3D chili diæt er enkel, effektiv og kræver ikke meget offer fra os. Det er nok at tilføje røde, gule eller grønne krydderier til hver skål. Vi tilbyder opskrifter, hvorfra du kan oprette en 3D chili diætmiddag. Alt du skal gøre er at krydre et traditionelt måltid med en knivspids rødt krydderi, som får dig til at vågne op tyndere den næste dag.
Idéer til en slankende middag i en 3D chili diæt
Idé til middag i 3D chili diæt 1:
Opskrift på et bagt æble med kanel og rosiner
Ingredienser:
- et stort æble,
- rosiner - 30 g,
- hvedeklid - 1 tsk,
- krydderier: 1 tsk kanel.
Vask æblet og skær midten ud. Tilsæt derefter rosiner, klid og kanel. Bages ved 150 grader Celsius i ca. 20 minutter.
Læs også: 3D chili diæt - morgenmad i 3D chili diæt, morgenmad opskrifter 3D chili diæt. Hvad er 3D chili diæt? Hvorfor 3D chili diæt er så ... 3D chili diæt: en menu til hver dag. 3D chili diæt: hvad kan du spise? 3D chili diæt - middag i 3D chili diæt, middagsopskrifter
Idé til middag i 3D chili diæt 2:
Tomat, æg og peber salat med chili
Ingredienser:
- en knivspids chili,
- 3 små tomater,
- en halv rød peber.
- 1 æg,
- 20 g skinke,
- 2 store skeer majs.
Skær tomaterne, peberfrugterne og ægget i terninger og tilsæt dem i en skål. Tilsæt majs og 20 gram skinke skåret i tynde strimler. Sæt med en knivspids chili og bland grundigt. For at forbedre din slankende effekt kan du drikke et glas rød te efter middagen.
3 3d chili diæt middag idé:
Et stykke fuldkorns rugbrød med en skive kalkun mørbrad og russisk sennep, et glas rød te.
Russisk sennep stimulerer udskillelsen af gastrisk juice og dermed hurtigere fordøjelse takket være sennep. Til gengæld fremskynder rød te stofskiftet, og fedt absorberes ikke så intensivt af kroppen.
