En fiberrig diæt med WSO

Jeg modtog resultaterne fra morfologien, og de unormale parametre er som følger: lymfocytter 55,6% (norm 25-40%), andre (baso, mono, eo): 16,7% (norm 3-13%), neutrofiler 27,7 % (norm 50% -70%), P-LCR: 40% (norm 15% -35%). Andre parametre er normale. Fortolk venligst resultaterne. Jeg lider af ensomt endetarmssår (en sjælden tarmsygdom). Jeg skal følge en fiberrig diæt (45 g fiber om dagen), men det er svært at spise fiberrige produkter alene, og jeg bliver bare syg efter denne sunde diæt.

Jeg er ikke læge og fortolker ikke testresultaterne, de vil være de mest læselige for din læge, som du "behandler" med, mere præcist: du kontrollerer WSO. Faktisk skal din diæt give 30-40 g fiber (og mere i dit tilfælde), men ifølge eksperter ved University School of Medicine i Yale bør en sund diæt indeholde 30 til 40 g fiber om dagen, og dette er ikke et stort offer: du erstatter hvidt brød med mørkt spiser du fiberrige korn til morgenmad, du spiser grøntsager i hvert måltid og blandt frugter, som kan være et element af dessert, kage, budding, budding, cocktail. Morgenmad, morgenhavregryn med yoghurt og frugt, anden morgenmadsandwich med pølse + salat, aftensmad klassisk kotelet, kartofler, grøntsager, eftermiddagscocktail og endda pizza til middag, som du laver på tynd fuldkornsdej. Du drikker 2,5 liter vand eller kaloriefrie væsker, så fiberen kan udføre sit arbejde.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Forfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.