Den 7. maj 2017, i nærheden af den polske olympiske komité i Warszawa, finder den anden udgave af "Walk for health - invitation your doctor!" Sted. Dette er en unik sportsbegivenhed arrangeret af fonden "Zaskoczeni wiekiem". Turen integrerer mennesker i alle aldre og viser, at fysisk aktivitet er for alle uden undtagelse.
Den store succes med den første udgave af denne begivenhed var drivkraften bag oprettelsen af "Walk for Health - inviter din læge!" en cyklisk begivenhed, der finder sted hvert år! I 2016 deltog seniorer og de yngste også i turen og så på marcherne fra en barnevogn. Ideen bag marchen er ikke kun at fremme de sundhedsmæssige fordele ved denne form for aktivitet, men også at integrere generationer, mennesker med forskellige baggrunde og med forskellige sygdomme. Dette er bare værdien af trafik gennem en tur! Det er ikke nødvendigt at gennemgå specialiserede tests for at afgøre, om denne sport kan udøves. Komfortable sko og motivation er nok.
Hvert år viser flere og flere videnskabelige undersøgelser de gavnlige virkninger af fysisk aktivitet på sundheden. Bevægelse forhindrer mange sygdomme, hjælper med at opretholde en høj livskvalitet i behandlingen af kroniske sygdomme og er fri for bivirkninger. Nogle eksperter joke, at hvis trafikken blev lukket i pakker, ville det være det mest ordinerede stof i verden. Der er uendeligt mange former for bevægelse, men under hensyntagen til århundreders menneskelig erfaring er vandring den enkleste form for bevægelse, der bedst forstås af alle.
Programmet for den anden udgave af "Walk for health - inviter din læge!"
II-udgave af begivenheden "Walk for health - inviter din læge!" afholdes den 7. maj 2017 kl. 11:00 på enge i Warszawa nær den polske olympiske komité. Deltagerne går 30 minutter. Dette er den mindste længde, der foreslås af den nyeste gangforskning udført i mange globale institutioner som Harvard Medical Institute. Før vandringen omkring kl. 10.00 vil alle være i stand til at deltage i workshops og en opvarmning, der drives af Joanna Zabłocka-Leonowicz, Wojtek Świątek og Bernadetta Bocek-Piotrowska.
Joanna Zabłocka-Leonowicz leder workshop "Sund rygsøjle" og stretching kombineret med afslapning. Joanna er fysioterapeut, kandidat fra det medicinske universitet i Warszawa og personlig træner, pilatesinstruktør, bodyART-instruktør. Hun opnåede det prestigefyldte europæiske Aerobic & Step License diplom samt International Instructor bodyART ™ af Robert Steinbacher.
Wojtek Świątek gennemfører stavgangsworkshops og opvarmning. Wojtek er en international nordisk gåinstruktør med 12 års erfaring, han gennemfører adskillige kurser, workshops og shows. Formidler af denne form for fysisk aktivitet i hele Polen. Forfatter til mange artikler og foredrag relateret til bredt forstået rekreation og vandring med poler.
Bernadetta Bocek-Piotrowska vil lede workshops om stavgang. Bernadetta er en nordisk gåinstruktør. Hun dimitterede fra jura, men sport blev hendes passion. Det har noget at være stolt af. Der er junior-verdensmesterskabet i 1990 ved 15 km nedgang. - 4 m, 19 gange polsk mester, 11 gange vicemester i landet, fire gange verdensmesterskabsdeltager (Falun: 7 m på 30 km lang), mester i Slovakiet (1994), vinder af Piast Race (1994), tre gange deltager i De Olympiske Lege (Albertville 1992, Lillehammer 1994, Nagano 1998).
Marchen gennemføres af Rafał Perl - en kandidat fra Academy of Physical Education i Warszawa (coaching-specialisering - svømningstræner). Arvelig belastet med sport. Tidligere en multipel medalje fra det polske rodmesterskab og en spiller af det polske landshold. I dag er vogter og træner for mange medaljer i det polske mesterskab i svømning. Træner af Olympian David Szulich - London 2012. Personlig træner, stavgangsinstruktør.
Arrangementet er organiseret sammen med Vegan Run. Arrangørerne er lek. med. Anna Plucik-Mrożek, præsident for "Zaskoczeni wiekiem" Foundation og en forløber for medicinsk egnethed i Polen, og Małgorzata Perl, grundlægger af Perła Wellness Club og vicepræsident for "Surprised age" Foundation.
Yderligere oplysninger kan findes på: http://zaskoczeni.com.pl/index.php/spacer-po-zdrowie/, http://biegweganski.pl/5-bieg-weganski/spacer og på begivenhedsprofilen: https://www.facebook.com/events/1647803748862589/
Du kan tilmelde dig på: https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=2565
Poradnikzdrowie.pl antog mediebeskyttelse over begivenheden - velkommen!
