En seniors soveværelse skal understøtte komforten ved at sove om natten, men også skabe gode betingelser for en lur eller passiv hvile i løbet af dagen. Hvordan arrangeres et soveværelse til en senior? Vi anbefaler, hvad man skal se efter, når man renoverer eller arrangerer interiøret med tanke på en moden brugers behov.
Indholdsfortegnelse:
- Et soveværelse til seniorer - nøgleordningsregler
- Senior soveværelse - valg af gulve
- Senior soveværelse - farve og struktur på væggene
- Et soveværelse til en ældre borger - hvordan vælger man belysningen?
- Soveværelse til en senior - sørg for en god atmosfære
- Soveværelse til senior - garderobe, kommode, dvs. opbevaring
- Soveværelse til seniorer - læg en behagelig og sikker seng
Grundlaget for indretningen af hvert soveværelse er naturligvis en behagelig seng, der er skræddersyet til brugerens eller brugernes individuelle behov. Det behøver ikke at have en rehabiliteringsramme, medmindre der er en reel grund til det. Det skal dog være udstyret med en passende madras anbragt i en højde, der letter rejsen.
Et sengebord med en top placeret, så det er let at lægge et glas vand eller en kop te, vil også være nyttigt her. Da tøj normalt opbevares i soveværelset, er det værd at have en kommode, der hjælper dig med at finde ud af ressourcerne i undertøj eller T-shirts samt en rummelig garderobe - helst med et opbevaringssystem, der hjælper dig med at organisere din garderobe effektivt, uanset dens specificitet. Men inden vi går i detaljer med udstyret, lad os behandle de grundlæggende problemer, dvs. efterbehandling af rummet.
Et soveværelse til seniorer - nøgleordningsregler
Når man renoverer eller arrangerer et soveværelse med en senior borger i tankerne, skal det antages, at lokalet i de kommende år kan bruges af både en relativt fit og aktiv person såvel som en person, der lider af specifikke sygdomme eller handicap. At tro på det mest optimistiske scenario er det værd at forberede sig på forhånd til det pessimistiske - pas på løsninger, der om nødvendigt også vil tilpasse rummet til den såkaldte særlige behov.
Derudover skal alt arbejde under hensyntagen til både levevilkårene i Polen (inklusive pensionsniveauet) samt modviljen mod at gennemføre renoveringsbestræbelser, der stiger med alderen, planlægges og derefter udføres med omhu for den høje kvalitet af de anvendte materialer og omhyggeligt håndværk vask. Takket være dette vil risikoen for omfattende renovering i fremtiden (f.eks. Smede bredere døråbninger til barnevogn, ikke for forfriskende vægge) i en persons lejlighed, f.eks. Sengeliggende eller simpelthen meget gammel, falde.
Senior soveværelse - valg af gulve
Hver person forventer en vis hygge fra soveværelset. Af denne grund er et hyppigt valg af gulvfinish også til et seniorsoveværelse blødt tæppe. Hvad mere er, nogle gange placeres den på en ekstra måtte, der øger indtrykket af blødhed og skaber yderligere termisk og akustisk isolering.
Selvom denne løsning utvivlsomt er attraktiv, er den muligvis ikke praktisk. Det gør det vanskeligt at opretholde renhed, der er så vigtig her - fra støv og allergener til snavs, der kan forekomme i forbindelse med sygdom eller rekonvalescens. Af denne grund er det værd at anbefale hårde gulve til soveværelset, helst lavet af naturligt træ eller dets derivater (brædder, parket, mosaik, flerlagsplade) - varmt at røre ved og underkastes renovering.
Selvfølgelig kan der ved sengen eller i midten af rummet være et lille tæppe, helst ikke udstyret med tunge møbler, så det kan tages ud til rysten eller vask - selv i et badekar (mindre størrelser) eller i en specialiseret institution (større eller mere snavset). Og hvis, når alt kommer til alt, tæppet er ret hårdt (så det ikke forhindrer bevægelse på en altan eller på en klapvogn), med en kort bunke og imprægnerede fibre.
Senior soveværelse - farve og struktur på væggene
Væggene i soveværelset til en senior skal færdiggøres med maling med øget kratresistens - latex eller endnu bedre keramik - og ikke almindelig akryl. Takket være dette støver de ikke eller opfanger pletter, de giver dig mulighed for at vaske "skyggerne", der vises over sengen eller ved radiatoren, og vil også vise sig at være mere modstandsdygtige over for ridser, der kan opstå i daglig brug af interiøret.
Hvad med trendy tapeter og vægmalerier? Maling er et bedre valg end dem, for så vidt muligt ommaling af interiøret i fremtiden vil kræve meget mindre tid og arbejde end at fjerne gamle tapeter og klippe og klæbe nye. Når man arrangerer en lejlighed til en ældre borger, er det værd at tænke i disse kategorier.
Et element, der gør udseendet af væggen mere attraktivt, kan være akustiske paneler, der i øjeblikket er lavet i smukke former, herunder lavet af flerfarvede fløjllignende fibre og naturligt træ. På den ene side fjerner sådanne paneler støj fra det indre, og på den anden side forbedrer de lydudbredelsen. Takket være dette gør de soveværelset mere støjsvage og letter samtidig forståelsen af filmdialoger eller radioudsendelser uden behov for at skrue op for lyden - undertiden besværlig for andre familiemedlemmer eller naboer.
Et soveværelse til en ældre borger - hvordan vælger man belysningen?
Spørgsmålet om belysning bør overvejes nøje i planlægningsfasen for renovering, da arrangementet af lamper er tæt knyttet til installationens forløb. Det er vigtigt, foruden funktionel belysning - lamper eller en lysekrone under loftet - vil funktionel belysning også være nyttig: lamper på begge sider eller omkring et stort spejl, når soveværelset også fungerer som påklædningsværelse eller skønhedssalon (med et toiletbord) samt et eller flere to sengelamper.
I øjeblikket bruges sidstnævnte mere og oftere som væglamper (væglamper) med en bevægelig arm og en gennemskinnelig lampeskærm, som giver dig mulighed for nemt at justere lampens position, f.eks. Til en bog, du læser. Nogle modeller har foruden armen med en lampeskærm også en lille LED-lampe på en fleksibel ledning. Derefter bruges hovedlampen til forsigtigt at belyse interiøret om aftenen eller om natten og skabe stemning og LED-læselampen.
Læs også: Pas på dine ØJNE og sørg for ordentlig BELYSNING
Begge typer af disse væglamper er værd at anbefale, da de ikke optager plads på sengebordet og på samme tid eliminerer risikoen for ved et uheld at vælte eller slå sengelampen ned. Under renoveringen i soveværelset kan sådanne væglamper forbindes til den elektriske installation, der er skjult i væggen. En mindre elegant løsning, men let at implementere uden større renovering, er væglamper med et kabel, der løber langs væggen og en kontakt monteret på kablet eller lampehuset, ikke i væggen.
En praktisk løsning til et seniorsoveværelse er en ekstra generel belysningskontakt placeret ved siden af sengen. Derefter vil en person, der glemte at slukke for lyset eller simpelthen ændrede planer, og i stedet for at strække sig i et kvarter gerne vil tage en lur i en time, behøver han ikke rejse sig. Dette er især vigtigt for folk, der kæmper med at falde i søvn.
Under en større renovering er det værd at foretage en installation i soveværelset svarende til den, vi kender fra trapper. Et alternativ til smedning kan være et elektronisk kontrolmodul monteret i en kasse med en lysafbryder ved siden af døren. Derefter tænder vi lyset som altid, når vi kommer ind i rummet - ved at trykke på tasten slukker eller tænder vi det igen med fjernbetjeningen liggende f.eks. På natbordet.
Soveværelse til en senior - sørg for en god atmosfære
Et soveværelse (ikke kun) til en ældre borger skal være et lyst rum, fri for for meget sol og om sommeren også fra varme. Hvis det er muligt, er det værd at vælge et værelse med sydlig eksponering. Og når levevilkårene ikke tillader det, skal der anvendes passende vinduesdæksler og enheder, der forbedrer temperatur- og fugtighedsforhold.
I tilfælde af den sydlige og endda vestlige udstilling, den såkaldte lodrette markiser - dette er en type persienner lavet af fint mesh, monteret på ydersiden af glasset.
Da de stopper solstråling uden for vinduet og ikke indendørs (som traditionelle persienner), viser de sig at være yderst effektive. Og når problemet med isolering ikke er så vigtigt, er mørklægningsgardiner eller almindelige dekorative gardiner suppleret med rullegardiner (standard, dag-nat eller plisseret), men lavet af et stof med lav lysgennemstrømning.
Af hensyn til uhindret adgang til vindueshåndtaget og effektiviteten af ventilation i stedet for frithængende persienner er det værd at vælge dem med guider - bevæger sig i lyset af glasset eller tæt på kanten.
Passende luftkvalitet i soveværelset vil blive hjulpet af enheder såsom luftrensere, luftfugtere, ionisatorer og klimaanlæg eller deres multifunktionelle hybrider. Omfanget af enhedens funktioner skal vælges i henhold til de indvendige forhold og de udfordringer, der opstår der. For eksempel i en temmelig kølig lejlighed, også om sommeren, har du ikke brug for et klimaanlæg, mens den ofte bemærkede høje koncentration af smog i området kan bede dig om at købe en luftrenser.
Det er værd at tilføje, at understøttelsen til denne type enheder kan være vægge malet med keramisk luftrensende maling eller luftfiltreringsgardiner.
Læs også: Luftrensende planter: NASAs liste over effektive planter
Soveværelse til senior - garderobe, kommode, dvs. opbevaring
I et soveværelse til en senior skal du passe på et opbevaringsområde, ligesom i ethvert andet - men her er sagen af særlig betydning. Der er to grunde. Først og fremmest garanterer et permanent sted for undertøj og tøj ikke kun opretholdelse af orden, men også sikkerheden om, at på trods af årtier med svækkede sanser, vil brugeren let finde alle de nødvendige ting. Og for det andet vil en velgennemtænkt opbevaringsorganisation garantere nem adgang til tøj på trods af tidens forløb og forværret effektivitet.
Grundlaget for en god organisering af tøjopbevaring er et velkendt sæt - en garderobe og en kommode. Naturligvis kan begge møbler integreres, for eksempel i form af en udvikling med skydedøre, bag hvilke der blandt andet vil være modul med skuffer. Skufferne er praktiske, fordi de giver dig mulighed for let at adskille undertøj og de typer tøj, der ikke behøver at opbevares på bøjler.
Hos unge mennesker ender T-shirts, T-shirts, sweatere, sweatshirts og sportsbeklædning ofte i forskellige typer uafhængige containere. De er dog mindre bekvemme end skuffer, så i en seniors lejlighed bruges sådanne containere kun bedst til opbevaring af ting, der bruges sæsonbetonet eller sjældent brugt.
Skufferne på skuffen kan udstyres med den såkaldte arrangører, dvs. forskellige typer ruminddelinger, der letter opretholdelsen af orden i enhver form for samling - fra smykker og ure, gennem små tøjgenstande såsom tørklæder eller bånd til endda bunker med omhyggeligt foldede tøj.
For at minimere risikoen for at klemme fingrene og gøre det lettere for den ældre senior at bruge kommoden, er det værd at sørge for, at skufferne er monteret på styrene med den såkaldte en lydløs lukningsmekanisme, dvs. en mekanisme, der bremser skuffens bevægelse lige før den lukkes helt og automatisk lukker den i et langsommere tempo.
Kommoden selv - hvis det er et moderne møbel, meget lettere og mindre stabilt end dets forfædre fra det 20. århundrede - skal fastgøres til væggen, så det ikke vælter, hvis det fungerer som fodfæste, når du mister din balance.
Det indvendige af garderobeskabet til en senior giver meget plads til at organisere opbevaring. Stangen og hylderne er bare udgangspunktet - især da hylderne oftere og mere ofte trækkes ud på styrene som skuffer, og stangen er i form af en strømaftager, så du let kan sænke den ned, så du let kan nå tøj, der hænger højt.
Strømaftageren gør det let at bruge højden på kabinettet, især de indbyggede møbler, tilpasset til interiørets dimensioner. Udtrækkelige hylder, skuffer eller kurve giver igen mulighed for bedre styring af dybden. Samtidig udvikles løsninger til små rum, f.eks. Stænger vinkelret på bagsiden af garderobeskabet, hvilket muliggør introduktion af bøjler selv til lave møbler.
Der er også løsninger på markedet, der giver dig mulighed for nemt at organisere opbevaring af forskellige typer tøj. De mest populære er udtrækkelige buksebøjler (de har form af "gafler" - et par kan hænge på hver af de mange tænder), skohylder, skillevægge til at opdele garderobepladsen, yderligere stænger ophængt under de vigtigste (for at komme til siden ved frakker eller kjoler de kunne hænge korte jakker, jakker og jakker på to niveauer).
Læs også: Kvinders bukser til modne mennesker - et alternativ til nederdele og kjoler
Læs også: Kvinders jakker til modne - forretnings- og formel styling
Læs også: Nederdele til modne damer - hvordan vælger man at se fordelagtigt ud?
Soveværelse til seniorer - læg en behagelig og sikker seng
Det centrale element i udstyret til seniorsoveværelset er selvfølgelig sengen. Et stereotype billede ville se udstyr, som vi alle kender fra amerikanske film i denne rolle - med en elektrisk styret ramme, hvor du frit kan justere hældningen på madrassen under hoved, torso, lår og underben.
Dette kaldes rehabiliteringsseng, anbefales til folk, der bruger det meste af deres tid på at ligge på grund af deres helbredstilstand. Når der ikke er nogen direkte indikationer for køb (eller leje til en pris på ca. PLN 150 / måned), vil et mere traditionelt møbel, men med flere vigtige parametre, være perfekt som en seng til en senior.
Nøgleproblemet er sengens højde, som primært påvirker letheden ved at rejse sig. Du kan finde forskellige modeller på markedet, men "senior senge" har normalt en bundhøjde på 32 til 40 cm. Derudover er der en madras med en tykkelse på mindst 20 cm, så den komplette seng er 52 til 60 cm høj, derfor mere end for eksempel en stol (normalt 48 cm). At rejse sig fra en sådan seng handler mere om at glide forsigtigt på gulvet end at løfte opad, hvilket er meget vigtigt med nedsat motorik.
Læs også: Særlig seng: dette er hvad pleje af kronisk syge derhjemme kræver
Det er værd at tilføje, at højden af sengens bund også kan justeres til en vis grad i traditionelle møbler. Hvordan? Enten ved at flytte rammen højere, hvorpå den passende madrasramme understøttes (normalt i form af et trin), eller ved at forlænge benene, f.eks. Ved at placere stabile, brede træblokke.
Mens køb af en justerbar ramme med et drev skal afgøres, når der er et reelt behov, er det altid værd at investere i en madras af høj kvalitet. Det er godt, når det har en struktur, der fungerer med en bevægelig ramme og en anti-ligesårfyldning - det kan være nyttigt i fremtiden.
Læs også: Sengesår: hvordan man forhindrer og heler sår på huden
Det skal sikres, at dens indvendige struktur og et korrekt fremstillet dæksel favoriserer madrassen og dræner fugt. Vigtigst af alt skal madrassen til en senior ikke være for blød - en hårdere er sundere for rygsøjlen og gør det også lettere at skifte stilling og stå op.
Læs også: Degeneration af rygsøjlen: en ortopædisk madras og pude for at hjælpe med at bekæmpe smerter
Og fordi sengens hårdhed er en ganske subjektiv følelse, er der ingen anden metode til at vælge en madras end at ligge et par minutter på et par eller endda et dusin modeller, der præsenteres i butikken. For ikke at begå en fejl, når du køber, er det værd at prøve at overbevise senioren om at overvinde deres skam og vælge det bedste forslag til sig selv.
Hvad med par? Det er bedst at vælge to separate madrasser - måske med helt forskellige parametre - forbundet sammen takket være betræk, der er fastgjort med en lynlås.
Der kan vælges flere nyttige tilbehør til madrassen. Der var allerede tale om omslaget; Dens hovedopgave er at beskytte madrassen mod hurtig slitage og snavs (betræk kan fjernes og maskinvaskes). Der er også vandtætte dæksler til beskyttelse af madrassen, fx i tilfælde af urininkontinens. Søvnkomforten øges igen med den såkaldte topmadrasser eller topmadrasser, dvs. måtter, der er få centimeter tykke, placeret på selve madrassen, hvilket giver brugeren indtryk af blødhed og hygge.
En sund madras skal suppleres med en ortopædisk pude, hvis opgave er at holde hoved og nakke i den mest behagelige position for rygsøjlen, samtidig med at den naturlige krumning af cervikal lordose opretholdes. Af hensyn til brugernes termiske komfort er det værd at købe en sommer-vinter dyne (med andre ord: fire årstider), dvs. sammensat af to lag af forskellig tykkelse, fastgjort med snaps. En sådan dyne kan suppleres med uld- eller fleece tæpper eller tæpper.
På sengebordet skal der være et vækkeur med et klart urskive eller et stort digitalt display. Det er godt, hvis det har en indbygget radio - denne løsning vil blive værdsat af folk, der kæmper med at falde i søvn eller søvnløshed.
Frem for alt skal der dog være en ledig plads på disken til at lægge en bog eller en computer eller lægge en kop med en drink. I nærheden af sengebordet kan der være en bakke på høje ben beregnet til at spise morgenmad eller arbejde med en computer i sengen.
Læs også: Sund søvn: 9 tip til god søvn
Af hensyn til komfort i sengen er det værd at isolere det fra den kølige væg. Hvis den lange side af sengen støder op til den, kan en bred plade boltet til væggen være løsningen. Og hvis kortere - en nakkestøtte, hård (f.eks. Træ) eller bedre polstret (med et betræk, der kan tages af til vask). Afhængigt af brugerens behov kan møblerne også ledsages af tilbehør, der gør det lettere at trække sig op eller stå op, f.eks. Et træ gelænder eller en metalstruktur lavet af den såkaldte med tøjler eller en stige.
Og hvordan man arrangerer en seng i et værelse? Det afhænger primært af brugerens individuelle præferencer (og selvfølgelig rummets layout). Relativt dygtige mennesker kan dog foreslås at placere det på en sådan måde, at det ikke er synligt fra døren til soveværelset. Til gengæld skal en senior, der tilbringer det meste af tiden i sengen, være i stand til at se folk komme godt ind i lokalet og samtidig kunne se ud af vinduet og kigge på tv-apparatet.
Dette er naturligvis en modelsituation, som ikke altid kan opnås. Derfor må man ikke glemme subjektiviteten hos hver person og den ældre selv og spørge om et specifikt sengearrangement opfylder hans behov.
Vi anbefaler e-guiden
Forfatter: Pressematerialer
I guiden lærer du:
- Gammelt eller nyt - hvilken og hvorfor?
- Hvilke faciliteter skal der leveres i badeværelset og køkkenet, så lejligheden er velegnet til en ældre person?
- Hvilke løsninger skal du vælge for personer i kørestol?
- Hvordan kontrolleres det, om lejligheden er sikker for en senior?
