Negle udsættes for kvæstelser hver dag. Den sarte negleplade kommer i kontakt med rengøringsmidler, kosmetik og hårde genstande, der beskadiger overfladen næsten hele dagen. Hvis vi tilføjer en inkompetent eller for sparsom manicure og naturlig tendens til at knække negle, kan problemet være virkelig alvorligt. Lær hvordan du plejer dine negle og beskytter dem mod skader.
Skøre negle kan flises, spaltes i enderne, ujævne, nogle gange med misfarvning. De har en ujævn plade, og deres kanter brydes meget let og "går væk" til siderne. Sådanne negle behøver slet ikke være tynde og svage. Folk, der skylder genomet deres stærke plaque, kan også have sprøde negle, hvilket ofte skyldes vask uden handsker eller en dårlig diæt. Derefter kan skørheden kun observeres ved kanterne og er lettere at slippe af med end mennesker, der naturligt har bløde negle.
Hvorfor knækker negle?
Skøre negle kan være en uønsket gave fra kære - de kan være genetisk bestemt. Spørg forældre og bedsteforældre, hvordan deres negle ser ud for at se, om nogen andre i familien har et sådant problem. Denne grund er naturligvis den sværeste at kæmpe. Du kan ikke ændre dine gener, men kost, pleje og ordentlig balsam, der bruges regelmæssigt og omhyggeligt, kan permanent forbedre dine negles tilstand.
Det vil være lettere for folk, hvis negle er naturligt hårde, og deres tilstand kun forværres fra tid til anden. I dette tilfælde er det nok at inkludere et par produkter i menuen eller afstå fra at bruge rengøringsmidler, der er skadelige for neglepladen (lak, fjerner, stærke rengøringsmidler).
Læs også: KERATIN til skinnende hår og stærke negle. Anvendelse af keratin i kosmetik SILIKON og sundhed. Silicium på hår, negle, led osv. Indgroet negle - klemme i stedet for at rive afHvad fremmer neglebrud?
- en diæt med lavt zink-, jern-, silicium- og B-vitamin
- manglende fugtgivende hænder og negle - fugt, frost, tør luft,
- hyppige temperaturændringer
- lange blødgøring af negle i vand,
- ved hjælp af acetone removers,
- vaske op eller rengøre huset uden handsker,
- inkompetent neglefilering
- hyppig kontakt med vaskemidler, kemikalier.
Neglernes tilstand forbedres med en ordentlig diæt
Når du har identificeret årsagerne til bruddet, skal du begynde at oprette en helt ny menu. En diæt rig på zink og jern styrker ikke kun neglene, men forbedrer også hudens og hårets udseende. Du har brug for vitamin A, E, B1, B2, B3, B9 samt mangan, magnesium, zink, jern og fosfor. Du finder det hele i solsikkefrø og græskarfrø. Du kan købe afskallede frø med det samme, fordi de er lige så sunde som friske. Føj dem til flager, steg dem i en gryde eller spis dem i håndfulde.
Sesam og valmuefrø, som du sandsynligvis har associeret med slik, vil være lige så nyttige - undertiden går glæde og forpligtelser hånd i hånd. Til dette tilsættes tørret frugt, helst usvovlet. Du vil give B-vitaminer ved at spise korn, æg og bælgfrugter. Drik kakao dagligt, da det er en stor kilde til magnesium og jern. Til middag skal du vælge magert kød eller fed fisk.Sørg også for at drikke nok væsker (to liter om dagen), da dine negle kan blive tørre og gå i stykker som et resultat. Takket være en sådan dosis vitaminer vil der forekomme synlig forbedring efter en måned.
Anbefalet artikel:
Negleændringer - hvilken sygdom signaliserer de?At knække neglene forhindres af en ordentlig manicure
Regelmæssige besøg hos en manicurist hjælper med at holde dine hænder pæne og velplejede, men nogle gange er du nødt til at tage sig af dig selv. Husk et par regler:
- arkiv altid dine negle på en måde,
- brug en glas- eller papirfil,
- begynd at male med balsam,
- blød dine negle ikke i vand for længe, fordi det også svækker neglepladen,
- Brug balsam eller regenererende præparat flere gange om ugen.
Fugtighed og smøring er meget vigtig. Takket være kosten kan du gøre det indefra og takket være kosmetik udefra. Alle fugtighedsolier og cremer vil være nyttige, især i små rør, så du altid har dem med dig.
Beskyt dine hænder og negle
Bliv venner med en handske, ikke kun latexen. Når temperaturen begynder at falde, skal du straks nå efter varme handsker for at beskytte dine negle. Og i stedet for at fryse, mens du holder telefonen i hånden, skal du vælge hovedtelefoner med en højttaler. Sørg for at bære handsker af latex eller andet materiale, der er egnet til kontakt med rengøringsmidler, når du rengør og vasker op. Gør dette også, hvis du arbejder med kemikalier og ætsende stoffer dagligt.
Har du skøre negle? Lær måder at styrke dem
Værd at videHvilke sygdomme kan skøre negle indikere?
Spiser du ordentligt, bruger cremen flere gange om dagen og holder dig til alle befalingerne, men dine negle bliver ved med at bryde? Det kan være forbundet med malabsorption eller mere alvorlige sygdomme, såsom hormonelle lidelser, psoriasis, atopisk dermatitis, diabetes og mycosis.
Anbefalet artikel:
Professionelle behandlinger for hænder. Hvordan man forynge hænder og fjerne misfarvning?
-porada-eksperta.jpg)
.jpg)
