Birkesaft er rig på mange vitaminer og mineralsalte, så det skal nås af folk, der ønsker at supplere manglen på næringsstoffer i kroppen og styrke deres immunitet. Prøv lækre birkesaftopskrifter.
Du kan købe birkesaft i en økologisk fødevarebutik eller udtrække den selv fra træstammen. I sidstnævnte tilfælde skal du være tålmodig, fordi birkesaft tager lang tid at dræne. Den nemmeste måde at få saften ud af birkestammen. Du skal derefter:
- bor et par centimeter hul i træstammen,
- indsæt et plastrør,
- læg den anden ende af røret i en beholder, som saften strømmer ind i,
- efter at have fyldt beholderen, skal du dække hullet i træet med havepasta.
Den birkesaft, der opnås på denne måde, skal opbevares i køleskabet i højst 2-3 dage.
Hvordan drikker man birkesaft?
Birkesaft smager bedst, når det er kølet. De bør aldrig udelades i solen, da høje temperaturer og UV-stråler reducerer indholdet af værdifulde næringsstoffer.
Læs også: Afgiftning af juice. Saft til rensning af kroppen Hurtig diætrensende toksiner - menu Urteblandinger til rensning af kroppenOpskrift på birkesaft med citron
Forberedelsesmetode: Bland en halv liter birkesaft med en halv liter friskpresset citronsaft.
Kombinationen af disse to mest effektive afgiftende stoffer giver os mulighed for hurtigt at forbedre den metaboliske proces. Citronbirkesaft er en af de vigtigste ting i en rensende diæt.
Hvordan får man birkesaft?
Opskrift på birkesaft med æble
Ingredienser: 4 store æbler, 500 ml birkesaft
Forberedelsesmetode: Den nemmeste måde at få frisk æblejuice er at bruge en presser. Det skrællede og skårne æble kan også føres gennem en kødkværn med en finmasket sil eller simpelthen revet. Anbring den resulterende masse i en gryde og hæld et glas vand. Kog i 30 minutter. simre. Tøm saften gennem en si. Afkøl og tilsæt eventuelt sukker efter smag. Bland med birkesaft.
Denne juice vil bogstaveligt talt "udslette" alle toksiner fra vores krop, forbedre tarmperistaltikken og forbedre mavens arbejde. Alt takket være fiberen, der forbedrer fordøjelsen og regulerer bakteriefloraen i maven.
Opskrift på birkesaft med hindbær
Ingredienser: 300 dag hindbær og 600 ml birkesaft.
Forberedelsesmetode: læg hindbær i en lille gryde, hæld 1/4 kop vand og dæk med 1 spsk sukker. Dæk gryden og lad den simre i ca. 30 minutter. Sil derefter saften gennem en fin silfilter og lad den køle af. Bland den resulterende juice med birkesaft.
Birkesaft med hindbær er beregnet til mennesker med et svækket immunsystem. Hindbærsaft er, ligesom birkesaft, en rig kilde til C-vitamin og hjælper os med at håndtere forkølelse og allergier.
Anbefalet artikel:
Birkesaft - helbredende egenskaberAnbefalet artikel:
Afgifte kroppen med BIRCH JUICE. Opskrift på en rensende behandling
