Hvordan kan en person med lav selvtillid hjælpes?

Min søster blev syg af anoreksi for et par år siden. Hun formåede at komme ud af det uden hjælp fra en psykolog, men indtil videre har hun meget lav selvtillid. Hun er ude af stand til at oprette bånd med andre mennesker og hævder selv, at hun ikke kan vise hengivenhed. Hvordan kan jeg hjælpe hende?

Hej! Hvad kan du gøre for din søster? På den ene side meget lidt og på den anden side meget. Problemet med lavt selvværd (og med helet anoreksi skal det være ekstremt lavt) er et problem, der giver efter at arbejde, men faktisk kun hos den person, der oplever det. Det er din søster, der er nødt til at lægge mest muligt på at hæve dette selvværd. Hun skal beslutte, at hun vil håndtere det og begynde at gøre noget ved det. Det er ikke let, men det kan ændres. Det er bestemt lettere at håndtere et sådant problem, hvis du har en varm, støttende, motiverende person eller person. Du kan være den person. Du kan også få din søster til at indse, at hun er nødt til at ønske det, og hvis hun gør det, kan hun gøre det. Du kan også motivere hende til at finde den rigtige specialist, der kan hjælpe hende med at øge sin selvværd og gøre det professionelt. Du kan derefter opmuntre hende til at fortsætte med at arbejde. Dette er ofte meget vigtigt for en person med lav selvtillid. Din søster vil sætte pris på det. Med venlig hilsen. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Han er klinisk sundhedspsykolog.

Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.

Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.

Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.