Jeg er i den 6. måned med tvillingegraviditet. Med lægens samtykke driver jeg sport tre gange om ugen - yoga, stretching og 20 minutter på en stationær cykel. For to uger siden købte min mand mig en pulsmåler af sikkerhedshensyn, og jeg bemærkede, at min puls stiger meget hurtigt under træning på en cykel, selv til 150-160. Dette skræmte mig, fordi jeg altid forsøgte at udøve fornuftigt, men jeg troede ikke, at pulsen steg så hurtigt, jeg havde ikke oplevet det før. Og jeg vil gerne tilføje, at jeg praktiserede sport systematisk før graviditet. Kunne jeg skade de små? Jeg har allerede helt opgivet træningen.
At dyrke sport under graviditet, især hos tvillinger, bør være under opsyn af den behandlende læge og en træner med erfaring i gymnastik for gravide kvinder. Cykling anbefales ikke under graviditet.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Barbara GrzechocińskaAdjunkt ved Institut for Obstetrik og Gynækologi ved det medicinske universitet i Warszawa. Jeg accepterer privat i Warszawa på ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrering er tilgængelig hver dag fra 8 til 20).
