Sammensætningen af diætpiller, hvis opgave er at undertrykke appetitten, adskiller sig fra diætpiller, der forbrænder fedt eller fremskynder stofskiftet. Hvilke ingredienser i slankepiller undertrykker effektivt appetitten og letter slankende?
Slankepiller formodes at understøtte slankning med traditionelle metoder. Sammensætningen af diætpiller kan være meget forskellig. Blandt diætpillerne er der en stor gruppe af dem, hvis opgave er at undertrykke appetitten. Hvilke ingredienser i slankepiller undertrykker appetitten? Blandt de forbindelser, der undertrykker appetitten, er populære fibre i spidsen. Men andre mindre kendte stoffer har også de samme egenskaber.
Sammensætning af diætpiller: inulin
Inulin er et komplekst kulhydrat (fiberderivat), der er modstandsdygtigt over for fordøjelse. Naturligt forekommer blandt andre i artiskokker, asparges, hvidløg og bananer. Du kan også finde det i slankende kosttilskud, hvor det har en ballastfunktion, dvs. hævelse i fordøjelseskanalen, det giver en hurtigere og længere følelse af mæthed.
Læs også: BMI-regnemaskine - formel for korrekt BMI
Sammensætning af slankepiller: plantepektiner
Plantepektiner er ingredienser i præparater baseret på f.eks. Ananasekstrakt eller æblecidereddike. Deres handling, som i tilfælde af inulin, koger ned til fyldning (ved hævelse) af mave-tarmkanalen. Når du bruger pektin, fiber eller inulintilskud, er det vigtigt at huske at øge mængden af væske, du drikker, fordi disse stoffer binder stærkt vand og kan føre til dehydrering.
Vitaminer og mineraler understøtter virkningen af pektiner indeholdt i æblecidereddikeekstrakt og regulerer tarmperistaltik. E-vitamin fortjener særlig omtale, hvoraf en god kilde er æblecidereddike.
Sammensætning af slankepiller: organisk krom
Organisk krom findes i to former. Hexavalent chrom (6+), der betragtes som meget giftigt, anvendes i industrien. Du finder harmløst trivalent krom (3+) i slankepræparaterne. Efter forbrug gennemgår det ændringer, hvis virkning ikke kun er undertrykkelse af appetitten på slik, men også kontrol med blodsukkerniveauet hos mennesker med diabetes eller glukoseintolerance (disse sygdomme eksisterer ofte sammen med fedme).
Sammensætning af diætpiller: Calotropis gigantea
Calotropis gigantea er ellers madar. Det er en busk, der findes i det sydlige Kina, Indien og den malaysiske øhav. Ekstrakten af denne plante øger udskillelsen af hormoner, der påvirker sult og mæthedscenter i hjernen. Dette signalerer igen, at du er fuld og kan afslutte dit måltid.
Sammensætning af slankepiller: bromelain
Bromelain er et enzym, der findes i ananasfrugt og understøtter virkningen af pektiner indeholdt i det. Det hører til de proteolytiske enzymer, dvs. fordøje det forbrugte protein. Det er mest aktivt i tyndtarmen, hvorfor det bedst bruges i gastro-resistente kapsler.
Sammensætning af diætpiller: polyphenoler
Polyfenoler er kraftige antioxidanter indeholdt i grønne teblade og dets ekstrakter. Disse forbindelser menes at have anticancer- og slankende egenskaber. Vægtreduktionseffekten er forbundet med forbedring af termogenese af polyphenoler (dvs. afbrænding af forbrugte kalorier; denne effekt er sandsynligvis forårsaget af en stigning i niveauet af noradrenalin - et hormon, der regulerer termogenese) og et fald i niveauet af leptin (et hormon udskilt af fedtvæv, undertrykker appetitten). Virkningen af polyphenoler forstærkes af katekiner og koffein indeholdt i grøn te.
Sammensætning af slankepiller: flavonoider
Flavonoider er antioxidanter, der findes i rigelige mængder i Pu-Erh rød te. Det er produceret af den samme teplante som grøn og sort te, adskiller sig ved, at den delvist gæres i produktionsprocessen, hvilket gør den til en værdifuld kilde til flavonoider. Disse forbindelser viser en virkning, der er meget lig de polyfenoler, der findes i grøn te, og reducerer ligesom dem kropsvægt.
månedligt "Zdrowie"
