansigtet ser blødere ud, og rynkerne, især de over overlæben (kaldet rygerlinjer), vil langsomt aftage. Der er intet at drømme om deres fuldstændige forsvinden, men du kan stole på deres synlige lavvandede.
5. Dit hår vil genvinde sin glans, hvis du beslutter at holde op med at ryge
Czupryna er en ekstremt omhyggelig kronikør af en rygeres synder. Det er i håret, at toksinerne i tobaksrøg akkumuleres. Hvis du ser nøje på dem efter et par måneder, vil du opdage, at de, der voksede efter at have holdt op, er meget skinnere. Over tid bliver de lettere at arrangere, tager bedre maling op og er mindre fedtede. Efter et par dage uden at ryge, vil dit hår (og snart hele din hud) ikke "lugte" af cigaretter.
månedligt "Zdrowie"
