De mest almindelige kvindelige seksuelle problemer er mangel på orgasme (anorgasmia), seksuel kulde (lav libido) og vaginismus. Når du har problemer med sex, overskygger det dit fysiske og mentale velbefindende. Derfor er det værd at prøve at løse dem - dig selv eller med hjælp fra en sexolog.
Kvindelige sexproblemer: vaginismus
Vaginismus er en ufrivillig sammentrækning af musklerne omkring skeden, der gør indsættelse umulig eller smertefuld. Problemet optræder hos kvinder efter traumatiske oplevelser, f.eks. Voldtægt, med en negativ holdning til mænd eller med en umoden personlighed. Men det kan også være en stærk hymen og ændringer i de ydre kønsorganer.
Hvad skal man gøre? Hvad der er behov for er sexterapi kombineret med psykologisk, såvel som partnerens tålmodighed og forståelse. Smertestillende og angstdæmpende midler anvendes også.
Læs også: Styrk Kegel-muskler - Motion Naturlige afrodisiakum vil sikre fertilitet og bedre sex
Kvindelige sexproblemer: Har problemer med at nå orgasme
Hos mænd er orgasme fysiologisk, hos kvinder afhænger det i højere grad af partnerens dygtighed i kærlighedens kunst, det følelsesmæssige bånd mellem elskere og accept af sig selv som kvinde. Der er også forskellige veje til orgasme, såsom stimulering af klitoris, vagina og bryster.
Hvad skal man gøre? Perfekt din kærlighedskunst! Brug først mere tid på sex, udvid forspil og diversificer dine kærtegn.
Kvindelige sexproblemer: Seksuel kulde
Det skyldes mangel på eller tab af seksuel lyst. Det kan være midlertidigt (rammer en stor gruppe kvinder) eller permanent (meget sjældent). Som ved anorgasmi er hormonelle lidelser, afhængighed, men også kronisk træthed, rutine inden for kærlighed, for kort forspil, misforståelser i et forhold, depression skylden.
Hvad skal man gøre? Du skal kende årsagerne (organisk og psykologisk) og fjerne dem. Dette vil gøre det lettere for dig at tale med en sexolog, der også kan bestille tests, fx for hormonniveauer. I behandlingen af kulde er det vigtigt at diversificere kærlighedskunsten (f.eks. At se erotiske film). Der findes også urtestyrkende præparater (f.eks. DHEA, Ginseng) og seksuelt stimulerende stoffer (kun under tilsyn af en læge!).
Mere: Sex med forhindringer
VigtigHormoner, der er vigtige for orgasme
For at en kvinde kan opleve orgasme, skal der være god blodforsyning til vagina, skamlæber og klitoris og korrekt modtagelse af nervestimuli i det lille bækken. Kvindelige hormoner, østrogener, har stor indflydelse på dette - såvel som på korrekt vaginal hydrering. "Mand" testosteron regulerer niveauet af lyst. Dens mængde stiger et par dage før ægløsning, hvorfor kvinder har den største appetit på sex.
månedligt "Zdrowie"
