Jeg er 22 og har masturberet i 8 år. Først var det nysgerrighed, men så sjovt, indtil jeg gjorde det flere gange om dagen, især da jeg var nervøs før prøverne i skolen. Jeg begyndte at gøre dette et par måneder efter, at min far døde i en ulykke, og nu vil jeg komme ud af det. Jeg er ikke homoseksuel. Der er tidspunkter, hvor jeg kan vare endda en måned, men så går der noget sammen, og jeg kommer tilbage til det. Dette ledsages ofte af meget stress på college. Hvordan kan du komme ud af dette?
Mr. Sławek!
Først og fremmest er det værd at vide, hvad dine egne personlige grunde er til at frigøre dig fra onani, og hvad du nøjagtigt vil frigøre dig fra. Er det skyld eller nogle tvangstanker eller noget andet? At håndtere en vane alene er usandsynligt at være effektiv. Det er vigtigt at finde ud af, hvad du har brug for det, hvilke følelser det involverer. I dit brev forbandt du onani med din fars død med nervøsitet og stress. Måske vil arbejde med disse minder og følelser psykologisk gøre mere end blot at bekæmpe onani, som faktisk bekæmper dig selv. Med venlig hilsen
Józef Sawicki
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Józef SawickiIndividuel terapispecialist med mange års psykoterapeutisk erfaring. I klinisk arbejde beskæftiger hun sig med psykotiske patienter. Interesseret i østens filosofi. Mere på www.firma-jaz.pl.
