Postnatal depression forveksles ofte med babyblues, hvilket er meget mindre foruroligende. Selvom moderen føler sig bekymret over babyen, er hun trist og tårefuld, men hun mister ikke kontakten med babyen, som i tilfælde af depression efter fødslen. Babyblues rammer 50 til 80 procent af de nye mødre, og depression efter fødsel påvirker kun 10-20 procent.
Postpartum depression er blandt andet forbundet med hurtige ændringer i humør. Hvorfor sker dette? Det viser sig, at hormonerne har skylden. I postpartumperioden frigives både oxytocin og prolactin. Derudover svinger niveauet af kønshormoner såvel som skjoldbruskkirtel- og binyrehormoner meget intenst. Alt dette medfører humørsvingninger. Det sker, at en kvinde pludselig begynder at græde for kun at springe ud i høj latter et øjeblik senere.
Hør om postpartum depression. Hvordan adskiller hun sig fra den populære babyblues? Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video
Babyblues eller postnatal depression?
Hvordan adskiller postnatal depression sig fra babyblues? De mest almindelige symptomer på postpartum depression inkluderer: søvn- og appetitlidelser, mangel på glæde i kontakt med babyen og en følelse af inkompetence, som ikke går inden for et dusin dage efter fødslen. Desuden kan symptomer på depression forekomme selv flere måneder efter fødslen.
Årsagen til utilpashed efter graviditet kan være rasende hormoner. På tidspunktet for fødslen har moderen høje niveauer af østrogen, som falder markant kort efter fødslen. Progesteronniveauet falder også. I stedet er der en øget sekretion af hormonet, der muliggør amning - prolactin. Forbedring af din følelsesmæssige tilstand kan forventes omkring dag 10 efter fødslen, når hormonbalancen er etableret.
VigtigPostpartum depression hos mænd
I modsætning til hvad der ser ud, kan denne type depressive lidelser også forekomme hos nyligt udmærkede fædre. Depression forekommer overraskende ofte hos unge fædre (ifølge forskellige undersøgelser hos 10 til endda 25% af dem), men ofte rapporteres det ikke. Hvad er årsagerne hertil? Nogle mænd frygter måske, at de måske ikke er klar over udfordringen ved at blive forældre. Årsagen kan også være ændringer, der finder sted i forholdet til unge forældre. En kvinde retter ofte det meste af sin opmærksomhed mod et barn, som nogle mænd ikke kan komme overens med.
Læs også: Depression under graviditet: hvad skal man gøre, når graviditet forårsager depressionPostpartum-sorg kan vise sig at være postpartum-depression
Så det er ikke usædvanligt, at en ung mor føler sig nedslået efter at have fået en baby. Et dårligt humør forsvinder normalt hurtigt. Normalt, men ikke altid. Nogle gange varer utilpashed længere. Når dette sker, er det værd at kontakte en specialist. Hvornår skal alarmlampen tænde? - Hvis de psykiske problemer efter fødslen vedvarer i to uger. Så skal du gå til en psykolog eller psykiater - råder Monika Dreger fra Warszawas psykologiske gruppe.
Gør det nødvendigvisHvordan kan jeg undgå depression efter fødslen?
- Må ikke tabe sig hurtigt. Et fald i sukkerindholdet forårsager et deprimeret humør.
- Sørg for, at der er nogen i huset, der tager sig af babyen, hvis du føler dig værre
- Hav det godt sammen med din partner. Hans opførsel kan være afgørende for dit velbefindende
- Brug dine få gratis øjeblikke til at sove
- Hvis du ammer, skal du fra tid til anden udtrykke mælk og bede en anden om at fodre din baby.
- Hvis du føler, at du ikke er i stand til at håndtere din dårlige følelsesmæssige tilstand alene, skal du kontakte en specialist.
Postnatal depression: årsager
Nogle gange kan depression forekomme meget senere, selv et år efter at barnet er født. - Ung mor føler sig stadig ikke attraktiv. På et eller andet tidspunkt beslutter hun, at det er tid til, at dette ændrer sig. I mellemtiden fortsætter lavt selvværd - diagnosticerer Monika Dreger. Ud over tiltrækningsproblemerne er der også organisatoriske problemer relateret til babyen. At have en baby vender en kvindes liv på hovedet. Ikke enhver mor kan klare det. At vågne konstant om natten, skifte ble, fodre, vaske - det er kun en del af forældrenes pligter. Hertil kommer den konstante opsyn med babyen og frygten for, at den ikke er syg. - Når det hele kommer sammen, kan en kvinde blive deprimeret. Så mange ændringer i livet på én gang overvælder hende - mener psykolog Emilian Walendzik.
Postpartum depression: vigtig støtte til kære
Det vigtigste for en kvinde, der fødte et barn, er støtten fra sine kære, især babyens far. "Din partners opførsel er af største betydning," understreger Dreger. En mands rolle kan bestemt ikke begrænses til de gode ord, der hviskes i hans elskedes øre. - Mine herrer bør supplere kvinder i børnepasning - Emilian Walendzik er ikke i tvivl. Ikke alle mænd husker dette, og de undgår gentagne gange deres fars opgaver. Undskyldningsrepertoiret er ekstremt rig: hovedpine, arbejdsbyrde, træthed eller simpelthen manglende færdigheder. Nogle gange er partneren ikke klar over, at han på denne måde bidrager meget til depressionen i sin anden halvdel. Det er værd at gøre ham opmærksom på det.
Mere:
Baby blues
ProblemPsykotropiske lægemidler anbefales bestemt ikke til ammende mødre. Barnet kan også blive alvorligt skadet af: Pyralgina, Aspirin, medicin mod kræft, radioaktive præparater og stoffer med narkotiske virkninger. Den grundlæggende regel - konsultation med din læge er absolut nødvendig, før du tager medicin.
