Hortitherapy eller haven terapi hjælper ikke kun i behandlingen af psykiske sygdomme, men også i mange andre lidelser. Der er videnskabelig dokumentation for, at havearbejde gør dig glad!
Hortioterapi har sin oprindelse i det gamle Egypten, hvor præster og læger anbefalede vandreture i haven som et middel mod psykisk sygdom.
Hippokrates hævdede selv, at "naturen er en kur mod enhver sygdom".
Naturligvis var en sådan behandling ikke tilgængelig for alle, og privilegerede mennesker i faraoens umiddelbare nærhed kunne nyde den.
At være i haven påvirker følelsen af lykke
Grøn har en beroligende virkning og har en positiv effekt på kroppen. Hvorfor sker dette? Det er værd at huske teorierne om Wilsons biofili, der hævdede, at mennesket i evolutionens fase var genetisk betinget på en sådan måde, at det reagerede positivt på det naturlige miljø (inklusive parker og haver). Naturen giver som alle grønne områder en følelse af sikkerhed og fred, hvilket gør det lettere at genvinde styrke og sundhed.
Teorien om "overbelastning og agitation" er også bemærkelsesværdig. Det viser, at planter påvirker bevarelsen af den interne balance og reducerer ophidselsen forårsaget af faktorer i den moderne civilisation - støj, overbelastning af information og billeder.
Det omkringliggende grønt, blomster og natur stimulerer alle sanser. Forskere har også bevist, at bakterierne i jorden stimulerer udskillelsen af serotonin i den menneskelige krop, kaldet lykkehormonet. Serotonin påvirker også fordøjelsesprocesser, søvn og seksuel ydeevne. Så du kan sige, at det at arbejde i haven giver dig lykke!
Læs også: Minerals helbredende egenskaber. Indflydelse af ædelsten på sundheden Behandling af ortopædiske skader med blodpladerigt plasma REFLEXOLOGI - helbredende håndtryk
Hvem er hortioterapi til?
Hortitherapy bruges ofte til behandling af handicaprelaterede sygdomme efter ulykker, slagtilfælde (fx lammelse). Grøn terapi understøtter kampen mod mental sygdom, depression og forskellige afhængigheder. I nogle lande er væren og havearbejde punkter i processen med rehabilitering af fanger.
Modstandere af hortitherapy fremsatte argumenter om den overdrevne byrde for kroppen under arbejde, farlige faktorer (planter, der sensibiliserer og indeholder giftige forbindelser), men de har ingen reel dækning - terapien er ikke skadelig for patienterne. Haver, der fungerer som terapifaciliteter, er specielt designet og fri for farlige plantearter. Deres individualisering vedrører blandt andet bredere stier og patches på platforme for handicappede, ældre eller små - en rabat for børn.
Havebehandling - til voksne og børn
Behandling med haver, bortset fra den gavnlige rolle som motion og bevægelse, hjælper med at opretholde mental balance, reducerer stress og forbedrer koncentrationen. Det er værd at dyrke prydplanter på din egen grund og endda på balkonen. Arbejdet kan doseres, så det ikke belaster kroppen for meget. Det er også værd at opmuntre børn til at slutte sig til dem. Derefter - ved at tildele et lille område i haven, som de vil være ansvarlige for - kan de lære meget om det fascinerende liv i havenes fauna og flora. Barnet, der er glad for den viste tillid, tilegner sig manuelle færdigheder og bruger mere tid udendørs.
Værd at videAktiv eller passiv hortitherapy?
Normalt er "havebehandling" opdelt i to typer: aktiv og passiv. I det første tilfælde deltager patienten aktivt i alt det havearbejde, der er muligt for ham, fra ukrudt, plantning, vanding af planter til høst og dekoration. I passiv hortioterapi forbliver patienter i haven og går og nyder dens skønhed, men på grund af deres sygdom udfører de ikke fysisk arbejde.
Anbefalet artikel:
TRÆ forbedrer trivsel og har en terapeutisk effekt "Zdrowie" månedligt
