Når en teenager bliver kvinde, forstår hun ikke altid, hvilke ændringer der sker i hendes krop. Så puberteten ikke skaber overraskelser for hende, forbered hende på et møde med kvindelighed. Fortæl om den første menstruation, giv hygiejnepuder og ignorér ikke hendes spørgsmål og tvivl.
Ungdommen er speciel i hver piges liv. Det er så, at alt, hvad der udgør hendes kvindelighed, udvikler sig. De ændringer, der finder sted i den unge piges udseende, gør hende mere og mere interesseret i hendes krop. Men på den anden side kan de også være en kilde til stor stress, især hvis hun ikke er forberedt på dem. Vent derfor ikke på Internettet eller din datters venner til at hjælpe dig, men tal med hende på forhånd om den metamorfose, der snart venter på hende. Det afhænger i høj grad af dig, om din teenager er i stand til at opfatte og dyrke fordelene ved hendes kvindelighed.
Pubertet - en vigtig samtale
Puberteten er en langsom proces - en pige bliver ikke kvinde natten over. Når han vokser op og udvikler sig, begynder han at kende sin krop. Hun kan føle sig ængstelig og stille dig "mærkelige" spørgsmål. Undervurder dem dog ikke, fordi det er et tegn på, at det er værd at tale med hende om de ændringer, der finder sted under puberteten, menstruation og reproduktion. En sådan samtale er ikke kun overførsel af viden om fysiologi, men har også indflydelse på opfattelsen af menstruation gennem hele livet, form af en bestemt holdning til køn og indikerer de rigtige adfærdsmønstre hos en kvinde og en mand. At opdage fakta og tale om dine følelser giver dig også mulighed for at forberede dig sammen til din datters pubertet og også bringe dig meget tæt på. Hvis du er en guide til hende, en kilde til viden og støtte, vil du vinde hendes tillid, og det vil betale sig i fremtiden.
VigtigFejr det for de to
Når din datter får sin første menstruation, skal du gøre den dag speciel for hende. Menstruation er begyndelsen på modenhed, så det er værd at fejre det. Men tag ikke hendes søskende med i dette, da det ville gøre hende flov. Fejr kun hendes kvindelighed for jer to. For eksempel kan du købe din datter en smuk rose, en sød gave, en dejlig trusse eller sende en e-mail med hilsner. Takket være dette vil pigen føle sig speciel, smuk og elsket.
For din datter kan din hjælp i denne vanskelige periode vise sig at være uvurderlig.Fordi en teenagepige kan føle sig fortabt og ensom uden nogen at tale med om vanskelige emner. Derfor skal du finde tid til at lytte til hende, afklare uforståelige forhold. På denne måde vil du hjælpe hende med at føle sig mere selvsikker i et nyt, men ukendt stadium i hendes liv og opbygge et godt forhold til sin datter.
Sådan taler du med din teenager om deres første menstruation
Nogle gange er man nødt til at tænke over muligheder for samtale, men ofte foreslås det af hverdagssituationer. Datteren kan f.eks. Være interesseret i dine hygiejnebind eller tamponer. Dette er et godt tidspunkt at fortælle hende om sin periode - uanset hvor gammel hun er. Shopping kan også være et påskud til samtale, især når du vælger en badedragt, den første bh.
At tale om puberteten behøver ikke at være svært eller akavet på begge sider. Kurset er stort set op til dig. Sørg derfor for, at stemningen er god, og at du kan tale frit. Hvis du finder ud af, at pigen skammer sig, tør hende. Hvordan gør man det?
Fortæl din datter om din pubertet - om hvornår du bemærkede, at noget ændrede sig i din krop, hvornår du fik din første menstruation, hvordan du havde det da. På denne måde vil pigen forstå, at dette er den næste fase i enhver kvindes liv. Han vil også føle en tættere forbindelse med dig - fordi du har været igennem det samme, ved du hvordan det er. Eller måske har du en anekdote om din modning i ærmet? Fortæl det - latter vil lindre spændinger.
Forklar til din datter, at fra det øjeblik hendes menstruation begynder, vil hun blive kvinde (selvom hun stadig vil føle sig som en baby), og dette vil give hende mulighed for at få børn i fremtiden. Når hun bliver ældre, kommer du tilbage til dette emne med hende, når du taler om prævention.
Vær åben for hendes spørgsmål og tvivl under samtalen. Lad ikke som om du er underviser, men vær naturlig. Ved ærlig samtale vil pigen føle sig mere komfortabel, og over tid vil hendes angst for pubertet og menstruation helt sikkert passere.
Gør det nødvendigvis
Giv din datter at læse:
Periode
Du undrer dig sandsynligvis over, hvorfor du har din menstruation. Takket være det vil du være i stand til at blive mor i fremtiden - din krop forbereder sig på det nu. Du bør være tilfreds med menstruationens begyndelse, da det er et tegn på, at du udvikler dig ordentligt. Ofte mangler den næste menstruation efter den første menstruation længe eller er uregelmæssig. Generelt, efter 1-2 år vender menstruationen tilbage til normal og opstår derefter hver 25-35 dage (dette er menstruationscyklussen - den tælles fra den første menstruationsdag til dagen før den næste blødning) og varer i gennemsnit 5 dage. Når du starter din menstruation, skal du nedskrive dagene for din menstruation i din kalender - dette vil være praktisk, når du besøger din gynækolog.
Smertefri periode
Plager (mavesmerter, kramper, hovedpine, kvalme) vises normalt på den første menstruationsdag, og selvom de ikke gider for længe, kan de være ret dårlige. Den bedste måde at overvinde dem på er at sove (selvom du ikke altid falder i søvn) eller i det mindste lidt afslapning. Før det kan du tage No-Spa (det har en afslappende virkning) eller drikke urtete (f.eks. Citronmelisse). Du kan også forkæle dig med dine yndlingsaktiviteter - de giver dig mulighed for at slappe af og glemme eventuelle lidelser. Lette afslapningsøvelser vil gøre det samme. Aflastning vil også medføre varme komprimeringer på maven eller en mild massage i underlivet. I vanskelige dage er det også værd at ændre din diæt - undgå oppustethed, salt, krydret, svær at fordøje mad, der vejer på din allerede ømme mave, og stærk te, cola (koffein øger livmodersammentrækninger) eller kulsyreholdige drikkevarer.
Pubertet - hvornår er din første periode?
Den første menstruation (menarche) forekommer normalt mellem 10 og 16 år (i gennemsnit 11-12 år). Derfor bør en 10-årig pige allerede vide lidt om menstruation, så hun ikke bliver overrasket, når hun får en. Så vær opmærksom på ændringer i hendes krop, der vil "fortælle" dig, at den er tæt. Menarche-øjeblikket kan defineres nærmere ved at observere for eksempel brystudvikling - piger begynder normalt at menstruere ca. 2 år efter de første tegn på brystforstørrelse (inklusive kløe, følsomhed over for berøring). Men der er andre ændringer, såsom hår i armhulerne, skamhår og udflåd. Hendes mærker på hendes undertøj kan normalt ses et par måneder før den første periode.
Hvis din datter allerede er "i den rigtige" alder, kan du give hende nogle hygiejnebind til at lægge i en rygsæk eller taske - bare i tilfælde af. Og sørg for at pakke hende en pakke, når hun er væk i lang tid, fx på en sommerlejr. Takket være dette vil hun vide, hvordan man skal håndtere en "nødsituation". For hvis hun blev overrasket over sin periode, kunne hun måske være bange for, at der skete noget dårligt med hende.
