Proces diæt: menu. Eksempelmenu i en uge i en forarbejdet diæt

Den forarbejdede diæt er en slankende behandling, hvor alle typer hjemmelavede konserves dominerer, inklusive de sødeste, såsom syltetøj, konserves og marmelade. De er en fremragende kilde til fiber, der svulmer op, giver en følelse af fylde, hvilket fremmer vægttabsprocessen. Vi foreslår, hvordan man arrangerer en prøvemenu i en behandlet diæt.

Menuen i den forarbejdede diæt er baseret på hjemmelavede konserves, der smager meget bedre end dem fra butikken. Alt takket være, at de ikke indeholder konserveringsmidler eller kemiske sødestoffer og er tilberedt på basis af friske grøntsager og frugt af den bedste kvalitet.

Proces diæt - menu. Dag 1

• morgenmad: diætomelet med klid og havregryn (100 g) med blomme syltetøj (2 teskefulde), en kop kornkaffe med mælk
• 2. morgenmad: shashlik med jordbær og mozzarella
• frokost: rødbederborsch (250 ml)
• eftermiddagste: kage med tørrede tranebær (50 g)
• Middag: hørfrøpandekager med 2 spsk kirsebærsyltetøj, rød te (250 ml)

Proces diæt - menu. Dag 2

• morgenmad: 2 skiver knækbrød med jordbærsyltetøj, et glas te med citron
• 2. morgenmad: 3-4 tørrede abrikoser
• frokost: hvid pølse med syltetøj med rødløg
• eftermiddagste: 3 tørrede blommer
• middag: kartoffel- og blomkålsalat med syltede tomater (100 g)

Proces diæt - menu. Dag 3

• morgenmad: grød (50 g) tilsat to spiseskefulde kirsebærsyltetøj med mandler ristet i karamel
• 2. morgenmad: 15 g tørrede bananer
• frokost: dumplings med blåbær (tidligere frosne) hældt med en ske honning, grøn te
• eftermiddagste: citrongelé med hjemmelavet hindbærsaft (250 ml)
• middag: et æble

Proces diæt - menu. Dag 4

• morgenmad: to røræg med soltørrede tomater
• 2. morgenmad: 20 g tørrede æbler
• frokost: kødboller (100 g) med hindbær-tomat marmelade med basilikum
• eftermiddagste: 3 tørrede abrikoser
• middag: flødebudding (100 g) med hjemmelavet hindbærjuice (10 ml)

Proces diæt - menu. Dag 5

• morgenmad: diætomelet med ferskenmarmelade, te med hindbærsaft
• 2. morgenmad: 3 tørrede ananasskiver
• frokost: risgryde med jordbær
• eftermiddagste: hindbær og solbærgelé (50 g)
• middag: et stykke knækbrød med abrikosmarmelade (2 teskefulde)

Proces diæt - menu. Dag 6

• morgenmad: 2 skiver sprødt brød, 2 skiver mager hvid ost, jordbærsyltetøj med grøn peber (2 teskefulde)
• 2. morgenmad: 20 g tørrede pærer
• frokost: tomatsuppe lavet af hjemmelavet puré (250 ml) med hvid ris (10 g)
• eftermiddagste: vaniljebudding (100 g) med hjemmelavet hindbærsaft (10 ml)
• middag: kostomelet baseret på havregryn og hvedeklid (50 g) med abrikosmarmelade (2 teskefulde)

Proces diæt - menu. Dag 7

• morgenmad: pandekage med 2 spsk jordbærsyltetøj med kiwi
• 2. morgenmad: bagt æble, grøn te (250 ml)
• frokost: kålsuppe lavet på hjemmelavet surkål (250 ml)
• eftermiddagste: kage med rosiner (tørrede druer)
• middag: kostpandekager baseret på hørfrø med æblepuré, et glas grøn te

Læs også: Forarbejdet diæt: hvad er det? Hvad er dens virkninger? Hvor meget vægt kan du tabe pr ... Køkkenmål konverter Proces diæt: opskrifter. Opskrifter, der udgør menuen i den forarbejdede diæt SUND MAD, er produkter, der produceres ved hjælp af naturlige metoder