Du er i slutningen af graviditeten, du får en baby om et øjeblik. Hele dit liv hidtil vil blive vendt på hovedet. Dette er det perfekte tidspunkt til nye opløsninger. Tænk over, hvilken slags mor og partner du vil være, planlæg din bedring efter fødslen.
Jeg spiser også sundt efter graviditeten
Da du ved, at du bliver mor, forstår du, hvor vigtigt det du spiser. Du opgav vanen med at spise chips; Før du lægger noget i kurven, læser du ingredienserne på emballagen. Du vil ikke skade barnet. Og efter fødslen, mens du ammer, skal du også spise sundt. Og lad det forblive sådan, når alt kommer til alt afhænger dit velbefindende og tilstand af en ordentlig diæt. Og som mor til en lille fidget har du brug for dem!
Jeg vil ikke gå tilbage til at ryge efter graviditet
Da du så to linjer på testen, kastede du den åbnede cigaretpakke i skraldespanden. Og du købte ikke en anden, især da lugten af røg gjorde dig syg. Den søde lille "tyran", der sparker dig indefra, bad dig om at holde op med at ryge. Nu beskytter han dig mod afhængighed, men når du føder, bliver du nødt til at beskytte ham. Du besluttede, at du ikke ville vende tilbage til den afhængighed, som du har kæmpet med uden succes i så længe. Også til dit eget bedste - for hvorfor ikke tage sig af dit helbred? Er det mindre værdifuldt end dit barns helbred?
Jeg tager mig af min tilstand efter fødslen
Før du blev gravid, cyklede du i weekenden og svømmede. Nu velsigner du det, for ved at bære en enorm mave ved du, hvor vigtigt det er at have stærke ben og trænede rygmuskler. Når du er født, har du stadig brug for fitness: at gå med en klapvogn, bære en baby, travle rundt med hans behov hele tiden er et program for en stærk kvinde. Efter fødslen begynder du at genopbygge den gamle form i små trin, og så vil han flyve af sig selv ... Babyen vil ikke lade dig dase i sofaen - og heller ikke se, når du køber hans første cykel!
Efter graviditet vil jeg ikke låse mig fast i fire vægge
Skræmmer dine venner dig, at dit liv vil være begrænset til gryder og bleer? Nå, de vil se det igen! Sikker på, at du ikke raider butikkerne og natklubberne med dit barn - men en tur uden for byen i godt vejr, besøger familie og venner eller endda et par dages tur til bjergene - hvorfor ikke? I sidste ende, hvis du ammer, kan du gå hvor som helst med din lille uden at bekymre dig om at være sulten. Bleer og en vogn i bagagerummet, en siddepude - og gå!
Jeg vil værne om mit forhold til min partner
Der tales så meget om, at unge fædre føler sig forsømte og forladte efter fødslen. Din fyr behøver ikke at klage over. Ingen tid til at tænke over, hvad der mangler. Først vil du involvere ham i at tage sig af den lille fra begyndelsen, så han kan se babyen vokse, lære sin far at kende, le glad af ham og trække poterne ud. For det andet vil din taknemmelighed for din partners vanskeligheder forfølge ham så langt som tærsklen til soveværelset. Selvom du skulle falde i søvn af træthed straks efter at have taget ham i seng, ville du kramme ham og kysse ham lidenskabeligt. Og den næste dag vil du sælge din bedstemors baby og arrangere en gratis eftermiddag for dig. Du ved udmærket, at glade forældre for et barn er som at vinde i lotteriet.
Jeg vil behandle moderskab som en mulighed, ikke en hindring
Når alt kommer til alt, får en baby nye perspektiver. Der er for hvem man kan leve, prøve og lære. Hvis du mister dit job, vil du ikke sige, "Det er fordi jeg havde en baby," men "Meget godt, jeg finder en bedre." Du vil vise din søn eller datter, hvor smuk verden er. Sammen med dit barn vil du vokse op, nyde hans glæde og berolige alle sorger. For ham vil du udvikle dig og aldrig blive en falsk gammel dame!
månedligt "M jak mama"
.jpg)
-porada-eksperta.jpg)
