Hvordan plejer man huden, og hvilke behandlinger skal udføres om vinteren? På denne tid af året kan huden gøre oprør - den kan begynde at skrælle, tørre ud og blive hængende. Lær de 10 regler for vinterhudpleje.
1. Hudpleje om vinteren: Tilpas kosmetik til sæsonen
Ændring af sæson betyder ikke altid, at du også skal skifte kosmetik. Hold øje med din hud, og hvis du ikke bemærker nogen forstyrrende symptomer, skal du holde dig til dokumenterede præparater, der tjener dig. Nogle gange tager tør luft, frost og vind dog sin vejafgift på huden, og huden bliver tør og ru. Dette gælder især når det er solskadet, påvirket af hudsygdomme (fx AD), når du har været igennem overgangsalderen, eller når du bruger kosmetik, der tørrer eller irriterer. I et sådant tilfælde kan huden ikke opretholde det korrekte vandniveau, derfor er det ude af stand til at forsvare sig mod ugunstige ydre forhold. Heldigvis er der måder at hjælpe hende med at gøre dette effektivt.
2. Hudpleje om vinteren: beskyt og fugter
Den vigtigste vinterkosmetik er en god creme. Det skal indeholde stoffer, der hjælper med at holde vand i huden (ceramider, fedtsyrer, glycerin, hyaluronsyre), beroligende irritationer (allantoin, aloe, kamille og havreekstrakter), antioxidanter (E-vitamin, arganolie, coenzym Q10, grøn teekstrakt) .
Vælg kosmetikens konsistens efter din hudtype: til tør hud er bedst en tyk creme, til fedtet og blandet hud - emulsion eller lys creme.
3. Vinterpleje: Rens, men tør ikke huden
Skift vaskegelen til et rensende præparat med konsistensen af en mælk eller fløde. Dette gælder det kosmetiske middel til vask af både ansigt og krop. Giv barsæbe op (helst for evigt), da det meste tørrer huden.
Du kan også rense dit ansigt uden vand - ved hjælp af micellær væske, der har konsistensen af vand og fjerner makeup og urenheder godt.
4. Vinterpleje: brug læbepomader og skrubber
Læbernes hud er mest tilbøjelig til at tørre ud, fordi den mangler talgkirtler. Derfor skal den altid være dækket af en tyk fugtighedscreme eller læbepomade. Glem ikke at belægge dine læber også natten over for at lade dem regenere. Læbeskosmetik bør ikke indeholde irriterende stoffer såsom mynte eller kamfer. Den ene for dagen skal have et UV-filter. For at holde læberne glatte skal du eksfoliere tør hud med en læbeskrubbe. Sådanne produkter indeholder normalt sukker og naturlige olier, der desuden fugter læberne.
Læs også: Tør ansigtshud om vinteren. Korrekt pleje af tør hud om vinteren Tørre øjne og næse om vinteren. Hvordan kan man modvirke tørre øjne og næseslimhinde? Kost til vinteren. Hvad skal man spise om vinteren for at give dig selv vitaminer? D-vitamin og vinter. Hvordan undgår man D-vitaminmangel om vinteren?5. Hudpleje om vinteren: brug solcreme
Inden du forlader huset, skal du smøre dit ansigt med en creme med høj solcreme. Solen kan være stærk på kolde dage, og UVA-stråler kan trænge ind i skyerne. Hud beskadiget af UV-stråler mister sine defensive evner mod ugunstige vejrforhold og regenererer langsommere. Barriere cremen kan være tungere end den, du brugte om sommeren.
6. Hudpleje om vinteren: Fugt dine hænder og fødder
Efter brusebad skal du påføre lotion eller kropssmør så hurtigt som muligt, fordi renset hud er mest tilbøjelig til at tørre ud (selv den mest sarte vaskekosmetik fjerner en del af hudens beskyttende pels). Du kan bruge dette års nyhed på våd hud - brusekremer (de påføres efter vask og skylles derefter af). Det er også en god ide at anvende kropsolie på våd hud.
Glem ikke dine hænder og fødder. Smør dine hænder med creme efter hver vask, og også inden du forlader huset. Om natten påføres creme med sheasmør, kakaosmør, urinstof på dine fødder.
7. Vinter er et godt tidspunkt for skønhedsbehandlinger
Vinter er et godt tidspunkt til eksfolierende behandlinger, der ikke kan udføres om sommeren på grund af solen. Eksfoliering med syrer, laser eller mekanisk (mikrodermabrasion) giver gode resultater, når du kæmper med rynker, misfarvning eller forstørrede porer. Planlæg en række behandlinger, som du får glat og ensartet hud om foråret. Det er vigtigt at bruge den regenererende creme, der anbefales af hudlægen, og at beskytte huden mod UV-stråling. Udfør ikke eksfolierende behandlinger i svær vinter og svær frost. På denne tid af året kan du også udføre en eksfolierende hjemmebehandling med AHA- eller BHA-syrecreme eller retinol. Vær dog forsigtig med ikke at tørre huden. Når det bliver rødt og skællende, skal du reducere hyppigheden af brugen, da huden beskadiget af eksfolierende ingredienser fratages beskyttelsen mod frost og vind.
8. Vinterpleje: gnidning af olierne hjælper med at tørre huden
Hvis din hud er meget tør, kløende og stikkende, gnid den med olie natten over. Anvend først cremen i ansigtet, og masser derefter et par dråber olie (f.eks. Argan, jojoba, hørfrø, macadamia eller hvedekim i særligt tørre dele). Dette forhindrer vandet i at undslippe. Det er også en god ide at anvende kosmetik i lag - under cremen, serum med antioxidanter.
9. Hudpleje om vinteren: Undgå grovkornede skræl, der fjerner den naturlige hudbarriere
Om vinteren, når huden er tør og irriteret, kan det være problematisk at kaste død hud. Du bør helt sikkert afbryde skarpe, grovkornede skræl, fordi de kan ødelægge hudens naturlige beskyttende barriere. Du kan eksfoliere din kropshud forsigtigt med sukkerskrubbe med olier eller bruge en bodylotion med AHA- og BHA-syrer. Døde hudceller fra ansigtet fjernes ved enzymatisk afskalning eller - hvis huden tåler det godt - ved et præparat med syrer.
10. Hudpleje om vinteren: undgå varme bade
Iblødsætning i et varmt bad, brusebad eller jacuzzi er fristende på en kølig dag, men det er ikke den bedste idé. Hvis huden er i for lang kontakt med vand, beskadiges dens beskyttende lag, især når vandet er for varmt. Derfor skal slagtekroppe og bad om vinteren holdes korte, og vandet ikke skal være for varmt.
månedligt "Zdrowie"
