For tykke lår og bagdel

Jeg er 15 år og vil tabe mig. Mine lår og bagdel er for tykke, jeg har gjort alt og kan ikke tabe mig ... Hvad skal jeg gøre? Hvilken diæt skal du bruge? Jeg vejer 60 kg i højden af ​​164. Malwina

Hvis du i en alder af 15 år allerede har prøvet alle måder at slippe af med ekstra pund og intet, så forstår jeg, at du måske føler dig dårlig. Jeg ville gøre det samme. Det er en skam, at du ikke påvirkes af regelmæssig motion og spisning i overensstemmelse med principperne for rationel ernæring. Du kender dem, ikke? Hvis kun de nederste dele af kroppen ikke passer dig, kan du begynde at lave øvelser for disse dele uden drastiske ændringer i din kost. Du kan også drage fordel af rådgivningen på vores websted serwisnikzdrowie.pl om, hvordan du justerer øvelserne til at slanke dine lår og balder.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist, ejer af ATP diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder workshops og foredrag om motivation, når man blandt andet ændrer spisevaner. "Hvordan man håndterer fristelser, mens man taber sig". Mere på