Fagerström-nikotintolerancetesten giver dig mulighed for med stor sandsynlighed at vurdere, om en person er farmakologisk afhængig af nikotin og i mindre grad graden af denne afhængighed. Besvar et par spørgsmål, og find ud af, om du måske er afhængig af nikotin.
Fagerström-nikotintolerancetesten giver dig mulighed for med høj sandsynlighed at vurdere, om en person er farmakologisk afhængig af nikotin. Farmakologisk afhængighed indebærer ikke kun en vane og en vane, men også et biologisk behov for at få nikotin ind i kroppen.
Fagerström nikotintolerancetest består af seks spørgsmål, som hver spænder fra 0 til 1 eller 0 til 3. Af alle spørgsmål er det vigtigste spørgsmål om, hvor længe du ryger din første cigaret efter at have vågnet op. For at vurdere graden af afhængighed af nikotin skal du besvare ALLE spørgsmålene og derefter tilføje de værdier, der er tildelt svarene.
Fagerströms nikotintolerance test
1. Hvor hurtigt efter at have vågnet ryger du din første cigaret?
- op til 5 minutter (3 point)
- 6-30 minutter (2 point)
- efter 60 minutter (1 point)
2. Har du svært ved at afholde dig fra at ryge på steder, hvor det er forbudt?
- ja (1 point)
- nej (0 point)
3. Hvilken cigaret er det sværeste for dig at opgive?
- fra den første morgen (1 point)
- fra andre (0 point)
4. Hvor mange cigaretter ryger du i løbet af dagen?
- 10 eller mindre (0 point)
- 11-20 (1 point)
- 21-30 (2 point)
- 31 og mere (3 point)
5. Ryger du cigaretter oftere i de første timer efter at du er vågnet eller resten af dagen?
- ja (1 point)
- nej (0 point)
6. Ryger du cigaretter, selv når du er så syg, at du bliver nødt til at blive i sengen?
- ja (1 point)
- nej (0 point)
Fagerströms nikotintolerance test - fortolkning af resultater
En score på mindre end 7 betyder, at det er usandsynligt, at patienten er farmakologisk afhængig af nikotin, og rygning er enten en lært afhængighed eller en psykosocial genereret afhængighed. I dette tilfælde er lægemiddelbehandling ikke nødvendig. En stærk vilje og motivation er nok til at holde op med at ryge.
At tage 7 eller flere point betyder, at rygeren sandsynligvis er farmakologisk afhængig af nikotin. I dette tilfælde kan du muligvis ikke undvære nikotinudskiftningsterapi eller andre lægemidler, der reducerer nikotinabstinenser.
Testen kommer fra: Górecka. D., Karakteristika for nikotinafhængighed, "Służba Zdrowia" 2000, nr. 46-47
Læs også: Nikotin er altid skadeligt - også i nikotinplaster, tandkød og pastiller ... Hvordan holder man op med at ryge? Måder at holde op med at ryge Nikotinforgiftning - symptomer og behandling. Førstehjælp til nikotinforgiftning Det skal du vide, når du ryger
