Hvordan kan kolon rengøres derhjemme?
Jeg anbefaler ikke behandlinger kaldet kolonrensning - det er ikke en procedure, der anbefales af videnskabsbaseret medicin, men tilbydes af forskellige "skønhedscentre". Hyppige lavementer eller andre metoder til kolonudskylning irriterer slimhinden, og i nogle tilfælde kan der opstå farlige skader. Gentagne lavementer kan forårsage et farligt tab af kalium i kroppen med risiko for hjertearytmier. Tarmene, der konstant irriteret af den unaturlige stimulus af gentagne lavementer, falder i en tilstand af dovenskab, og der oprettes en slags ond cirkel - for at stimulere tarmene bruger folk yderligere behandlinger. Hvis du vil have fordøjelseskanalen til at fungere korrekt, er den mest passende og altid effektive metode at bruge en ordentlig diæt. Grundlaget for denne diæt er grøntsager, frugt, korn, mørkt brød, der undgår alle industrielle forarbejdede produkter, især fedt og slik, og korrekt hydrering af kroppen (2,0 til 2,5 liter væske om dagen).Bevægelse i den friske luft er også vigtig.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Krystyna KnyplInternist, hypertensiolog, chefredaktør for "Gazeta dla Lekarzy".
