Mavesårssymptomer forværres om foråret og efteråret. Mennesker med mavesår kan lindre sygdommens ubehag. Hvordan gør man det? Se disse ti principper, der kan hjælpe dig med at reducere mavesår og fremskynde helingen.
En ud af ti polakker lider af mavesår (de udvikler sig meget oftere i tolvfingertarmen end i maven). De fleste er unge og middelaldrende mennesker, der normalt arbejder hårdt og har ledende stillinger. Mænd bliver syge tre gange oftere end kvinder, muligvis fordi de håndterer mindre stress, ryger oftere og misbruger alkohol.
For at helbrede sår skal du dræbe de bakterier, der forårsager dem Helicobacter pylori og reducere udskillelsen af fordøjelsessaft. Nogle gange er det nødvendigt at kirurgisk fjerne den beskadigede slimhinde. Du skal dog starte med nogle livsstilsændringer.
Lyt og lær ti principper, der hjælper dig med at reducere smerter forårsaget af sår. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.
For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video
Måder at behandle sår eller hvordan man lindrer lidelser
1. Rediger din diæt. Der er ingen beviser for, at en bestemt diæt vil fremskynde sårheling eller forhindre sygdommen i at komme tilbage. Det vides imidlertid, at lidelserne intensiveres af for eksempel frugtsaft, stærk kaffe og te, krydret, svær at fordøje mad og mælk, der indtil for nylig blev anset for passende for sår. Forskning har vist, at det øger udskillelsen af saltsyre.
2. Forberedelser fra apoteket. I samråd med din læge skal du tage præparater, der reducerer udskillelsen af saltsyre samt lægemidler, der beskytter maveslimhinden og fremskynder sårheling. Du kan drikke den såkaldte mælk neutraliserende saltsyre eller brug tabletter. De bør dog ikke misbruges.
3. Urte støtte. Indfør urter i dit køkken, der forbedrer smagen af retter og forbedrer fordøjelsen. Disse inkluderer: hyben, dild, ingefær, lobelia, lakrids, merian, citronmelisse, mynte, hørfrø, kamille, timian.
4. Undgå forstoppelse. Fordøjelsessystemet skal regelmæssigt slippe af med giftigt metabolisk affald. Når det ikke gør det, rådner snavs fast på tarmvæggene og kan beskadige dem. For at forbedre tarmens udskillelsesfunktion skal du drikke et glas varmt vand om morgenen og gå en kort gåtur.
5. Kontroller tænderne. De syge er et levested for bakterier, der ikke kun er farlige for maven. Fjern regelmæssigt tandsten fra tænderne, brug tandpastaer for at forhindre tandsten og plak i at bygge op på dine tænder. Udfyld de manglende tænder, fordi dårligt fragmenteret mad forbliver længere i maven og øger produktionen af saltsyre.
6. Pas på et godt humør. Mavesår er mere almindelig hos mennesker, der er nervøse, under konstant stress og ude af stand til at hvile. Spændinger kan ikke undgås, men skal afvikles. Træningskurser kombineret med bevidst vejrtrækning, såsom yoga og tai-chi, er særligt effektive metoder til at slappe af krop og sind.
7. Undgå alkohol (især øl) og cigaretter, da de beskadiger maveslimhinden og øger produktionen af saltsyre.
8. Antibiotikabehandling fremskynder sårheling og eliminerer dermed lidelser. Det er 90 procent effektivt. tilfælde garanterer det dog ikke, at sygdommen ikke vender tilbage. Behandlingen varer ca. 3 uger, i hvilket tidsrum der tages et eller to antibiotika og lægemidler, der hæmmer udskillelsen af saltsyre.
9. Venlig kartoffel og kål. Smerteangreb forhindres af frisk kartoffelsaft (et glas en dag før et måltid), fordi den indeholder atropinstoffer, der fungerer som et afslappende middel. Frisk hvidkålsaft hjælper med at helbrede sår. En liter juice om dagen skal drikkes i 3-6 uger. Kål indeholder gepharnat, som er en ingrediens i mange lægemidler mod mavesår.
10. Vær forsigtig med medicin! Især de antiinflammatoriske og smertestillende, fordi de fremmer sår. Acetylsalicylsyre er især tilrådeligt for sår. Undgå derfor medicin, der indeholder det, f.eks. I tilfælde af forkølelse. Hvis du har smerter, skal du bruge et smertestillende middel, salve eller gel i stedet for pillen. Takket være dette forsvinder smerten, og fordøjelseskanalen og maven udsættes ikke for stoffer, der irriterer slimhinden.
månedligt "Zdrowie"
