Systemisk terapi: hvad er det, og hvilke løsninger bruger det?

Systemisk terapi bruges primært til at håndtere problemer, der opstår i familier, men ikke kun - det kan også bruges af par, hvis forhold ikke går godt. Systemisk terapi er ganske interessant af flere grunde, en af ​​dem er, at for familier med konstante skænderier kan terapeuten ... anbefale "kontrollerede" skænderier. Læs hvad systemterapi handler om!

Systemisk terapi er en af ​​de mange forskellige typer psykoterapi. Blandt dem kan vi for eksempel nævne psykodynamisk psykoterapi, kognitiv adfærdsterapi eller humanistisk-eksistentiel terapi. Begyndelsen af ​​systemisk terapi var relateret til udviklingen af ​​den generelle systemteori (OTS). Forfatteren af ​​dette var den østrigske biolog og filosof Ludwig von Bertalanffy, der udviklede OTS i 1940'erne. Du kan finde ud af, hvad systemterapi er ved at analysere kilden til navnet på denne type psykoterapi. Oversat fra det græske sprog forstås systemet som et objekt, der generelt udgør en større, sammenhængende helhed. Dette er den grundlæggende antagelse af systemisk terapi, dvs. fokuserer ikke kun på en patient, der søger psykoterapi, men på hele hans system, hvor en sådan patient fungerer.

Hvad er systemisk terapi?

Psykoterapi udført efter en systemisk tilgang fokuserer på funktionen af ​​hele systemer.I et sådant tilfælde kan systemet primært være familien, men også dets mindre elementer - den systemiske terapi kan bruges af begge forældre med deres børn og kun ægtefællerne selv. I systemisk terapi er det vigtigste at analysere de cirkulære, ikke lineære, forhold, der findes i systemet. I den lineære tilgang antages det, at en årsag fører til udseendet af en effekt. Den cirkulære tilgang antager igen, at et fænomen fører til et andet, som derefter påvirker et andet fænomen. Denne komplicerede sætning kan forklares ganske enkelt. Nå, vi taler her for eksempel om begivenheder, der sker i en ond cirkel. Et uartigt barn kan medføre en voksende modvilje hos moderen, mens ladningen - følelse af forældrenes stigende afstand til ham - i denne situation kan vise en stigende grad af oprør mod hende.

Der er flere begreber forbundet med systemisk terapi, der definerer systemernes funktion. Eksempler inkluderer:

• følelsesmæssig fusion (et fænomen, hvor den følelsesmæssige bånd mellem nogle medlemmer af systemet er så stærk, at det ikke vides, om de oplever deres egne eller virkelig kun en persons følelser fra systemet);
• morfogenese (familiens tendens til at ændre dens funktion);
• triangulering (et fænomen, hvor reduktionen af ​​spændingen mellem to medlemmer af systemet sker, når de i fællesskab skal håndtere problemerne med et andet medlem af systemet);
• morfostase (et systems evne til at opretholde dets konstans).

Læs også: Familieterapi - hvad handler det om? Psykoterapi - typer og metoder. Hvad er psykoterapi? Hvordan kan jeg overbevise en partner om psykoterapi?

Terapeuter, der udfører systemisk terapi, står ofte over en ganske vanskelig opgave. I henhold til antagelserne om systemisk terapi skal de være så neutrale som muligt. Systemiske terapeuters rolle er bestemt ikke at bedømme, hvem der er ansvarlig for fremkomsten af ​​problemer i et givet system. Den person, der udfører terapien, skal observere de relationer og feedback, der findes i systemet, og derefter - på baggrund af sine observationer - henlede medlemmernes opmærksomhed på et givet system på forholdet mellem dem.

Det sker, at systemisk terapi ikke udføres af en, men af ​​et par terapeuter. Dette er ikke kun for at øge chancen for, at terapeuter bliver neutrale. Det er især fordelagtigt at udføre systemisk terapi af to terapeuter (især når de er af forskellig køn) i en situation, hvor terapisystemet er et par.

Systemisk terapi: hvad er dens anvendelser?

Den nemmeste måde at sammenligne systemet på er familien, og faktisk anvendes systemisk terapi primært i familieterapi. Denne type psykoterapi kan hjælpe i tilfælde af adfærdslidelser hos børn, ADHD eller forskellige neurotiske lidelser. Systemisk terapi kan også udføres i familier med problemer såsom:

• spiseforstyrrelser (fx anoreksi og bulimi);
• psykotiske lidelser (fx skizofreni);
• afhængighed (fx alkoholisme eller stofmisbrug);
• stemningsforstyrrelser (i form af for eksempel depressive lidelser).

Par, der oplever forskellige problemer i deres forhold, kan også få mest ud af systemisk terapi. Denne type terapi kan for eksempel hjælpe i forhold, der konstant argumenteres. Parterapi kan også udføres i en situation, hvor der er sengrelaterede problemer i forholdet (fx seksuel frigiditet hos en af ​​partnerne eller oplevelsen af ​​for tidlig sædafgang af en elsker).

Anbefalet artikel:

Psykoterapeut: hvordan vælger man en god specialist?

Løsninger, der anvendes under systemisk terapi

Under systemisk terapi anvendes ganske interessante mekanismer, der kan vække overraskelse hos deltagerne i terapien. En af dem er eksternalisering. Det kan forklares med eksemplet på et system, der rapporterer til en terapeut på grund af spiseforstyrrelser i et af dets medlemmer - fx anoreksi. Nogle gange er det fordelagtigt at isolere anoreksi som et separat "væsen", et yderligere element i systemet. Dette giver dig mulighed for at se på problemet fra en helt anden vinkel, desuden - en patient, der kæmper med anoreksi, når al negativ information om anoreksi ikke rettes direkte til ham, men til anoreksi (som i tilfælde af eksternalisering er et separat "væsen") måske ikke håndtere negative følelser, der kunne mærkes, når kritik blev rettet mod ham.

Systemisk terapi bruger også fænomenet terapeutisk paradoks. I dette tilfælde handler det om en situation, hvor familien kommer til terapeuten, hvor der stadig er argumenter mellem teenageren og hans forældre. Til sådanne mennesker kan terapeuten til deres overraskelse ... anbefale at argumentere. I sådanne tilfælde fremsættes der dog normalt strenge anbefalinger til sådanne skænderier, for eksempel at det skal gøres på bestemte tidspunkter og på bestemte ugedage. Denne form for terapeutisk paradoks har til formål at få systemets medlemmer til at indse, at visse fænomener - i dette tilfælde argumenter - er direkte påvirket af dem, og deres forekomst er egentlig kun op til dem.

Værd at vide

Hvor lang tid tager systemisk terapi?

Ofte er psykoterapi forbundet som en kedelig og langvarig behandlingsmetode, men i systemisk terapi behøver det ikke at være sådan. For nogle problemer kan det nogle gange være nok til at overvinde dem med blot et par systemiske terapisessioner. Interessant nok bør møder med en terapeut i tilfælde af systemisk terapi ikke afholdes for ofte. Som standard forekommer de hver 2-4 uge - denne gang er for at sikre, at systemet - som er opmærksom på de fænomener, der finder sted i det - har tid til at "arbejde igennem" dem og indføre forskellige ændringer.

Anbefalet artikel:

TSR (løsningsfokuseret terapi) - terapi med fokus på nutiden ... Om forfatteren

Sløjfe. Tomasz Nęcki En kandidatgrad i medicin ved Medical University i Poznań. En beundrer af det polske hav (helst spadseretur langs bredden med hovedtelefoner i ørerne), katte og bøger. I arbejdet med patienter fokuserer han på altid at lytte til dem og bruge så meget tid som de har brug for.