Jeg er en ung pige (17 år) og begyndte at bekymre mig om mit helbred, fordi jeg slet ikke kan gå op i vægt og endda tabe mig (i øjeblikket vejer jeg 37,8 kg med en højde på 156 cm og spiser meget og ret sundt), mit hår falder meget ud, og jeg har mine negle er frygtelig svage, og jeg bliver let træt. Kan du give mig en idé om, hvad der sker?
Jeg kan ikke hjælpe meget på afstand og uden at være læge. Du er nødt til at udføre de test, der er bestilt af ham, det vil helt sikkert være blodtal, sukkerniveau, urintest og måske endda afføringstest, hormonprøver. Mere vil være kendt fra forskningsresultaterne. Dine symptomer indikerer mange lidelser, så din læge bør vurdere dem. Se på din menu, uanset om du spiser den mængde kalorier, der passer til din alder og aktivitet, fra komplekse kulhydrater: gryn, godt brød, grøntsager, frugt. Spiser du den rigtige mængde mejeri, ost, yoghurt, mælk. Hvor ofte spiser du fisk og kød. Drikker du 8 glas vand om dagen. Se på hjemmesiden for National Center for Healthy Eating, hvor der er en masse praktisk viden om ernæring, opskrifter på sunde og nærende måltider til unge.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
