Kronisk sygdom ændrer psyken. Hvordan kan du komme overens med en kronisk sygdom?

Kronisk sygdom er altid overraskende, det er forbundet med chok og svær stress. Nogle mennesker befinder sig i en ny situation, mens andre går i stykker. Hvordan du reagerer på de oplysninger, at du er kronisk syg, afhænger af din personlighed og hvordan du hidtil har håndteret vanskeligheder. Hvordan kan man komme overens med bevidstheden om en uhelbredelig sygdom?

Kronisk sygdom er skræmmende ikke kun med udsigten til at miste helbredet, men også med de konsekvenser det medfører. Du er bange for at livet ikke vil være det samme som det plejede at være. De sværeste situationer at overvinde er situationer, der fjernes fra de eksisterende sociale funktioner, som tillod at opbygge sin egen værdi og udgjorde meningen med livet. Vi kan ikke arbejde (eller ikke i den nuværende dimension), på trods af at det er vores passion, opfylde os selv i vores profession. Nogle gange på grund af sygdom er du nødt til at opgive din hobby, øve din yndlingssport, uanset hvad der slapper af og giver dig energi.

Kronisk sygdom, forstyrrede sociale roller

For en mand er det en personlig tragedie at falde ud af rollen som en person, der tager sig af familiens velbefindende og dermed giver den en følelse af sikkerhed. Af denne grund kan mine herrer opleve mere frustration og vrede end damer. Så de påtager sig forskellige aktiviteter for at bevare deres nuværende rolle på trods af alt. De vil vise, at de kan gøre det. De er ikke enige om, at deres partner vil påtage sig et bestemt ansvar, de ønsker ikke at skifte rolle.

For kvinder kan sygdommen begrænse opfyldelsen af ​​en mors rolle (organisering af hjemmelivet, omsorg for børn, pasning af den følelsesmæssige sfære i familien), men det kan også reducere følelsen af ​​kvindelighed og tiltrækningskraft. Dette intensiverer igen følelsen af ​​tristhed, frygt og depression.

Kronisk sygdom: chok først, derefter benægtelse

Når noget uventet falder på os, som forstyrrer den nuværende orden og fred, oplever vi først chok og vantro. I form af en trussel mod vores sikkerhed tænder vi en forsvarsmekanisme kaldet benægtelse.

Ofte tillader patienter ikke bevidstheden om, at der er opstået helbredsproblemer, fordi det hjælper med at reducere stress. Men når benægtelsesmekanismen varer længe, ​​opstår der problemer, for eksempel begynder patienter at nedtone deres helbred. De knuser tænderne, viser ingen frygt eller lidelse, vil ikke tale med nogen eller bruge støtte. De bygger en tro på, at de skal være stærke, de skal håndtere sig selv. De ønsker at bevare en følelse af deres egen uafhængighed og frihed.

Men sygdom gør os ofte til en vis grad afhængige af andre mennesker, og vi mister vores følelse af frihed. Det er vigtigt at give dig selv ret til at bruge hjælpen og acceptere, at vi kan håndtere den 70%, ikke 100%, så vi kan føle os ængstelige.

Kronisk sygdom: føler sig isoleret

De syge bevæger sig væk fra mennesker. Nogle gange på grund af frygt for, at de vil blive afvist af familie, venner og kolleger. Selvom miljøet ikke ændrer sin holdning til dem, ødelægger de ofte eksisterende forhold. Dette gælder især for mennesker, der lider af kroniske sygdomme forbundet med handicap og ændret udseende. De føler sig underordnede (og de opfattes ofte som sådan), ikke attraktive, unødvendige, såret af skæbnen, flov, endda ulykkelige.

Følelsen af ​​at miste kontrol over sin egen krop, men også over ens eget liv og omverdenen, er en traumatisk oplevelse for mange mennesker. Det deprimerer og skræmmer, hvorfor den syge bliver apatisk, irritabel, ubehagelig for miljøet og begrænser kontakter med mennesker.

Diabetes forbliver hjemme, fordi de skammer sig over at injicere insulin, patienter med irritabel tarmsyndrom er begrænset af behovet for at bruge toilettet ofte. Det er ens med psoriasis-syge og mennesker, der mister deres hår på grund af hormonelle lidelser. Sygdommen kan isolere dig, selv når du endnu ikke ser dens virkninger. Dette gælder for eksempel mennesker, der lider af reumatoid arthritis i de tidlige stadier.

Kronisk sygdom: undertrykte behov

Nogle gange skyldes tilbagetrækning det faktum, at kære ønsker at omslutte patienten med overvældende og overvældende hjælp. Dette er ikke, hvad jeg forventer. Han vil tale om sine følelser: frygt, skam, undertiden død, men han indrømmer det ikke.

Maskering af følelser er en forsvarsmekanisme, der kan skyldes patientens terror, hjælpeløshed og ofte frygten for at blive misforstået. Nogle gange skyldes det behovet for følelsesmæssig beskyttelse af pårørende: "Jeg vil ikke tale om det, fordi jeg vil bekymre dem yderligere, og de har stadig så mange problemer med mig". Ved at undertrykke følelser uddyber de stress, der forårsager kaos på psyken og ofte forværrer sygdommens symptomer.

Andre på den anden side bebrejder alle for at være syge. I stedet for klart at udtrykke deres behov, vil de have, at miljøet gætter, hvad de forventer. De er bitre, krævende, forventer interesse, men tager ikke initiativet selv. Dette frustrerer både patienten og miljøet. Familie og venner kan endelig ikke tage det, og der opstår en konflikt. Så bekræfter de syge deres negative tanker: ingen er interesseret i mig, jeg er alene, fordi jeg er syg.

Der er en ond cirkel. Det kan være et spørgsmål om personlighed - undertiden opfører sunde mennesker, fx dem med lavt selvværd, genert, på samme måde. Det er vigtigt at acceptere og lære at leve med sygdommen. Alle gennemgår det forskelligt. At lade dig selv opleve og vise ubehagelige følelser kan hjælpe i denne proces. Men også for at nyde små succeser, deltage i hverdagen så godt du kan og hyg dig.

Kronisk sygdom: ombygningsfasen

Det er vigtigt at passe på selvværd og værdighed, at forstå (måske en ny) sygdom, lidelse (styrker viljen til at leve), at verificere eksisterende mål og måske at sætte dem op igen. At føle kontrol over dit liv reducerer stress i høj grad. Nyheden om sygdommen er en slags stoplys - den fortæller os at stoppe. Hvad vi vil gøre, afhænger i høj grad af vores personlighed, tro og tidligere erfaringer.

Sygdommen vil enten åbne dine øjne for andre muligheder eller dække dem, så du ikke kan se noget. Mennesker, der er genert, usikre, har problemer med at opbygge relationer i familien og ikke er professionelt opfyldt, kan gøre det værre. En munter mand, der har klaret sig meget i livet, behandler ofte sygdom som en vanskelig udfordring, der skal stilles.Han ser glasset halvt fyldt, så han bryder ikke ned, men leder efter veje ud. Han har en baggrund, som han kan nå. Hans holdning er præget af sætningen: "Jeg vil overvinde den. Jeg har en god mand / kone, børn, professionelle succeser ”. Du skal realistisk vurdere situationen og begynde at handle.

Kronisk sygdom: tid er nødvendig

Det er naturligt, at før den syge vænner sig til sygdommen og dens begrænsninger (acceptfase), oplever han eller hun mange negative følelser (frygt, angst, vrede, irritation, negation). Både de syge selv og deres pårørende skal acceptere, at alle tilpasser sig at leve med sygdommen forskelligt og på det rigtige tidspunkt. Efter en periode med oprør revurderer mange mennesker deres liv og åbner deres øjne for verden. Først nu ser de, hvad der virkelig betyder noget.

De opgiver forfølgelsen af ​​materielle goder og en karriere og fokuserer på at opbygge familie- og sociale bånd og på åndeligt liv. De begynder at sætte pris på familie, venner og ... sundhed. De finder glæde ved at være sammen med mennesker, udvikle deres interesser, leve livet fuldt ud.