Min søn er 19 måneder gammel, og han vågner konstant 5-6 gange om natten, og så hver nat i løbet af dagen tager han 2 timer lur. Han er et meget aktivt ondsindet barn, han laver problemer - måske bliver han for træt? Hvordan kan jeg holde min baby sovende hele natten? Er dette normalt for børn i denne alder?
Agatha! Børn over et dusin måneder skal sove om natten. Men vi har alle en anden biologisk rytme og søvndybde. Hvis din søn vågner flere gange om natten, skal du observere, om det er fuld opvågnen eller bare et øjebliks pause fra den dybeste søvn. Du skriver ikke, om han vågner skrigende eller sætter sig ned og begynder at pladre, eller om han vågner og leger i stilhed. Dette er en enorm forskel. Hvis din søn ringer til dig efter at have vågnet, så tænk over, hvad der beroliger ham. Der er mange grunde til, at babyer vågner op. Måske er lejligheden for varm eller for indelukket for barnet, måske er den sulten eller tørstig, fordi kroppen ikke har vænnet sig til så lange pauser i måltiderne; måske har han luft i maven, og du skal hjælpe fordøjelsen med dildte; måske har barnet den såkaldte "Let søvn" og når han vågner, er han bange for mørket; eller måske omvendt: du efterlader lampen om natten, og den vækker den helt osv. osv. Prøv at observere og ændre noget. Nogle gange hjælper det at skifte dynen til et tæppe eller flytte sengen. Derudover skal du gøre dit bedste for at berolige det levende barn, inden du går i seng. Hold dig til et regelmæssigt ritual, inden du går i seng. Træning i at falde i søvn uafhængigt er afgørende. Stilhed og tilførsel af frisk luft er afgørende for en afslappet søvn. Du kan også konsultere din børnelæge. Det sker, at et følsomme nervesystem akkumulerer dagens spændinger og følelser og derefter udleder dem for meget om natten. Derefter anbefales det at give en beroligende citronmelisse inden aften. Held og lykke. B.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Barbara Śreniowska-SzafranEn lærer med mange års erfaring.
