Undskyld at genere dig med mine problemer. Men jeg tror jeg er genert, og skolelæreren synes også det. Jeg er bange for at nærme mig nogen ny og tale. Tidligere skrev du til mig, at jeg ville lede efter nye venner, men hvordan, da jeg er bange for at nærme sig dem. Hvordan kan jeg håndtere denne generthed? Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre nu?
Kamil! Du kender mange mennesker. For at lære hinanden at kende, skal du være sammen og gøre noget sammen. Hvis det nuværende firma ikke kan lide dig, eller hvis du ikke ser nogen dejlig der - skift gruppe. Deltag i et sportshold eller andet hold, der beskæftiger sig med noget specifikt (teater, dans, fotografering, turisme osv.). Du finder helt sikkert noget i skolen. Der vil være nye mennesker, der arbejder sammen. Du siger, at du er genert. Jeg kan forsikre dig om, at der er flere sådanne mennesker. For at få venner med andre skal du være et sted med mennesker. Når du arbejder sammen, er der en konstant mulighed for gensidig kontakt. Du behøver ikke at "komme op". Kontakt etableres af sig selv, da det er uundgåeligt i fælles handling. For at du skal kunne lide, er du nødt til at give noget til mennesker, være venlig, villig til at hjælpe (i de mindste sager), forsvare de tilskadekomne, trøste de nødlidende. Du skal være galant og venlig over for damerne. Der er mange måder at imponere dine jævnaldrende på. For eksempel følsomhed og et godt hjerte, evnen til at holde en hemmelighed er også værdsatte egenskaber. Du er nødt til at ønske det meget for at overvinde generthed. Og så træne. Ikke at tro, at du bliver dømt, og du kan gøre det dårligt. Fokuser på, hvad der bliver sagt, og hvordan. Se den anden person reagere. Det er en indikator for, hvordan du opfattes. Hvis du vil vide mere om, hvordan du træner, kan du læse på denne portal for ekspertsvar om generthed og skam. Jeg anbefaler også Aleksander Łameks bog "Genert - hvordan slippe af med den?". Dette er en bog af en psykologterapeut, der selv var meget genert (tilgængelig i boghandlere, biblioteker og på Internettet - også elektronisk version). Du kan også tale med en psykolog på Pædagogisk og Psykologisk Klinik, som får dine problemer. Held og lykke. B.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Barbara Śreniowska-SzafranEn lærer med mange års erfaring.
