Den alkaliske (alkaliske) diæt er beregnet til alle, der ønsker at tabe sig uden smerter og ofre. Du behøver kun at spise mad, der neutraliserer syreniveauet i kroppen. De kan spises i enhver mængde. Hvordan skal frokost i en alkalisk diæt se ud? Opskrifter.
At spise frokost på en alkalisk diæt skal opfylde dine energibehov resten af dagen og gendanne din syre-base balance.
Den perfekte alkaliske diætmiddag:
En idé til en alkalisk diætmiddag 1
Falafel, dvs. kikærtekoteletter krydret med paprika, karve og koriander. Kikærter koges bedst i olivenolie. Vi kan tilføje grøn salat til koteletterne.
En idé til en middag baseret på en alkalisk diæt 2
Dampet torsk, kartofler, salat med grønne grøntsager, der gør kroppen sur (helst broccoli og ærter).
En idé til en alkalisk diætmiddag 3
Tomatsuppe kogt i kikærter bouillon. Vi erstatter traditionel ris med alkaliserende quinoa. Pynt det hele med persille.
Dette vil være nyttigt for digDrikker væsker før og under måltider fortynder gastrisk juice og forstyrrer dermed fordøjelsesprocessen. Derudover reducerer selv gavnlige væsker såsom grøn te og citronkilevand på tom mave proteinoptagelsen.Derfor bør alle væsker fortrinsvis indtages en time før frokoststart.
