Frugt- og grøntsagscocktails er ikke kun sunde, men også moderigtige. Katarzyna Błażejewska, forfatter til bogen Cocktails for Health and Beauty, eller How to Make a Difference in Your Life, hævder, at cocktails kan erstatte hverdags måltider og snacks. Takket være de rigtige cocktailopskrifter kan vi øge stofskiftet, slippe af med humørsvingninger, rense kroppen og forbedre hudens udseende.
Smoothies lavet af frugt, grøntsager, urter og korn er kendt for deres gavnlige egenskaber. En diæt baseret på sunde og friske cocktails er perfekt til folk, der lider af vitaminmangel, humørfald, problemer med immunitet, stress og mangel på tid til at tilberede nærende måltider. Imidlertid er det få mennesker, der ved, at smoothies af grøntsager og frugter er en pålidelig måde at forbedre din skønhed på. Katarzyna Błażejewska i bogen "Cocktails for sundhed og skønhed, eller hvordan man kan vække dit liv" hævder, at regelmæssigt forbrug af cocktails forbedrer udseendet af hud, hår og negle. Læsere finder 10 ugentlige rensebehandlinger med brug af lækre cocktails (se galleriet nedenfor for eksempel opskrifter). Poradnikzdrowie.pl er bogens mediebeskytter - vi anbefaler det!
Cocktails for skønhed: hvilke effekter kan man forvente?
Hvordan vores hud ser ud, afspejler oftest en dårlig diæt og dårlige spisevaner. Vitaminmangel, især C-vitamin, manifesteres hovedsageligt af en grå hud og hud, der mangler elasticitet. Følgende faktorer er ansvarlige for det smukke og sunde udseende af hud, hår og negle: protein og kollagen, hvis produktion kræver vitamin C. Derfor er det værd at sikre en konstant produktion af kollagen i kroppen i stedet for at investere i dyre cremer. Takket være den daglige dosis vitaminer vil du slippe af med problemet med hårtab og negle. Huden bliver stram og elastisk, den genvinder sit strålende udseende.
Cocktails til skønhed er designet til at stimulere kroppen til at producere de stoffer, den har brug for, og tilvejebringe de nødvendige vitaminer. Cocktails fugter desuden kroppen, takket være hvilken huden er mere elastisk og rynker udglattes. Fugtgivende "indefra" hjælper med at bekæmpe cellulite effektivt. Forbrugende masser af antioxidanter beskytter mod aldringsprocessen og holder dig ung i længere tid.
Cocktails for skønhed: hvor længe ser du effekterne?
Katarzyna Błażejewska lægger vægt på en sund kost. Derfor finder vi i cocktailopskrifter hovedsageligt sæsonbestemte grøntsager og frugter, som let er tilgængelige på markeder og basarer. Den lave pris på produkterne og den lette tilberedning af cocktails betyder, at en lignende diæt kan bruges året rundt. Det er vigtigt at indtage smoothies regelmæssigt og medtage dem permanent i din diæt. Synlig forbedring i tilstanden af hud, hår og negle kan bemærkes efter en uges regelmæssig drik af cocktails. Desværre, når du afgifter med cocktails, kan du se en stigning i bumser og blink på huden. Dette er et signal om, at kroppen renser sig selv og slipper af med giftige stoffer.
Se flere fotos Vegetabilske og frugtsmoothies: en opskrift på sundhed og skønhed 6 Frugt- og grøntsagssmoothies er ikke kun sunde, men også
