Pas på dit HJERTE i 40'erne og få regelmæssige kontrolbesøg

Når du fylder 40 år, er det tid til at starte regelmæssige kontroller, der kan fange hjertetrussende ændringer i din krop tidligt. Find ud af, hvilke tests du skal gøre for at sikre, at du ikke har hjertesygdomme.

For at finde ud af, hvad der foregår i vores hjerte, er vi nødt til at se en læge og bede om en blodtryksmåling og henvisning til blodprøver. Det er fra blodprøven, der er taget fra albue-bøjningen, at der kan udføres tests, der er vigtige for vores hjerte.

Hjertetest: måling af kolesterol

Testen udføres på tom mave og tager blod fra en vene og bestemmer mængden af ​​kolesterol i serumet. Samlet kolesterol er den billigste test. En mere nøjagtig test er imidlertid niveauet for individuelle kolesterolfraktioner, dvs. forholdet mellem LDL og HDL og triglycerider. Dette er en vigtig andel, fordi HDL fjerner fedt fra karvæggene og overfører det til leveren, hvor det elimineres. På den anden side får LDL aflejringer til at opbygge sig i skibene, fordi det let holder fast ved dem. Til gengæld er triglycerider fedtmolekyler, der dannes i leveren, især hos overvægtige mennesker (også hos diabetikere). De letter dannelsen af ​​blodpropper. Gyldige resultater er:

• totalt kolesterol - ikke mere end 200 mg / dl
• LDL - mindre end 150 mg / dL
• HDL - mindst 40 mg / dl hos mænd og mere end 50 mg / dl hos kvinder
• triglycerider - uanset køn varierer normen fra 150 til 160 mg / dl.

Disse resultater kan variere lidt afhængigt af analysemetoden, der anvendes af laboratoriet.

Hjertetest: sukker (glukose)

Denne test udføres også på tom mave med en blodprøve trukket fra en vene. Resultatet må ikke overstige 60–100 mg / dl, og 2 timer efter et måltid bør det ikke overstige 140 mg / dl. Hver af os, uanset køn, bør udføre en sådan test en gang om året, fordi det ikke kun er risikovurdering af diabetes, men også en fremragende test til diagnose af fremskridt med koronararteriesygdom.

• Træk vejret i fuld bryst

Det har været kendt i flere årtier, at fysisk aktivitet kan overvinde hjerteproblemer. Bare en time udendørs, i skoven eller parken, frigør din krop fra det dødbringende kulilte. Denne forbindelse binder til hæmoglobin i blodet og blokerer dermed iltens adgang til det. Således er hjertet forarmet og svagere og svagere. Brug derfor så meget tid som muligt udendørs hver dag.

• Karies ødelægger hjertet

Ubehandlet karies bidrager til udviklingen af ​​åreforkalkning på flere måder. Inflammatoriske udbrud indeholder bakterier, der kommer ind i blodbanen og beskadiger karvæggene. Der er en ophobning af aterosklerotisk plaque. Forbindelser, der øger blodpropper, udskilles fra foci af betændelse. Når de kommer ind i karene, forstyrrer de stabiliteten af ​​den aterosklerotiske plak, som kan bryde af og tilstoppe karret. Dette kan føre til et hjerteanfald eller slagtilfælde.

Forskning for hjertet: homocystein

Det kaldes kolesterol i det 21. århundrede, fordi dets øgede niveau er forbundet med en markant stigning i risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Homocystein er en svovlaminosyre, der dannes i kroppen efter indtagelse af produkter, der indeholder animalske proteiner. Normal blodkoncentration er op til 12 μmol / dl. Hvis dette niveau overskrides, vil homocystein skade det vaskulære endotel og fremskynde dannelsen af ​​blodpropper betydeligt.

Røntgen af ​​brystet

Den består af røntgenstråler fra brystet (som for lungeundersøgelsen), men i to positioner - for og side. Denne indstilling giver dig mulighed for at registrere mulig forkalkning af aorta eller hjerteklapper og kontrollere, at ventriklerne og forkamrene har den rigtige størrelse (dvs. at de ikke forstørres). Testen giver dig også mulighed for at kontrollere for væskeansamling i perikardiesækken eller i de nedre dele af lungerne, hvilket kan indikere hjertesvigt.

EKG

Dette er en oversigt over hjertets elektriske aktivitet. En minimal strøm flyder gennem hvert menneskes hjerte - så det kan trække sig sammen i en bestemt rytme - med hvert slag. Denne strøm måles ved hjælp af elektroder placeret på håndled, ankler og bryst (i hjerteområdet) under testen. Det registreres af en elektrokardiografimaskine på specielt papir. Ved hjælp af et EKG er det muligt at opdage arytmier, bestemme hypertrofi i hjertemusklen, dens områder med iskæmi og endda nogle metaboliske lidelser. Et negativt testresultat betyder dog ikke nødvendigvis, at dit hjerte er sundt. Resultaterne af efterfølgende EKG'er skal indsamles, så lægen kan sammenligne dem ved næste undersøgelse.

Øvelse EKG

Det er også en registrering af den aktuelle strøm gennem hjertet, men i dette tilfælde udføres den under træning, f.eks. På en motionscykel eller gå på et løbebånd. Denne undersøgelse er mere detaljeret og kan afsløre symptomer, der ikke er synlige under hvileundersøgelsen (f.eks. Om der har været venstre ventrikelhypertrofi på grund af hypertension).

Holter-test

Det er baseret på det samme princip som EKG, men varer i 24 timer. Det er meget vigtigt at følge den samme livsstil under undersøgelsen som hver dag. Elektroderne er fastgjort til brystet og forbundet til en lille, fastgørelsesenhed, der registrerer hjerterytmen døgnet rundt. Enheden har en knap, som patienten trykker på, når der opstår smerter, tryk eller andre lidelser. Du skal også notere i din dagbog, hvad du lavede, da disse symptomer dukkede op. Efter en dag tager lægen enheden af ​​og kan foretage en grundig analyse af de data, der er registreret af enheden og registreret af patienten.

Yderligere forskning

Dårlige resultater af tests beregnet til at kontrollere hjertet kan også indikere svigt i andre organer eller en dårlig tilstand i kroppen. Men når hjertet er i fare, udføres andre specialiserede tests. De inkluderer blandt andreDoppler-ultralyd (giver dig mulighed for at spore blodgennemstrømning gennem bestemte kar), positronemissionstomografi (giver et tredimensionelt billede af hjertets blodforsyning), angiografi (giver dig mulighed for at observere arterierne og optage billedet på røntgenfilm).

Forskning for hjertet

• Mål dit blodtryk mindst hver sjette måned. Du kan gøre det selv eller på en klinik. Hvis du vil kontrollere trykket derhjemme med en elektronisk enhed, er det værd at bede klinikken om at sammenligne resultaterne med målingen opnået fra kviksølvapparatet. Hvis du ikke har et apparat, skal du bede om, at dit blodtryk måles, hver gang du besøger din læge. Det bør ikke overstige 139/89.
• Få dine kolesterolniveauer kontrolleret en gang om året. Hvis den er for høj, skal du gentage testen om seks måneder. Højt blodkolesterol kan være et tegn på at udvikle åreforkalkning.
• Sammen med kolesterol bør blodtriglyceridniveauer også overvåges.
• Test dit blodsukker (glukose) niveau en gang om året. For at få et korrekt billede skal testen udføres på tom mave og efter et måltid.

månedligt "Zdrowie"