Øvelser til spondylolistese

Jeg har en 3. graders spondylolistese med et fremspring på 2 cm, det er en meget stor defekt, der kvalificerer til operation, som jeg vil have om et år (fordi mine knogler endnu ikke er tilstrækkeligt forbenede og det ikke er nødvendigt "på citoen", fordi jeg ikke har eller rygsmerter eller kliniske symptomer). Jeg træner, jeg er en atletisk person og er bange for, som lægen sagde, "Jeg kan skade mig selv med nogle øvelser". Hjælp mig venligst - hvilke øvelser kan skade mig eller hjælpe mig med at løse denne fejl?

Hej, en alvorlig tilstand for en så ung alder, men det positive aspekt er, at du ikke har smerter / rod symptomer osv. Lidelser. Dette beviser kun, at ændringer i struktur ofte ikke går hånd i hånd med funktion, og på trods af betydelige abnormiteter kan man fungere uden smerte. Dette skyldes fascien omkring kroppen. Det skal dog huskes, at der er en risiko for, at lidelser kan opstå som et resultat af forkerte bevægelsesmønstre - forkerte øvelser, som kan resultere i fasciske begrænsninger. Valget af øvelser er individuelt for hver patient. Generelt er det nødvendigt med øvelser for central stabilisering her. Det er ikke muligt at give et færdigt sæt online. Jeg tror, ​​det ville være klogt at gå til en fysioterapeut, der først grundigt undersøger din rygsøjle og den generelle tilstand i muskuloskeletalsystemet og derefter kan anbefale øvelser, der beskytter din rygsøjle mod mulig uddybning af spondylolistesen. Hilsen Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Mateusz Idzikowski - specialiseret i ortopædisk og sportsfysioterapi. Han gennemførte mange kurser og træninger inden for manuel terapi, bløddelsbehandling og motorisk træning. Gennemfører træning med chokbølger. Dets hovedmål er at genoprette patienterne til fuld fitness og fysisk aktivitet.

Besvarer spørgsmål om rehabilitering og fysioterapi.