Hvordan man bekæmper CELLULITE - cremer, massage, diæt, motion

Du kan ikke slippe af med cellulite for evigt - at bekæmpe det er en livslang opgave. Her er måder at håndtere det effektivt på.

Cellulite vises ikke pludselig, den forsvinder ikke pludselig. Når appelsinskal angriber dine lår, mave eller arme - har du to muligheder. Eller hvordan spanske kvinder foregiver, at der ikke skete noget (ja, at bo på spanske strande er en god terapi for kvinder, der skammer sig over deres handicap) eller give hende en afgørende kamp. Sidstnævnte løsning er meget billigere, men også vanskeligere. Derudover kræver det en stor indsats - motion, gnid dette og det på strategiske steder, massage, for ikke at nævne en ordentlig diæt og en hygiejnisk livsstil. Men godt, tyndhed og ungdom er på mode nu, så det er ikke underligt, at de ældre og kurvede ser mere og mere ængstelig i spejlet. Mine damer og herrer, gå ikke i panik, vi vinder denne kamp! Der er stadig tid til det.

Læs også: Hjemmemedicin mod cellulite: velprøvede ideer til skrælning, maske og massage Fjernelse af cellulite med en kinesisk boble Vandcellulite. Hvad er vandcellulite? Måder at tackle vandcellulite på

Cellulite kvaliteter

Cellulite har forskellige faser. Den første er ikke synlig ved første øjekast. Først når du klemmer huden, helst på låret, med to fingre og trækker den let op, vises klumper og ujævnheder. Når du begynder at handle på dette tidspunkt, har du en god chance for at vinde. I anden fase er hudens ujævnhed synlig med det blotte øje, især når du sidder på noget hårdt. Den tredje fase af cellulite er synlig uanset position og belysning.

Slankende cremer indeholder normalt ingredienser, der hjælper med at forbrænde fedt, reducere hævelse og forbedre blodcirkulationen.

• retinol (vitamin A i ren, aktiv form) forbedrer hudens elasticitet,
• Japansk ginkgo - stimulerer og forbedrer blodcirkulationen, reducerer kapillærernes skrøbelighed, forbedrer hudens elasticitet, gendanner sin sunde farve, understøtter stofskifte og nedbrydning af fedt (indeholder flavonoider),
• carnitin - betragtes som en "fedtspiser" (skønt det ikke er blevet bekræftet af videnskabelig forskning), transporterer fedtsyrer til celler, hvor der produceres energi, sammen med - koffein reducerer overskydende fedt og forbedrer hudens vitalitet og udglatter det,
• Koffein - som - samtidig med at det øger blodtrykket - også stimulerer cirkulationen af ​​kropsvæsker, hvilket igen letter nedbrydningen af ​​fedt og fjernelsen af ​​toksiner. Det forårsager nedbrydning af fedtsyrer og fremskynder således udstrømningen af ​​lymfe fra fedtvæv, forbedrer blodcirkulationen i kapillærerne,
• ginsengekstrakt - renser og styrker huden, reducerer hævelse (indeholder saponiner, glykosider, stivelse, æteriske olier, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, mineraler),
• alger - forbedrer hudens hydrering, stimulerer blodcirkulationen, reducerer permeabiliteten af ​​blodkar,
• ananas - indeholder enzymer, der fremskynder den metaboliske proces, har antiinflammatoriske og anti-hævende egenskaber.

Vær systematisk i kampen mod cellulite

Vælg først et præparat, der understøtter kampen mod cellulite for dig selv. Det er normalt i form af en hurtigtabsorberende, ikke-fedtet, let creme eller gel. Hvis du systematisk masserer det ind i din krop, kan du forvente, at situationen ikke forværres eller endda forbedres lidt. Men vær moderat i optimisme. Ingen er kommet med et præparat, der hjælper dig med at slippe af med besværet og tabe dig betydeligt. Hvis du har set en sådan annonce et eller andet sted - var den usand.

Vender tilbage til gnidning - i instruktionerne til brug af mange "anti" præparater siger det, at de vil blive absorberet af sig selv, men gnidning vil ikke skade. Og det vil altid hjælpe. Især efter et bad, når huden er varm, absorberer den ingredienserne bedre. Massér altid fra bunden op mod hjertet. Du kan gøre dit job lettere ved at bruge anti-cellulitemassageapparater, men husk at den mest effektive teknik er at lave knivspidser med et twist. Stimulering af blod og lymfecirkulation foretrækkes også af en kraftig massage udført med hele hånden i cirkulære og glidende bevægelser.

Derudover vil det ikke være et problem, hvis du udfører en helkropsskrubning to gange om ugen. Hvis din hud er meget følsom, skal du gøre det om aftenen og bruge "anti" præparatet om morgenen.

Hvis du prøver at fjerne cellulite:

• Begræns dit forbrug af kød, salt, fedtholdig fløde og chokolade.
• Undgå stærk kaffe, te og alkohol.
• Drik masser af vand.
• Fjern cigaretter og alkohol.
• Træne hver dag, svømme, cykle, gå op ad trappen.

Cellulite behandlinger

Der er mange cellulitebegrænsende behandlinger i skønhedssaloner. Men det er dyrt sjovt, for ingen har forbedret sig efter en session (omkostninger - flere hundrede zloty). Derudover er de ikke for alle - mennesker med flebitis, emfysem, nyresvigt, gravide kvinder, patienter med epilepsi, kræft og diabetes kan ikke gennemgå behandlinger. Behandlinger er ikke indiceret i mindst tre måneder efter en operation. Du kan gennemgå lymfedrænering og nedbryde cellulite med en speciel massage ved hjælp af sugepumper (huden masseres under tryk). Ofte anvendes elektrolipolyse (acceleration af nedbrydning af fedtvæv ved hjælp af elektricitet) og ultralydshydrolipoklasi (ultralydsmassage af væv, hvori en fysiologisk saltopløsning tidligere blev injiceret).