Hvad skal man spise for at undgå snorken?

Hvad skal man spise til middag, inden man går i seng for ikke at snorke? Hører det hjælper at spise en halv grapefrugt med lidt kokosnødsukker? Er det sandt? Hvis ja, hvorfor hjælper grapefrugt?

Det er bedst ikke at spise noget umiddelbart før sengetid. Og slagtekroppen bliver mindre og så sundere. Sidste måltid omkring kl. 18.00. Og jeg har aldrig hørt om en så sofistikeret diæt. Lad mig vide, hvis det virkelig hjælper. tak skal du have. Prof. A. Krzeski

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Professor dr hab. med. Antoni Krzeski er leder af Otorhinolaryngology Clinic ved fakultetet for medicin og tandpleje ved det medicinske universitet i Warszawa, som er beliggende på Czerniakowski Hospital.

I 1984 forsvarede han sin doktorafhandling om "Langsigtede resultater af kirurgisk behandling af kronisk otitis media". I 1995 afsluttede han sin postdoc-afhandling med afhandlingen "Det ortostatiske komplekss rolle i patogenesen af ​​kronisk paranasal bihulebetændelse".

I 2001 blev han tildelt titlen professor.

Han studerede rhinokirurgi hos prof. G. Rettinger (Tyskland) og prof. E. Huizinga (Holland) og med prof. E.B. Kerna (USA). I 1986 deltog han i den første europæiske præsentation af prof. H. Stammberger inden for funktionel endoskopisk kirurgi af paranasale bihuler, som blev præsenteret på kongressen for European Rhinological Society i Athen (Grækenland). Han var den første til at introducere denne kirurgiske metode i klinisk praksis i Polen. I øjeblikket har han over 10.000 endoskopiske operationer på paranasale bihuler og kraniet. Han rejste mange nasale og paranasale sinuskirurger i Polen.

I 2007 var han foredragsholder ved det 19. toårige omfattende kursus i rhinologi og rhinoplast RHINOFEST 2007, Mayo Clinic, Rochester (MN, USA). Han er utvivlsomt en leder inden for området rhinologi i Polen. Det er også højt anset i udlandet. Siden 2003 har han arrangeret den internationale RHINOFORUM-konference om rhinologi hvert år, hvor verdens mest fremragende myndigheder inden for rhinologi deltager som undervisere.

Siden 2011 arrangerer den også hvert år internationale seminarer om "Obstruktiv apnø under søvn i ENT-praksis". Han er forfatter til 10 lærebøger inden for rhinologi og mange publikationer. Han var en delegeret til Polen fra European Society of Rhinology og European Academy of Plastic Surgery of the Face.

I 2008 blev han tildelt titlen som æresmedlem af PTOLR-ChGiS. I øjeblikket er han præsident for "Rynologia Polska" -foreningen og chefredaktør for "Magazyn Otorynologiczny". Hun elsker at undervise unge, som hun dagligt bruger sin viden og erfaring.