Har du problemer med at amme? Næsten enhver ammende mor har en amningskrise. Der er måder at bringe din amning tilbage til normal. Du kan forbedre din amning ved at drikke de rigtige urter, karameløl eller tage homøopatiske midler.
Når du har problemer med amning, har du en amningskrise, kan du hjælpe dig selv ved at drikke urter. Selvom videnskabelig forskning ikke har bekræftet effekten af urter på at øge mængden af produceret mad, sværger mange kvinder at drikke særlig urtete, normalt baseret på fennikel, anis og karve, var meget nyttigt i deres amning.
Effekten af disse te skyldes sandsynligvis, at de ændrer mælkens smag til en, der passer bedre til babyen, derfor er det mere sandsynligt, at det suger på brystet, hvilket stimulerer amning. Du kan drikke 2-3 te om dagen.
Urter som rille, sort spidskommen og bukkehorn anses også for at være mælkedrevne.
Bemærk: Undgå at drikke mynte og salvie, da de hæmmer amning!
Homøopati understøtter amning
Hvis du tror på homøopatiske midler, kan du prøve at bruge præparater som Ricinus communis 5 CH, Agnus Castus 5CH og Lac Caninum 5CG. Skeptikere siger, at de arbejder som placebo, men nogle ammende mødre er positive over for effektiviteten af homøopati.
Overdriv det dog ikke med mængden af homøopatiske lægemidler, amningskonsulenter anbefaler at bruge 1-2 granulater af præparatet tre gange om dagen (under tungen), og hvis amningen forbedres, skal du reducere dosis.
7 ingredienser for at øge amning
Amning: Karameløl øger amningen
Mørk karameløl med et sporalkoholindhold (0,5%) betragtes af mange kvinder som et middel til at styrke amning. De finder normalt ud af det fra jordemødre, fødselsskole eller børnelæger, så der er ingen grund til, at vi ikke skulle sige det. Især da det ofte forbedrer amning.
Hvis du vil prøve det, skal du drikke en lille øl (0,33 l) om aftenen lige efter den sidste fodring, så der er 3-4 timer til næste fodring. Du reducerer din babys risiko for kolik, hvis du åbner flasken 20-30 minutter inden tømning, så gassen kan slippe ud.
VigtigSelv Udvalget for Fremme af Amning anbefaler, at man drikker et glas vin en gang imellem. En lille mængde alkohol har en afslappende effekt på kroppen, forbedrer den ammende mors stemning og lindrer stress, hvilket kan være meget nyttigt under en amningskrise.
Hvordan kan jeg kontrollere, om mit barn er højt? Hvordan kan du støtte amning?
Ikke nok modermælkVi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.
Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.
Deaktiver AdBlock, og opdater siden.
månedligt "M jak mama"
Vi anbefaler e-guiden
Forfatter: Pressematerialer
I guiden lærer du:
- hvor mange kalorier har en ammende krop brug for
- hvad skal være grundlaget for kosten under amning
- hvor mange grøntsager og frugter du kan og skal spise om dagen
- om mælk og mejeriprodukter anbefales eller frarådes
- hvor mange æg og kød du kan spise om ugen
