Øvelser til PsA

Jeg har haft psoriasisgigt i et år. Jeg gennemgår NSAID-behandling, men har stadig problemer med en fod og et håndled. Problemet er, at jeg har det dårligt med min vægt og gerne vil tabe mig omkring 7-10 kg. Jeg ved, at diæt alene ikke er nok. Hvilken form for sport eller motion kan jeg gøre i dette tilfælde?

Regelmæssig fysisk aktivitet anbefales stærkt ved psoriasisgigt, da det forhindrer ugunstige ændringer i leddene, øger bevægelsesområdet, styrker musklerne og forbedrer effektiviteten og hjælper dig med at tabe sig. Jeg vil anbefale svømning og motionscykelridning. Træning bør ikke udføres i den periode, hvor sygdommen forværres.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Karol Gorzechowski

Han er specialiseret i tandrehabilitering, der supplerer tandregulering og tandbehandling. Han behandler: smerter i den temporomandibulære led, knitrer og springer i den temporomandibular joint, bruxism (slibning), tinnitus. Ejer af REHABILIS Rehabilitationscenter.