Tristhed efter orgasme (depression efter samleje) er en tilstand, der rammer mere end 1/3 af seksuelt aktive kvinder. Det manifesterer sig med følelser af depression, irritation og angst, der vises umiddelbart efter samleje. Overraskende nok klager selv kvinder, der er glade i forhold og får tilfredshed med sex, lignende lidelser. Hvem er i fare for lavgasmisk depression, og hvad forårsager det?
At være trist efter orgasme er et symptom, som vi normalt ikke forbinder med seksuel spænding. I mellemtiden har en undersøgelse offentliggjort i International Journal of Sexual Health vist, at næsten 33% af kvinderne har oplevet følelser af depression, melankoli eller irritation mindst en gang i deres liv efter samleje. 10% af respondenterne indrømmede, at sådanne symptomer ledsager dem regelmæssigt, selvom de elsker deres partner og sex giver dem tilfredshed.
Hvad er kilderne til denne atypiske lidelse, og hvem kan den vedrøre?
Tristhed efter orgasme: symptomer
Samleje er opdelt i fire hovedfaser: seksuel ophidselse, plateau, orgasme og afslapning. I sidstnævnte aftager muskelspændingen, der ledsager spændingen, og en blanding af hormoner, der fungerer som naturlige antidepressiva, begynder at cirkulere i blodet: serotonin, dopamin og oxytocin. Som et resultat føler vi fysisk og mental afslapning, vi føler os lykkelige, og vi føler os bedre.
Læs også:
- Hvad er en orgasme? Hvad sker der med en kvindes krop under orgasme?
- Anorgasmia eller en sygelig mangel på orgasme
Som det fremgår af de ovennævnte undersøgelser, forekommer nogle gange imidlertid en hel række følelser, der i væsentlig grad afviger fra standardreaktionerne på seksuelle stimuli. Disse inkluderer: tristhed, modløshed, angst, frygt, melankoli, irritabilitet, gråd, skam og endda vrede og aggression over for din partner. I medicinsk terminologi kaldes tilstanden med lignende symptomer PCT eller post-coital tristesse. Det kaldes undertiden dårlig gasdepression eller dysfori efter samleje.
PCT-symptomer kan vare fra flere minutter til endda flere timer efter samleje.Vigtigere er, at disse lidelser også forekommer hos mænd, men det er sværere for mænd at indrømme dem, deraf indtrykket af, at det kun er kvindens domæne.
Læs også: Kvindelig seksuel dysfunktion: ingen orgasme, smertefuldt samleje, aversion mod sex 9 typer orgasme: vaginal, klitoris, brystvorte, nat, tantrisk Psykoterapeut: hvordan man vælger en god specialist?Tristhed efter orgasme: grunde
Forskere er stadig ikke enige om de utvetydige årsager til depression med lav gas. Blandt de hyppigst nævnte faktorer er:
- biologisk disposition - forskere har mistanke om, at visse personlighedstyper har en større tendens til at falde i depressive tilstande efter orgasme;
- unormale mønstre for seksuel adfærd - disse tages ofte hjemmefra såvel som mønstre for tænkning om sex formet af religion og kultur, der behandler denne sfære i menneskelivet som noget dårligt, urent. Folk, der har et sådant billede af menneskelig seksualitet, kan føle skam, skyld og derfor også tristhed, frygt og frustration efter samleje;
- livsproblemer - stress relateret til manglende evne til at klare hverdagens problemer kan have en negativ indvirkning på kvaliteten af seksuelt liv og dermed gøre det umuligt at få fuld tilfredshed fra forhold;
- lavt selvværd - tristhed efter orgasme skyldes ofte lavt selvværd og forvrænget kropsbillede. Derefter kan de undertrykte komplekser manifestere sig som dysfori efter samleje;
- dårlige forhold til en partner - både åbne konflikter og skjulte vrede over for en partner kan have en direkte indflydelse på vores reaktioner under sex. Det er værd at huske, at orgasme er en tilstand, hvor vi mister kontrol over vores følelser, så et udbrud af negative følelser kan afsløre vores virkelige forhold til den anden person;
- hormonsvingninger - denne faktor påvirker hovedsageligt kvinder, der er mere udsat for hormonelle ændringer i kroppen. Tristhed efter orgasme kan være relateret til præmenstruelt syndrom eller indtagelse af orale hormonelle præparater;
- oplevelse af seksuel vold i ungdommen.
Kvinder, der har orgasmer, er lykkeligere
Tristhed efter orgasme: behandling
Behandlingsmetoder for dårlig gasdæmpende depression afhænger stort set af symptomernes sværhedsgrad. Hvis følelsen af tristhed har fundet sted en gang, eller hvis den ikke kommer tilbage mere end en gang hvert par måneder, skyldes det sandsynligvis periodiske hormonelle ændringer eller humørsvingninger. I dette tilfælde er behandling ikke nødvendig.
Men hvis post-orgasmiske depressive symptomer opstår regelmæssigt og har en negativ indvirkning på dit forhold til din partner, bør passende behandling indledes. Det er værd at starte med analysen af dine egne følelser, især de negative, fordi de har størst indflydelse på kvaliteten af seksuelt liv. Det er nødvendigt at overveje, hvilken sfære de vedrører, om de er relateret til daglige problemer, med partnerens holdning, eller måske skyldes de vores komplekser og lavt selvværd. Terapi med en specialist, helst en sexolog, er vigtig, som hjælper med at opdage kilden til problemet og foreslå en passende behandlingsmetode. Hvis sygdommen er dybt forankret i barndomsoplevelser (seksuel chikane, undertrykkende opdragelse), kan hjælp fra en psykoterapeut være nødvendig.
