Hvilke vaner, ofte ukontrollerede, bidrager til forringelsen af vores tænder? Mange af dem er relateret til arbejde på kontoret, fx lange timer med tyggegummi, ved hjælp af tænder i stedet for en saks og snacking på computeren. Studerende, elever og computerspillere er også berørt i høj grad. Se hvordan du plejer dine tænder på arbejde.
Nedenfor er en liste over vaner, der negativt påvirker tændernes tilstand. Forsøg at fjerne dem for at forbedre tandprotesens tilstand.
1. Tænder ødelæggende vaner: stikker fingrene i munden
Det handler ikke kun om den almindelige bid af negle eller neglebånd, som ikke kun er skadeligt for tænderne, men også for hænderne. Meget ofte holder folk, der sidder foran computeren, bare fingrene i munden. Nogle gange nipper de i læberne, vælger tænderne eller ... renser neglene på denne måde! Arbejdstagere, der gennemsøger aviser eller tæller pengesedler, bruger ofte fingrene til at slikke fingrene for at hjælpe dem med at håndtere papiradskillelsen.
Hver sådan operation bærer millioner af bakterier, som vi indsamler fra computerens tastatur, telefon, pengesedler eller et fælles køkken eller toilet. Det fugtige og varme miljø i mundhulen er den perfekte inkubator til enhver bakterie, der kommer ind i vores krop.
Derfor er det tæt ikke kun på problemer med tandkød og tænder, men også på mere alvorlige infektioner i kroppen.
Læs også: Virkningerne af dårlig mundhygiejne. Hvordan tager man sig af dine tænder? Narkotika og tænder: hvilke stoffer fremskynder tandforfald? Finer i komposit, porcelæn og akryl ... Hvordan adskiller de sig fra tandkroner?2. Tandødelæggende vaner: støtte af hagen
Keder eller tankevækkende foran computeren bruger vi ofte den hånd, der stopper hagen. Takket være dette bider vi hårdere på tænderne, som presser mod hinanden med stor kraft. Hvis noget tydeligt gør os vrede, kan vi også ubevidst male dem. Derfor et skridt til problemer med emalje.
- Tandslibning og nervesammenføjning forekommer normalt om natten, når vi ikke har kontrol over vores opførsel. Imidlertid kan emaljen under arbejde og den konstante støtte af underkæben også erodere og knække og endda bære tandkroner eller løse tænder. De første symptomer kan være hovedpine, derefter tandpine, overfølsomhed, op til tab af tænder - forklarer Mariusz Duda, MD, ejeren af Duda Clinic i Katowice
3. Emaljedestruerende vaner: tænder bruges som værktøj
Vi har ikke mistanke om, at medarbejdere har åbnet udjævnede drikkevarer med tænderne under arbejdet. Men det er almindeligt at bruge tænder som en saks eller tang: til at rive tråde og snore, til at skære klæbebånd, til at åbne indpakkede produkter, til at løfte spænder på alle slags kasser.
Det er også almindeligt at have en række kontor- og forskningshjælpemidler i munden, såsom penne, blyanter, linealer og stifter. I denne sag kender medarbejdernes kreativitet ingen grænser.
Enhver tandkontakt med en hård genstand kan være katastrofal. Bortset fra mikroorganismers indtrængning i mundhulen kan det knække emaljen eller fliste tanden. Nogle genstande kan indeholde stoffer, der er skadelige for kroppen.
4. Vaner der ødelægger tænder: tyggegummi i mange timer
Tyggegummi er en afhængighed for nogle mennesker, en måde at lindre stress på og en daglig tilføjelse på arbejde. Sukkerfrit tyggegummi taget lige efter et måltid kan genoprette den korrekte pH i munden, stimulere spytproduktion og hjælpe med at rense munden. På en betingelse: at vi tygger tyggegummiet i et par minutter og ikke gør det for ofte.
- Overforbrug af tyggegummi kan føre til en belastning af det temporomandibulære led eller masseterhypertrofi, hvilket igen fører til ansigtsasymmetri. Denne situation gælder for mennesker, der kun er vant til at tygge den ene side af munden. Yderligere lidelser kan omfatte mavesmerter eller diarré forårsaget af overskydende mavesyrer forårsaget af tyggerefleksen, forklarer Dr. Duda.
5. Tænder ødelæggende vaner: snacking og nipper
At arbejde foran en computer er normalt evnen til at spise måltider, i det mindste de mindre komplicerede, og drikke drinks på samme tid. Desværre har dette privilegium ikke altid en positiv effekt på vores helbred.
Snacking er ikke godt for dine tænder. Spyt er ansvarlig for rengøring af mundens inderside. Men hvis vi når frem til en anden delikatesse ind imellem, bliver dens mængde utilstrækkelig.
Således dannes en aflejring på tænderne, og overskuddet af bakterier fra nedbrydningen af madrester fremmer udviklingen af karies. Derfor er det værd at specificere tidspunktet for måltiderne også, når man udfører stillesiddende arbejde.
6. Tænderødelæggende vaner: junkfood på kontoret
Tændernes tilstand påvirkes ikke kun af, hvor ofte vi spiser, men også af hvad vi spiser. De allestedsnærværende automater med snacks og drikkevarer, der adskiller mange point, der serverer fastfood-retter, frister kontorarbejdere ved hvert trin. Og få har styrken til at modstå fristelsen til at købe noget sødt eller "hurtigt".
Der er mange forklaringer: fordi jeg arbejder hårdt, fordi jeg har brug for energi for at få min hjerne til at fungere bedre, for stress, fiasko, kedsomhed, kun en gang om dagen. Hertil kommer sødede drikkevarer - kaffe, te og juice.
Når disse produkter kombineres, udgør de en konstant yngleplads for orale bakterier. Få mennesker er vedholdende nok til at bære skivede peberfrugter, nødder, gulerødder eller tomater til arbejde i stedet for pinde, kager og kiks.
Pressematerialer
