Efter 6 måneders alder er babyens fordøjelsessystem modent nok til at begynde at fordøje visse faste fødevarer. Generelt, efter tolv måneder, kan babyen allerede spise praktisk talt alt. Imidlertid vil dit fordøjelsessystem fortsætte med at udvikle sig, og de første to leveår er afgørende for et sundt fordøjelsessystem.
Fordøjelsessystemets vigtige rolle
Fordøjelsessystemet tjener ikke kun til at fordøje mad: den nye forskning viser, at det faktisk spiller en meget vigtig rolle i en persons generelle helbred. Uden et sundt fordøjelsessystem er babyen ikke i stand til at absorbere alle de næringsstoffer, den har brug for for at udvikle sig og vokse sig sund. Næsten 80% af individets immunsystem befinder sig i tarmen. Hvis fordøjelsessystemet ikke er i optimal tilstand, kan det påvirke babyen på mange måder, herunder hans voksende vægt, ernæringsstatus, fysisk, kognitiv udvikling og endda hans følelser.Mad, der er svær at fordøje
Der er nogle fødevarer, der er meget vanskelige at fordøje, der fjerner energi og næringsstoffer til udvikling, og som derudover kan forårsage allergiske reaktioner, der kan påvirke tarmvæggens tilstande og som en konsekvens af det generelle helbred. Tyndtarmenzymer begynder at forekomme mere eller mindre ved 9 måneders alder og når deres potentielle niveau ved 18 måneder. Manglen på disse enzymer og vanskeligheder med at fordøje visse typer fødevarer korrekt kan forstyrre optagelsen af deres næringsstoffer og føre til at en baby er undervægtig og ved dårligt helbred. Af denne grund er det bedre at undgå disse fødevarer inden 12 måneders alder. Det foretrækkes at vente til 18 måneder med at forbruge dem.- Ko- og sojamælk: en baby kan ikke fordøje proteinerne i komælk og soja. De indeholder også mineraler i mængder, der kan påvirke dine nyrer.
- Sukker: at føde en baby søde ting kan forårsage blodsukkersvingninger og kariesproblemer.
- Røde frugter: jordbær, hindbær, brombær og blåbær er nogle frugter, der kan favorisere allergiske reaktioner.
- Æg kan også forårsage allergiske reaktioner: Du skal starte med æggeblommen og derefter introducere den hvide.
- Skaldyr og nødder (nødder, mandler og andre nødder, især jordnødder) kan forårsage allergi. Andre fødevarer, der ikke anbefales, er frugtsaft, læskedrikke (kan forårsage irritabilitet og fedme, da de kan indeholde koffein), pølser, forarbejdede fødevarer, gelé, kiks eller snacks, chokolade og citrus. Det anbefales heller ikke at give ham meget brød.
