En læge er mindre og mindre tilgængelig i dag. Så alt, hvad der er tilbage, er selvbehandling, dvs. klog egenomsorg. Hvordan gør man det for ikke at skade sig selv? Hvornår er det nødvendigt at se en god læge, og hvornår er det muligt at selvmedicinere?
Smart selvbehandling er blevet en nødvendighed i dag, hvorfra der ikke er nogen vej tilbage. Et stadig mindre effektivt sundhedssystem, vanskelig adgang til en læge, længe ventet i køen til en specialist - alt dette betyder, at vi skal tage vores helbred i egne hænder. I mange lande er selvmedicinering allerede meget udviklet, i Polen ses det stadig som en måde, der skyldes den større tilgængelighed af receptpligtige lægemidler end før, og ikke som en naturlig proces, der skyldes omsorg for sundhed.
Hvad er selvmedicinering
Selvmedicinering handler ikke kun om at tage receptpligtige præparater alene i tilfælde af forkølelse, fordøjelsesbesvær eller hovedpine, men også at tage sig af dit helbred og opretholde en god tilstand ved kroniske sygdomme. Lægen anbefaler en terapi, og om og hvordan vi bruger det afhænger af os. Hvordan det er? Over 80 procent kronisk syge polakker følger ikke anbefalingerne allerede seks måneder efter behandlingsstart, hvilket ofte fremskynder sygdommens udvikling eller skaber komplikationer. Dette skyldes i vid udstrækning utilstrækkelig viden om patienter om deres sygdom og dens behandling. Dette er, hvordan mennesker med hypertension, diabetes og skjoldbruskkirtelsygdomme virker udslæt, hvor virkningerne af manglende overholdelse af specialistens anbefalinger ikke er umiddelbart synlige, men kan mærkes efter et stykke tid.
Selvhelbredende fordele
I nogle lande kan du købe receptfrie midler mod forkølelse, smerte og fordøjelsesbesvær samt lægemidler til behandling af kroniske sygdomme. Efter den første recept ser det ud til, at patienten kommer til lægen og derefter selv køber det ordinerede lægemiddel på apoteket og vender tilbage til kontrollen hvert par måneder. Dette kræver, at patienten forstår essensen af terapi, ansvar og disciplin, men det fungerer perfekt i tilfælde af allergi, diabetes, hypertension eller hormonbehandling i overgangsalderen. På denne måde reduceres antallet af receptpligtige medicinske aftaler, men lægen og patienten er i konstant kontakt. Et sådant system aflaster sundhedstjenesten og øger adgangen til en læge.
VigtigDekalogen om selvhelbredelse
- Læs indlægssedlen omhyggeligt. Du vil lære, hvornår og hvordan man tager stoffet, hvad er kontraindikationerne.
- Sørg for, at stoffet er til din aldersgruppe (dosis varierer).
- Kontroller udløbsdatoen og opbevaringsmetoden.
- Overskrid ikke de doser, som producenten anbefaler, dette gælder også vitaminer og mineraler. De fleste smertestillende midler opnår en lofteffekt, dvs. selv efter at have taget en højere dosis, øges effektiviteten slet ikke.
- Find ud af sammensætningen af præparaterne og tag ikke det samme stof i flere lægemidler på én gang, fordi det kan forårsage forgiftning og øger risikoen for bivirkninger. Kombination af smertestillende medicin øger risikoen for skade på slimhinden i fordøjelseskanalen, nyrerne, leveren, diuretika - risiko for dehydrering.
- Brug ikke slimløsende og hosteundertrykkende sirupper på samme tid. Slemløsende præparater skal tages mindst 3-4 timer før sengetid, fordi de kan gøre det vanskeligt at falde i søvn.
- Overhold tidspunkterne for at tage medicin for at opretholde et konstant niveau af aktive stoffer i blodet.
- Informer lægen, hvilke præparater du tager uden recept. Kontakt ham eller din apotek, hvis du kan bruge den nye medicin sammen med dem, du allerede tager.
- Tag ikke nogen medicin kronisk uden klare indikationer. Langvarig brug af salver og geler kan også forårsage bivirkninger.
- Tag ikke smerten let. Hvis det ikke forbedres efter 3-4 dages hjemmebehandling, eller hvis det gentager sig, skal du kontakte din læge. Smerter ledsaget af stivhed eller hævelse i leddene, feber, kvalme, opkastning og svimmelhed kræver konsultation. Øjeblikkelig lægehjælp er nødvendig, når der opstår alvorlige smerter i brystet, hovedet, akutte smerter i øjet eller underlivet.
Ulemper ved selvbehandling
Selvbehandling medfører dog nogle farer. Forsinkelse af passende terapi, overdosering eller brug af de forkerte stoffer og alvorlige komplikationer belaster statsbudgettet mere, end hvis du straks søger lægehjælp. Men det er svært at løbe til klinikken i disse dage med hver eneste lille ting. OTC-medicin hjælper med mange lidelser. Det handler bare om at blive behandlet sikkert.
Solid uddannelse
Vi er mere og mere opmærksomme på, hvad der er godt for helbredet, og hvad der er dårligt. Vi lægger mere og mere vægt på en sund livsstil og forebyggelse. Men vi har stadig den såkaldte Goździkowa syndrom, der består i, at når vi vælger en behandling, følger vi råd fra en ven i stedet for en professionel. Og alligevel, hvad der har hjulpet nogen kan skade os. Inden vi når til lægemidlet, for vores egen skyld, er vi nødt til at få pålidelig viden om symptomer og metoder til behandling af lidelser. Hvor kan man få det? Lad os søge på medicinske hjemmesider, i bøger og sundhedsmagasiner. Det er værd at have en vejledning om receptfri medicin, som bortset fra oplysninger om specificiteten inkluderer viden om sikre doser og lægemiddelinteraktioner. Det er også værd at bruge publikationer, bøger og internet, fx i det månedlige magasin Zdrowie og på portalen Poradnikzdrowie.pl, der fortæller om, hvordan vores krop fungerer, dets individuelle organer og systemer.
Selvobservation
Lad os lære at observere din krop. Prøv at besvare spørgsmålet om, hvornår du har rygsmerter eller hovedpine, hvilke fødevarer der ikke er gode for dig, og undgå situationer, der gør dig ondt. Når noget gør ondt, tager du hurtigt en pille og glemmer, at det kun reducerer følelsen af smerte, men ikke fjerner årsagen til sygdommen, såsom sygdom eller skade. Derfor, hvis smerten vedvarer eller gentager sig efter akut behandling, skal du se en læge for at bestemme årsagen og starte behandlingen. Dette gælder for alle lidelser, inklusive mindre forkølelse. Hvis der efter et par dage ikke er nogen forbedring, er der behov for hjælp fra en specialist - han vil kontrollere, om der har været en bakteriel infektion, eller om vi ikke har fået influenza, og disse infektioner bør ikke behandles af dig selv.
Vær ikke bange for at spørge
De er kronisk syge i en vanskelig situation, fordi de skal holde øje med den daglige terapi, og til dette har de brug for viden om den underliggende sygdom, men de bør også vide, hvad de skal gøre i tilfælde af hovedpine eller halspine. Du er nødt til at spørge din læge på forhånd, hvilke lægemidler der skal undgås, for i kombination med dem, vi allerede tager, kan de være skadelige. En velforberedt farmaceut spiller en vigtig rolle i denne proces. Det hjælper dig med at vælge et præparat, forklare hvordan det fungerer, og hvilke bivirkninger det har. Han bør anbefale, at stoffet ikke bør tages under graviditet kombineret med andre lægemidler med en lignende virkning, taget i tilfælde af hypertension eller nyresygdom.
Læs videre
Det er dog os, der træffer den endelige beslutning om at købe og tage stoffet. Derfor bør det være vores pligt at læse foldere. En anden ting er, at de normalt er uforståelige, typede, for lange. Du skal dog altid være opmærksom på kontraindikationer, bivirkninger og metoden til at tage stoffet. En ting mere: lad os ikke behandle reklame som medicinsk information. Inden vi køber det anbefalede præparat, lad os bede apoteket om en indlægsseddel og lære mere om dette lægemiddel.
månedligt "Zdrowie"
