Varme og kronisk sygdom - denne kombination kan eller ikke være farlig. Det er dog nødvendigt at tage forholdsregler. Så hvordan håndteres varmen, når vi lider af hjerte-kar-sygdomme, nervesystemlidelser, astma og KOL, diabetes eller problemer med venerne?
Varme og kroniske sygdomme - i tilfælde af nogle sygdomme kan klimaændringer i sig selv være en alvorlig byrde for kroppen, og derfor skal formålet med turen nøje overvejes, så symptomerne på sygdommen ikke bliver værre, og nogle gange er livet i fare. I varmen ekspanderer blodkarrene ganske hurtigt, hjertet skynder sig, og huden er dækket af svedperler.
Dette er et signal om, at kroppen beskytter sig mod overophedning og forsøger at opretholde den korrekte kropstemperatur. Dette naturlige system til afkøling af kroppen kan dog forstyrres, når vi lider af kroniske sygdomme. Og selvom du ikke skal gå overbord, er det bedre at være opmærksom på dit velbefindende på varme dage og rapportere enhver forringelse af dit helbred til din læge.
Læs også:
Hvordan påvirker varmen i byen dit helbred og dit velbefindende?
Køle kosmetik til varmen: hvad er det værd at have i en sommer kosmetikpose?
Hvad skal man drikke og hvad man ikke skal drikke i varmt vejr?
Varme og hjerte-kar-sygdomme
Mennesker med hjerteproblemer skal beskytte sig mod overdreven sol, hvile i delvis skygge og altid beskytte deres hoveder mod solens stråler. Du skal ikke gå til troperne eller ekstremt høje bjerge.
Høj temperatur betyder, at den menneskelige krop fokuserer al energi på at bekæmpe varmen. For at understøtte kroppen skal du undgå fede, svært fordøjelige fødevarer og forhøjet blodtryk. Lad os skifte til lette og friske retter, der giver de nødvendige næringsstoffer. På varme dage skal du drikke mindst 2 liter væske om dagen, alkohol og kaffe er udelukket.
Hos mennesker med hjerte-kar-sygdomme kan høj omgivelsestemperatur forårsage åndenød, synsforstyrrelser og brystsmerter. I varmt vejr øges tendensen til blodpropper også.
Personer, der lider af hypertension, som har bemærket symptomer som: tør, trættende nathoste, overdreven vandladning, rysten i hænderne, øget svedtendens, svimmelhed eller kolde ben og hænder, skal kontakte en læge.
Lidelser i varme og nervesystem
Varmen, der strømmer fra himlen, bidrager til et fald i koncentrationen, bringer dovenskab, døsighed, angst og nervøsitet. Derfor bør personer med lidelser i nervesystemet bruge mere tid på at hvile og slappe af på varme dage. Det er værd at tilføje, at svækkelse af nervesystemet også kan påvirke kredsløbssystemet negativt. I en sådan situation kan frelsen være en lur efter middagen, takket være hvilken vi vil berolige vores nerver og lade vores hjerte arbejde langsommere.
Anbefalet artikel:
Hvordan påvirker varme hjertet og åreknuder? Kredsløbssygdomme kan ikke lide varmt vejrVarme, astma og KOL
Varme er en vanskelig tid for mennesker, der lider af astma og kronisk obstruktiv lungesygdom. De risikerer at udtørre slimhinden i luftvejene. Tør slimhinde reagerer oftere og hurtigere på irriterende faktorer, der kommer ind i luftvejene.
Derfor skal du altid medbringe din inhalator sammen med din medicin, som du kan bruge i tilfælde af åndenød. Du skal også drikke mindst 2 liter vand om dagen og beskytte dig mod solen mellem 10 og 16.
Problemer med varme og vener
Hvis vi står over for en lang flyvning, skal vi bære løstsiddende tøj og sokker, der ikke komprimerer vores kalve. Under flyvningen er vi immobiliseret på plads, men du kan bevæge dine fødder, stramme lægmusklerne for at hjælpe blodet med at løbe ud af benene.
Men når vi rejser i bil, lad os stoppe fra tid til anden og gå lidt for at aktivere muskelpumpen i kalvene, hvilket vil stimulere blodet til at cirkulere hurtigere. Inden du tager på ferie, er det værd at støtte kroppen ved efter at have konsulteret en læge tage præparater, der styrker blodkarrene og antiinflammatoriske i mindst en uge.
Om forfatteren
