Jeg er 21 år gammel og træt af, eller sådan ser det ud til mig, et usædvanligt problem. Jeg har altid fået at vide, at jeg skal lære at opnå noget. Jeg afsluttede den tekniske skole som den bedste, mest alsidige kandidat og gik til ekstramurale studier og arbejde. Siden da føler jeg mig skyldig over ... ikke at lære. Jeg køber mange bøger (hovedsageligt sprog), jeg lærer ofte, og når jeg begynder, sidder jeg i bøgerne i timevis. Det kan være svært at tro, men det forgifter mit liv. Når jeg tager fri og møder mine venner, føler jeg mig enorm skyldig over, at jeg ikke har gjort noget for at øge min viden. Nogle gange trækker det mig til det punkt, hvor jeg drømmer om det. Mit skrivebord bøjer allerede under bøgerne, og jeg bliver mere og mere knust, når jeg ser, at jeg ikke kan lære alt dette på kort tid. Det trætter mig endnu mere, fordi jeg har et dårligt job, og jeg synes, at jeg er for håbløs, at jeg ved for lidt til at opnå noget i mit liv. Når nogen på college ved mere, og jeg ikke er den bedste, falder jeg ind i en mental depression i mindst et par dage, og jeg bliver fortvivlet over det. Jeg husker alle de forkerte svar på nogle spørgsmål. Hvordan kan jeg forklare noget til nogen på samme måde. Hvad gør jeg med det?
Bestemmelse i at tilegne sig viden og stræbe efter udvikling er en yderst værdifuld funktion, men når du selv føler, at konsekvenserne af behovet for kontinuerlig læring påvirker dig negativt, ville det være værd at arbejde igennem denne vanskelighed. Du nævner, at denne adfærd er stærkt relateret til selvtillid, og troen på, at du har brug for at lære resultater af at "overtale" dig til at gøre det. Refleksionerne over de fejl, du har beskrevet, eller det hyppige behov for at sammenligne dig selv med andre, slutter normalt i et deprimeret humør.
Først og fremmest er det værd at se på, hvad du virkelig vil udvikle? Hvad er det for? Hvad giver det dig? Hvad er dit behov bag dette? Jeg opfordrer dig til at se nærmere på grundlaget for din selvtillid og ikke undervurdere de søvnproblemer, der generer dig som et resultat af det overskud, der er beskrevet ovenfor. Konsultation med en psykolog kan være effektiv til at håndtere de beskrevne vanskeligheder og negative konsekvenser, som de medfører i så mange områder af dit liv. Under sikre forhold på kontoret under tilsyn af en specialist vil det være lettere for dig at komme til konstruktive løsninger og ændre din adfærd.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsykolog, personlig udviklingstræner.
I 20 år har hun arbejdet med teenagere, unge voksne og deres værger. Understøtter mennesker, der oplever vanskeligheder i skole og relation, ungdomsforstyrrelser og teenageforældre www.centrum-busola.pl
