Avocado er et fremragende hjerteforstærkende middel, figner anbefales til anæmi, ingefær desinficerer og opdateres, og hvidløg er blevet anvendt med succes i naturlig medicin i årevis. Oplev fordelene ved planter, der er kendt og dyrket i århundreder.
Avocado, granatæble og ingefær er planter, der er kendt og dyrket siden oldtiden. Moderne medicin såvel som diæt og kosmetik bruger også disse plantes helbredende egenskaber.
Avocado
Indianerne har dyrket dem i århundreder og betragter dem som et elskovsmiddel. Avocadoblade og bark er blevet brugt til behandling af feber og kvindelige lidelser. De blev bragt til Europa af spanierne i 1653.
Fordele. Avocadoer er rige på let fordøjeligt fedt, hvorfor de ofte kaldes buttery fruits. Derudover indeholder den protein, fiber og beta-caroten, vitamin C, E og B-gruppen samt kalium, magnesium, calcium og fosfor. Det er en fremragende hjerte tonic. Det sænker triglycerider og "dårligt kolesterol", mens det øger "godt" kolesterol. Det sikrer en ordentlig hjerterytme, regulerer blodtrykket og reducerer niveauet af insulin i blodet. Den indeholder næsten intet sukker.
Granat
Det kommer fra Lilleasien, Indien og Middelhavsområdet. I Palæstina blev det dyrket 5 tusind. år f.Kr.
Fordele. Granatæble indeholder citronsyre og tannin, hvorfor det har astringerende egenskaber og bruges til nogle mavesygdomme. Den juice, der er beruset, viser systematisk en gavnlig virkning ved astma, skørbugt, fordøjelsesproblemer, understøtter behandlingen af angina. Frisk frugt anbefales til forkølelse, især feber.
Fig
Dets hjemland er Lilleasien og Middelhavet. I Det Gamle Testamente er der en oversigt over helbredelsen af den uhelbredelig syge kong Hiskia med en figenkage.
Fordele. Det afgifter og gør syre kroppen. Zink indeholdt i det understøtter funktionen af det endokrine system, fiber helbreder forstoppelse. Fig har en antibakteriel og slimløsende virkning og understøtter behandlingen af mavesår. Det anbefales til anæmi.
Te
Det kommer fra Indien. Skikken med at drikke en tedrink blev dog født i Kina over 5.000. år siden.
Fordele. Det har en stimulerende virkning, fjerner træthed, forbedrer humør, hukommelse og koncentration. Det har antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber. Te kan forhindre åreforkalkning og nogle kræftformer. Grøn sænker kolesterol. Det lindrer irritationer i mave-tarmslimhinden, derfor bruges det som et anti-diarré middel. På grund af dets antikoagulerende egenskaber kan det reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.
Hvidløg
Det kommer fra Centralasien. Det blev kaldt det antikke antibiotikum. Det siges, at bygherrene af de egyptiske pyramider allerede spiste det for at beskytte sig mod sygdom. Hippokrates anbefalede at spise hvidløg i sygdomme i lungerne og stimulere fordøjelsessystemets funktion. Hvidløg nævnes også i Bibelen, hinduistiske hellige bøger og i den antikke romerske litteratur.
Fordele. Hvidløg indeholder sukker, pektiner, phytosteroler, flavonoider, beta-caroten, vitamin B og C, mineralsalte, herunder meget silicium. Den indeholder også et stof, der kan bekæmpe bakterier, nogle svampe og vira. Før opdagelsen af antibiotika blev hvidløg beskyttet mod smitsomme sygdomme. I naturlig medicin bruges det til behandling af sygdomme i fordøjelseskanalen og luftvejene. Det har en gavnlig virkning på det kardiovaskulære system og hjertet, bruges til forebyggelse af åreforkalkning, sænker blodtryk og kolesterolniveauer.
Ingefær
Registreringer af dens helbredende egenskaber kan findes i en kinesisk medicinsk bog fra 2700 f.Kr. Det blev meget brugt i indisk, tibetansk og kinesisk medicin. Det blev betragtet som et elskovsmiddel og et antiemetikum.
Fordele. Det understøtter behandling af gigt, lindrer hovedpine og menstruationssmerter. Det forhindrer fordøjelsesforstyrrelser, desinficerer og opdateres. Den indeholder æterisk olie, der forhindrer opkastning, har en vanddrivende virkning og reducerer hævelse.
Oliventræ, oliven
Dyrket for mindst 5,5 tusind. år i Egypten og udbredt i Middelhavet af fønikerne. Olive spillede en vigtig rolle i mytologien. Det var et rituelt træ, olivengrene symboliserede fred, og blade blev velsignet og brændt i huse for at afværge onde ånder.
Fordele. Olivenes sundhedsegenskaber bestemmes af det høje indhold af fedt (hovedsageligt enumættet), vitamin E, B og C vitaminer og mineraler (fosfor, kalium og jern). Det har også en masse beta-caroten og plantesteroler. Som et resultat sænker det blodkolesterol, har en stærk koleretisk virkning, beskytter hjertet og blodkarrene mod aterosklerotiske ændringer.
