Sædvanlig forstoppelse hos voksne er normalt resultatet af diætfejl. Brug af en slank diæt, der indeholder meget små mængder fiber, reducerer de peristaltiske (ormende) bevægelser i tyktarmen og bidrager følgelig til langvarig afføring. Kontroller, hvad der er årsager og symptomer på sædvanlig forstoppelse hos voksne, og hvordan man behandler denne type forstoppelse.
Sædvanlig forstoppelse hos voksne er funktionel, ikke forårsaget af anatomiske læsioner, langvarig afføring tilbage på grund af svage peristaltiske (helminthiske) bevægelser i tyktarmen eller overdreven sammentrækning af dets muskellag. Det er værd at vide, at begrebet sædvanlig forstoppelse primært henviser til afføringens konsistens, ikke hyppigheden af dens forbipasserende. Selv hver 3-4 dage, men frie, normale afføring kan betragtes som normale. Den normale hyppighed af fæcesudskillelse antages at være fra 3 gange om dagen til 3 gange om ugen.
Sædvanlig forstoppelse hos voksne - årsager
- lav fysisk aktivitet (stillesiddende livsstil)
- iført stramt tøj
- uregelmæssigt forbrug af fine korn og fødevarer, der ikke indeholder fiber
- neurasteni (neurose karakteriseret ved øget ophidselse)
- øget nervøs spænding i det autonome system som et resultat af overskydende stress og stimuli.
Sædvanlig forstoppelse foretrækkes også ved regelmæssig indtagelse af visse lægemidler, hvis bivirkninger er forstoppelse. Denne gruppe stoffer inkluderer smertestillende medicin indeholdende kodein, medicin mod epilepsi og diuretika (medicin, der øger mængden af urin, du tilfører).
Sædvanlig forstoppelse hos voksne - symptomer
1. Et karakteristisk træk ved sædvanlig forstoppelse hos voksne er en lille, tør, komprimeret, normalt dårligt ildelugtende afføring med en blanding af slim, som regel med udseendet af hesteafeces (får), mørkebrun eller sort.
2. Mangel på en følelse af fuld tarmtømning efter ofte vanskelig og smertefuld afføring. I en sådan situation kan ledsagende symptomer være flatulens eller smertefuld gasudledning.
3. Voksne, der lider af sædvanlig forstoppelse, klager også ofte over:
- søvnighed,
- kedelig hovedpine
- følelse af diffust tryk og fylde i maven.
Sædvanlig forstoppelse hos voksne - behandling
Da dårlig diæt er den mest almindelige årsag til sædvanlig forstoppelse hos voksne, bør forstyrret regelmæssighed og diæt genoprettes. Farmakologisk behandling bør bruges som en sidste udvej, da den gradvist bliver mindre effektiv og kræver en konstant stigning i dosis af lægemidler.
Sædvanlig forstoppelse hos voksne - forebyggelse
1. Undgå spændinger og spændinger, der udløser overdreven kontraktilitet i tarmmusklerne.
2. Vær fysisk aktiv.
3. Spis måltider på strengt definerede (konstant samme) tidspunkter af dagen for at regulere fordøjelseskanalens arbejde.
4. Forsøg at passere afføring regelmæssigt, selv når du ikke (oprindeligt) føler noget pres eller har brug for at passere det.
5. Inkluder store mængder tarmirriterende fiber i din kost (f.eks. Grøntsager, frugt, fuldkornsbrød, boghvede, grønne bønner).
Anbefalet artikel:
Hjemmemedicin til sædvanlig forstoppelse hos børn og voksne Læs også: Enema - hvordan man laver enema? Flatulens: når gasser opbygges i tarmene Sædvanlig forstoppelse hos børn: årsager og symptomer. Sådan helbredes kronisk forstoppelse ...
