Selleri diæt - slankende og rensende. Principper for selleri diæt

Selleri diæt er en slankende diæt, der renser kroppen for toksiner. Selleri, som er grundlaget for en slankende behandling, er lavt i kalorier, og takket være fiberindholdet giver det en følelse af fylde i lang tid, hvilket forhindrer angreb af ulve sult. Derudover fremskynder det stofskiftet og dermed afgiftningsprocessen. Kontroller, hvad selleridiet handler om.

Selleri diæt er en ugentlig slankende og rensende diæt, hvor selleri spiller en vigtig rolle, som navnet antyder. Denne pæreformede grøntsag renser ikke kun kroppen for toksiner og fremmer vægttab, men styrker også immunforsvaret (det har mere C-vitamin end den berømte citron). Selleri er også et velkendt afrodisiakum.

Selleri diæt - selleri slankende og rensende egenskaber

Selleri er en af ​​de mindst kaloriske grøntsager, især selleri, der kun har 13 kcal pr. 100 g. Det er også en kilde til fiber, der indeholder næsten 2 g / 100 g. Desuden letter selleri fordøjelsen (især fedt), stimulerer stofskiftet, hvilket slankende og afgiftende kroppen af ​​toksiner. Moderne fytoterapi anbefaler selleri til folk, der har problemer med nervesystemet, fordi det har en beroligende og antidepressiv virkning, hvilket er gavnligt for folk i en diæt. Selleri har også en vanddrivende virkning, takket være hvilken det fjerner overskydende vand fra kroppen, hvilket reducerer hævelse og bidrager til midlertidigt vægttab.

Vigtig

Selleri kan forårsage allergi

Selleri er en af ​​fødevareallergener. Det er især allergifremkaldende for mennesker med rhinitis forårsaget af overfølsomhed over for pollen. Alt på grund af furanocoumarin indeholdt i selleri.

Læs også: Kartoffeldiet: Regler og effekter. Hvor meget vægt taber du på en kartoffeldiæt? Løg diæt: principper og effektivitet. Hvor meget vægt kan du tabe på løgskosten? Selleri giver vitaminer, letter vægttab, fremskynder stofskiftet

Selleri diæt - regler

Under den 7-dages slankebehandling skal en (og kun en, fordi selleri kan stimulere appetitten) dagligt måltid være selleri, helst rå. Det glykæmiske indeks for rå selleri og dem efter varmebehandling, f.eks. Madlavning, er helt anderledes. Rå selleri har en GI på 35, men kogt så meget som 85. Rå selleri har en GI på 15, men når den er kogt stiger den også kraftigt. Det glykæmiske indeks i en slankende diæt er meget vigtigt, fordi jo lavere det er, desto bedre beskytter det mod pludselige stigninger i glukose og dermed - mod ulve sultangreb. Derfor er det bedre at nå ud efter selleri i form af salat under en slankende behandling og ikke i form af for eksempel suppecreme. Selleri juice med æbler anbefales især. Når man er fuld på tom mave, renser det kroppen for toksiner og forbedrer hudens, hårets og neglernes tilstand (med regelmæssig brug selvfølgelig).

Selleri diæt - hvor meget vægt kan du tabe?

En selleridiet giver dig mulighed for at slippe af med ca. 1 kg, men ved at fjerne vand fra kroppen, vil du føle dig endnu lettere.

Vi anbefaler

Forfatter: Time S.A

En individuelt valgt diæt giver dig mulighed for let at tabe sig, spise sundt og velsmagende og samtidig undgå faldgruber ved "mirakuløse" slankekure. Udnyt JeszCoLisz, det innovative online diætsystem i Health Guide og pas på dit helbred og dit velbefindende. Nyd en perfekt valgt menu og konstant støtte fra en diætist i dag!

Find ud af mere Dette vil være nyttigt

• En frisk og sund selleri er en, hvis stilke er faste, ubeskadigede og let knækkede, og kødet er uden huller og rustpletter.
• Du kan opbevare selleri i køleskabet i op til en uge. Vask det ikke på forhånd, bare pakk det ind i en plastikpose.
• Selleri har en tendens til at blive blå, så skær det først, skræl det derefter og vask det grundigt. Endelig kan du drysse det med citronsaft for at forhindre mørkfarvning.