GEISE BALLS (vaginal) til at udøve Kegel muskler - hvordan man bruger dem?

Geisha (vaginale) bolde er ikke kun en erotisk gadget, der diversificerer dit intime liv. Geisha bolde takket være det faktum, at de udøver Kegel muskler, letter fødslen, fremskynder genopretningen af ​​form efter fødslen og er også nyttige i urininkontinens, hvorfor de anbefales af gynækologer og urologer. Tjek, hvordan geishakugler bruges, og se en oversigt over metal-, biofeedback- og tyngdekraftkugler.

Indholdsfortegnelse:

1. Geisha bolde - hvordan fungerer de?
2. Geisha bolde - hvordan man bruger dem?
3. Geisha bolde - hvor længe skal man bære dem?
4. Geisha bolde under graviditet - hvornår kan du træne?
5. Geisha bolde - fordelene ved at bruge
6. Geisha bolde - hvad skal man købe?

Geisha bolde, også kendt som vaginale bolde, kærlighedskugler, loveballs eller smartballs, er en erotisk gadget, der bruges til at udøve Kegel-musklerne, dvs. bækkenbundsmusklerne (dem, der strammes, når urinstrømmen stoppes), som er ansvarlige for at støtte livmoderen og kontrollere blære og påvirker også den seksuelle oplevelse. Takket være geishakuglerne holdes disse muskler i god stand, hvilket er meget vigtigt, fordi de bliver svagere med alderen.

Tjek hvordan geishakugler bruges, og se galleriet med en oversigt over de forskellige typer kugler: metal, biofeedback og progressiv.

Se flere fotos af Geisha bolde (vaginal) 4

Geisha bolde - hvordan fungerer de?

Geishakugler er to vaginalkugler lavet af metal eller plast (de sikreste er dog dem, der er lavet af 100% allergivenlig medicinsk silikone), som er forbundet med en streng.

Læs også: Singapore-kys (kabazza-teknik) - seksuel stramningsteknik ... Kegel-træning under graviditet og efter fødsel Tantrisk sex - hvad er det? Tantriske sexpositioner

Inde er der mindre kugler, men med en større masse, som f.eks. Når du går, forsigtigt støder mod væggen af ​​den større kugle og begynder at vibrere forsigtigt, hvilket forårsager ufrivillig stramning af de glatte muskler i vagina og Kegel muskler. Som et resultat forbedres tilstanden af ​​Kegel-musklerne, og vagina er mere fleksibel.

Der er også geishakugler uden yderligere kugler inde, men disse anbefales mere til seksuelle formål, ikke terapeutiske.

Geisha bolde - hvordan man bruger dem?

Der er dobbeltkugler, som er beregnet til de fleste kvinder, og enkeltkugler, som anbefales til nybegyndere, med nedsat livmoder eller væltet livmoder, såvel som dem med en fin kropsopbygning.

Kuglerne skal indsættes i skeden som en tampon (du kan bruge en fugtighedsgel som hjælp). Ideelt set bør en af ​​kuglerne hvile mod livmoderhalsen og den anden holdes af vaginaens muskler. Så kan du få den bedste oplevelse. Geisha bolde kan bruges under erotiske spil, og hvis vi ønsker at styrke bækkenbundsmusklerne, også om dagen, under hverdagens aktiviteter. Husk bare at bevæge dig, så kuglerne indeni vil rasle.

Geisha bolde - hvor længe skal man bære dem?

Geisha kugler kan bruges fra et par minutter til flere timer om dagen (helst 40-45 minutter) - tiden skal tilpasses dine evner. For at tage dem ud skal du bare trække hårdere på den streng, der forbinder de to kugler.

Husk at vaske kuglerne i varmt sæbevand før og efter brug.

Postpartum kvinder bør konsultere en læge, inden de bruger BB.

Se videovejledningen om, hvordan du vælger geisha-kugler, og hvordan du bruger dem

Joanna Keszka, en specialist i kvindelig seksualitet, fortæller om fordelene ved forskellige typer geishakugler.

Kilde: x-news

Vigtig

Geisha bolde under graviditet - hvornår kan du træne?

Øvelser med geishakugler anbefales ikke til gravide kvinder. Bækkenbundsmusklerne er hårdt anstrengt på dette tidspunkt af nødvendigheden af ​​at bære et voksende barn. Undtagelsen kan være tredje trimester, men beslutningen om at begynde at træne bør konsulteres med en læge. Det er også bedre ikke at træne helt alene, men at bede en erfaren jordemoder eller en specialist i fødselstræning om råd.

Hvorfor anbefales det ikke at træne med geishakugler under graviditeten? Fordi bækkenbundsmuskler, der er for stærke, kan gøre det vanskeligt at arbejde. Når de er meget udøvede, har en kvinde et problem med at slappe helt af.

Geisha bolde - fordelene ved at bruge

Kærlighedskugler er beregnet til kvinder, der ønsker at krydre deres intime liv. Takket være dem vil erotiske sanser blive stimuleret, og kropssensationer vil blive intensiveret, hvilket vil øge tilfredsheden med sexlivet.

Derudover kan regelmæssigt anvendte geishakugler forhindre nedsættelse af organer, tab af livmoderen eller blæren og urininkontinens. Kegel muskler trænet ved hjælp af vaginalkugler vil lette fødslen og også fremskynde genopretningen af ​​formen efter fødslen af ​​babyen. Derudover holder geishakugler bækkenbundsmusklerne i god stand i overgangsalderen.

Vaginalkugler kan også bruges af kvinder, der udfører styrkeøvelser eller fører en stillesiddende livsstil, da dette er faktorer, der forværrer tilstanden af ​​Kegel-musklerne.

Geisha bolde - hvad skal man købe?

Der er to typer geishakugler: tyngdekraft og biofeedback. Sidstnævnte, som normalt er lettere end tyngdekraftkugler og har en mere teknologisk avanceret struktur, er bedst egnet til Kegel-øvelser. Deres drift er baseret på det faktum, at indeni - i de større bolde - er der mindre, der rasler, når de rystes. Skramlingen af ​​de små kugler sætter bækkenbundsmusklerne i mikrovibrationer, der automatisk trækker musklerne sammen uden kvindens vilje. Deraf navnet på kuglerne - biofeedback - fordi de har den samme effekt som professionel urininkontinensbehandling ved hjælp af elektrostimulation, hvor kroppens reaktion på individuelle stimuli overvåges løbende (dette handler det om biofeedback-terapi).

Tyngdekraftkugler er i form af runde vægte. De kaldes også progressive kugler, fordi de ofte består af flere vægte med forskellige vægte, takket være hvilke en kvinde bedre kan tilpasse dem til sine evner og øge indsatsen. Med disse bolde er der imidlertid en større risiko for overtræning af Kegel-musklerne, hvilket kan have negative konsekvenser især for unge kvinder, der planlægger graviditet. Derfor anbefales progressive bolde mere til seksuelle formål (f.eks. Som en del af forspil) end til Kegel-øvelser.

Værd at vide

Geisha bolde til mænd?

Der er en analog af geishakugler til mænd - analperler. De tjener det samme formål - de giver dig mulighed for at styrke Kegel-musklerne (mænd har dem også!) Og intensivere fornemmelserne af sex. Da analperler stærkt stimulerer prostata, kan de være nyttige til behandling af erektil dysfunktion. Deres brug under samleje styrker erektionen og giver bedre kontrol over ejakulation.

Læs også: Kegel øvelser for mænd for at styrke erektion