Af hensyn til helbredet når vi ofte efter receptfri kosttilskud i håb om, at de vil forbedre kroppen, fremskynde behandlingen eller forbedre udseendet. Det er ikke altid sådan. For eksempel anbefales ikke calcium- og magnesiumpræparater til personer med hypertension og syge led. Ikke kun det, med disse sygdomme hjælper kosttilskud ikke, men de kan også være skadelige.
Selvmedicinering, og det er det, der tager kosttilskud, ikke altid godt for vores helbred. Kosttilskud kan endda skade. Især mennesker, der er kronisk syge og konstant tager forskellige lægemidler, skal huske dette. Du kan dog ikke miskreditere kosttilskud, fordi der er mange sundhedssituationer, når disse præparater understøtter den grundlæggende behandling.
Kosttilskud har normalt lave doser af det aktive stof, de sælges uden recept, hvilket gør deres effekt på kroppen undervurderet. Ikke kun patienter, men også mange læger mangler tilstrækkelig viden om dette emne. Derfor skal du, inden du begynder at tage kosttilskud, overveje med din læge eller diætist, om de ikke vil interagere med allerede anvendte stoffer, mad eller andre kosttilskud. Så hvad skal du være opmærksom på?
Vigtig
Hvad er et kosttilskud?
Lov om fødevaresikkerhed og ernæring af 25. august 2006 definerer et kosttilskud som et produkt, der består af næringsstoffer og behandles som et supplement til normal mad. Det er en koncentreret kilde til vitaminer, mineraler eller andre stoffer; produktet fremstilles og markedsføres i en doseringsform (tabletter, kapsler, pulver eller væske).
Hvornår skal man ikke tage kosttilskud
Efter 65 år lider mindst halvdelen af befolkningen af ledsmerter. Mennesker, der lider af ubehag og ikke ønsker at overforbruge antiinflammatoriske lægemidler, der kan forårsage gastrointestinal blødning, når tilskud for at lindre smerter og forbedre leddene. Oftest er dette præparater indeholdende glucosamin eller ingefær. Glucosamin hæmmer ifølge videnskabelig dokumentation degenerative ændringer, men regenererer ikke ledbrusk. Hvad angår ingefær, især når det tages i lang tid og i øgede doser, kan det reducere blodpropper. Derfor, hvis vi tager antikoagulantia og ønsker at bruge præparater indeholdende ingefær, skal du kontakte en læge. Warfarin, en komponent i mange lægemidler til forebyggelse af blodpropper, er særlig følsom over for interaktioner med sådanne kosttilskud. Selvfølgelig har ingefær en antiinflammatorisk, smertestillende og opvarmende virkning, men det er bedre at bruge frisk ingefær som et supplement til salater eller te.
I tilfælde af fælles problemer er det meget mere effektivt at kaste overvægt end at tage kosttilskud.Hvis du kun mister 1 kg, falder belastningen på dine led, som om du tabte 2 kg.
Gør det nødvendigvisHvis du lider af kroniske sygdomme, inden du køber et kosttilskud:
»Spørg din læge, apotek eller diætist, hvis de ikke forstyrrer den medicin, du allerede tager.
»Find ud af, om det helt sikkert hjælper dig, eller om der er risiko for, at det kan skade dig.
»Læs foldere, så de ikke overstiger det daglige behov for næringsstoffer.
»Hvor det er muligt, skal du kigge efter en diætændring for en kilde til vitaminer, mineraler og gavnlige fedtsyrer.
I tilfælde af forhøjet blodtryk skal du være forsigtig med kosttilskud med calcium og magnesium
Patienter med arteriel hypertension har ca. 400 medicin til rådighed, som ikke kun sænker blodtrykket, men også f.eks. de har en positiv effekt på den vaskulære foring og har en vanddrivende virkning. Muligheden for at vælge det rigtige lægemiddel er enorm, hvilket betyder, at de fleste patienter ikke søger yderligere terapistøtte. Men fristelsen til at opnå generel sundhedsmæssig trivsel driver denne gruppe til at henvende sig til kosttilskud. I dette tilfælde skal der dog udvises særlig forsigtighed, fordi lægemidler, der tages i tilfælde af hypertension, ofte interagerer med andre stoffer indeholdt i kosttilskud. For eksempel svækker calcium effekten af betablokkere.
Det er også værd at vide, at magnesium reducerer effektiviteten af nogle præparater, der anvendes til behandling af hypertension. Derfor bør patienter med hypertension altid konsultere deres læge om at tage kosttilskud.
Probiotika og præbiotika gavnligt for fordøjelseskanalen
Kosttilskud, der indeholder probiotika og præbiotika, er gavnlige i gastrointestinale lidelser, fordi de forbedrer absorptionen af mange vitaminer ved at forbedre bakteriefloraens tilstand i fordøjelseskanalen. Derudover reducerer de mængden af gas, reducerer flatulens og - vigtigst af alt - hæmmer udviklingen af patologisk bakterieflora i mave-tarmkanalen, hvilket er en af årsagerne til kræftudvikling. Kosttilskud med probiotika og præbiotika anbefales også til mennesker efter lang antibiotikabehandling.
Anbefalet artikel:
Cistus (urt) - helbredende egenskaber og anvendelse månedligt "Zdrowie"
